MAYDANOZ KÜRÜ NE İŞE YARAR? Maydanoz kürünün içerisinde bulunan folat, kalp ve damar hastalıkların tedavisinde önemli bir yere sahiptir. Maydanozla yapılan kür, yüksek tansiyona bağlı hastalık riskini en aza indirir. İdrar söktürücüdür ve bu sayede böbrek taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Toplamda 2 ay içerisinde limon maydanoz kürünün etkileri ile birlikte ortalama 8 kilo kadar verme şansı elde edilebilir. Aynı zamanda diğer sağlık konusunda da kısa süre içerisinde etkisini gösterir.
Maydanoz ve limon bir arada tüketildiğinde ise, duran metabolizmayı canlandırır ve kilo verme süreciniz daha keyifli hale gelir. Sağlıklı beslenme programı içinde ve aktif yaşam şartları içinde maydanoz limon kürü tüketirseniz, bünyeden bünyeye farklılık olsa da 1 hafta içinde ortalama 3 kilo vermeniz mümkündür.
Maydanoz limon kürü; ortalama 10-15 kadar maydanoz dalı, 1 adet limon, 1 su bardağı su blenderize edilerek bir karışım elde edilir. Genellikle kahvaltıdan 15 dk önce tüketilmesi önerilir. Günlük tüketilmesi önerilen maydanoz kürüne ortalama 10-15 gün devam edip sonra ara verilmesi önerilir.
Aç Karnına Maydanoz Suyunun Faydaları
Maydanoz suyu kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir, idrar yolu enfeksiyonları önler , kötü nefesi engeller ve gaz kabızlığı önlemektedir.
İlgili 41 soru bulundu
Kesinlikle günde iki bardaktan fazla maydanoz suyu içmemelisin. Sana önerilen porsiyonu birkaç parçaya bölerek güne dağıtabilirsin ancak daha fazla içmemelisin. Çok yoğun maydanoz suyu tüketimi vücudun fazla su atmasına ve buna bağlı olarak sağlık sorunları yaşamana neden olabiliyor.
Maydanoz Kürü Uygulanışı: Yukarıda olduğu gibi elde ettiğiniz maydanoz suyu sabahları kahvaltıdan 15 dk önce aç karnına içilir. Bu düzenli olarak ara vermeden 15 gün boyunca uygulanır. Dilerseniz 15 gün sonunda 5 gün ara vererek tekrar aralıksız 15 gün uygulayabilirsiniz.
1 litre suyu kaynatıp ocaktan indirmeden 1 bağ maydanozun saplarını kaynayan suya ekleyin. Saplarla beraber 3-5 dk daha kaynatıp içmek için bardaklara dökün. Dilerseniz içerisine limon suyu da ekleyebilirsiniz. Bu çayı birkaç gün düzenli olarak içtiğinizde ödemden kurtulur şişkinliklerinizi atarsınız.
Maydanoz tam bir yağ yakıcıdır. Özellikle sabah kahvaltı masalarında mutlaka yerini almalıdır.
maydanozları sapları ile birlikte biraz küçültüyoruz yarım limon ve 1 bardak su ekleyip blenderdan geçiriyoruz ve afiyetle içiyoruz. ayrıca tadı da hiç öyle kötü değil özellikle maydanoz seviyorsanız hiç zorlanmayip keyifle içiyorsunuz.
Detoks etkisinden faydalanmak için içilecekse günde iki defa tüketilmesi uygundur. Kahvaltıdan yaklaşık 40 dakika sonra akşam yemeklerinden ise 2 saat sonra içilmesi gerekir.
Maydanoz kürü şöyle yapılır; 15–16 dal maydanozu sapları ile beraber blendere atılır. Üzerine iki yemek kaşığı limon suyu ve yarım su bardağından biraz fazla su ilave edilir. İki dakika blenderden geçirilir. Günde bir defa sabah kahvaltıdan 15 dakika önce tamamı içilir.
Maydanoz Ödem Attırıcı ama Dikkat!
Yapısında bulanan bol lif ve C vitamini, çiğ yenildiğinde ya da haşlanıp suyu içildiğinde ödemin atılmasında çok etkili. Ancak dikkat! Gereğinden fazla maydanoz tüketmek vücuttan fazla suyun atılmasına, dolayısıyla tansiyon düşüklüğüne neden olabiliyor.
İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vücutta bulunan zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Maydanoz suyu cilt sağlığı için de tercih edilmektedir. Sivilce ve akne oluşumunu önler. Rahim iltihaplarının dışarı atılmasını sağlayan maydanoz suyu aynı zamanda bir regl söktürücüdür.
Maydanoz: Kilo vermek ve detoks yapmak için sıklıkla tüketilen maydanoz ve maydanoz suyu, vücuttaki dolaşıma ve kan akışına hız katar. Kan akışını hızlandırma gücü sayesinde adet kanamasının zamanında gerçekleşmesinde oldukça etkilidir.
Kilo vermeye yardımcı olur. Maydanoz detoksunun içerisine eklenen salatalık ve limon gibi besinler de yüksek C vitamini ve folat kaynağıdır. Maydanoz detoksunun içine eklenen limon, tokluk hissi verir ve kalori alımını azaltarak kilo vermeye yardımcı olur. Cilde iyi gelir.
Amerikan Diyet Akademisi'nin (eatright.org'un) önerisi; aylık hedef olarak mevcut kilonun %5'ini belirlenmesidir. Örneğin 80 kilo bir birey 1 ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı olarak kabul edilirken, 50 kilo olan bir bireyin ayda 2,5 kilo haftada ortalama 500 gr vermesi sağlıklı olarak kabul edilir.
Maydanoz Suyu Zayıflatır Mı? Maydanoz suyu zayıflatmaya yardımcı olabilir. Maydanoz, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırarak kilo vermeye yardımcı olur. 100 gram maydanoz sadece 25 kalori içerir ve 2 gram lif içerir.
Sabahları eğer tarçınlı ve maydanozlu limonlu su içerseniz kan şekerinizi dengeler ve ödem atarsınız. Özellikle kış aylarında önerilen bu karışım vücut direncinin de korunmasını sağlar. Limon ve tarçın birleştiğinde idrar söktürücü bir etkiye sahip olduğundan metabolizmayı hızlandırır ve ödem atılmasını sağlar.
Vücutta meydana gelen ödemin atılması için öncelikle tuz miktarının azaltılması gerekir. Tuzun yanı sıra kompresyon çoraplarının giyilmesi ve özellikle bacakları yukarı kaldıracak şekilde uzanmak da ödemin atılmasını sağlar.
Hem yemeklere lezzet katan hem de vitamin deposu olan maydanoz kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde yerini alıyor. Maydanoz detoksu ise düzenli uygulandığında haftada 3 kilo verdiriyor.
Bu, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor. Maydanoz suyu detoks programlarında bulunuyor. Ancak zayıflamak uğruna bilinçsizce aşırı miktarda tüketilen maydanoz suyu sizi kilo konusunda yanıltabilir. Yaprakları ve sapı antiseptik olup gaz giderici etkisi vardır.
Limonlu maydanoz suyu kürü içeriğindeki A, C ve K vitaminleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için kolay hazırlanabilen çok faydalı bir içecektir. Bağırsakları temizler. Limon bağırsakları temizleyen etkili besinlerden ve maydanoz da antioksidan sebzelerdendir.
Sabahları maydanoz suyunu cildinize maske gibi sürerek 15 dakika bekletebilirsiniz. Maydanoz suyu beta karoten ve A vitamini içeriği ile ciltteki elastikiyeti artırır. Cildinizde yaralar varsa iyileşme sürecini hızlandırır. Maydanoz suyunu göz çevresindeki morluklara karşı da deneyebilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri