Detoks etkisinden faydalanmak için içilecekse günde iki defa tüketilmesi uygundur. Kahvaltıdan yaklaşık 40 dakika sonra akşam yemeklerinden ise 2 saat sonra içilmesi gerekir.
Hazırlamış olduğunuz maydanoz suyunu ılıdıktan sonra öğünlerinizde bir saat önce içebilirsiniz. Bu karışımı gece yatmadan bir saat önce içen kişiler yağ yakıcı etkisinin olduğunu belirtiyorlar.
Maydanoz limon kürü; ortalama 10-15 kadar maydanoz dalı, 1 adet limon, 1 su bardağı su blenderize edilerek bir karışım elde edilir. Genellikle kahvaltıdan 15 dk önce tüketilmesi önerilir. Günlük tüketilmesi önerilen maydanoz kürüne ortalama 10-15 gün devam edip sonra ara verilmesi önerilir.
Yarım demet çiğ maydanozu saplarıyla beraber blendera atmalısın. Birkaç dakika parçaladıktan sonra içine 1-1.5 bardak kadar temiz içme suyu eklemelisin. Ortalama 1 dakika daha karıştırdıktan sonra dilersen süzebilir veya içine yarım limon sıkarak hemen içebilirsin.
Limonlu maydanoz suyu kürü içeriğindeki A, C ve K vitaminleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için kolay hazırlanabilen çok faydalı bir içecektir. Bağırsakları temizler. Limon bağırsakları temizleyen etkili besinlerden ve maydanoz da antioksidan sebzelerdendir.
İlgili 17 soru bulundu
Kaynatıktan sonra maydanozları, 10 dk demlenmeye bırakın. Hazırlamış olduğunuz maydanoz suyunu ılıdıktan sonra öğünlerinizde bir saat önce içebilirsiniz. Bu karışımı gece yatmadan bir saat önce içen kişiler yağ yakıcı etkisinin olduğunu belirtiyorlar.
Detoks etkisinden faydalanmak için içilecekse günde iki defa tüketilmesi uygundur. Kahvaltıdan yaklaşık 40 dakika sonra akşam yemeklerinden ise 2 saat sonra içilmesi gerekir.
Sağlıklı beslenme programı içinde ve aktif yaşam şartları içinde maydanoz limon kürü tüketirseniz, bünyeden bünyeye farklılık olsa da 1 hafta içinde ortalama 3 kilo vermeniz mümkündür. Daha fazla kilo vermek isterseniz bol su tüketimine ve spora da önem vermelisiniz.
Maydanoz Kürü Uygulanışı: Yukarıda olduğu gibi elde ettiğiniz maydanoz suyu sabahları kahvaltıdan 15 dk önce aç karnına içilir. Bu düzenli olarak ara vermeden 15 gün boyunca uygulanır. Dilerseniz 15 gün sonunda 5 gün ara vererek tekrar aralıksız 15 gün uygulayabilirsiniz.
Maydanoz suyu hem vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasına hem de sindirime yardımcı bir besindir. Bu özelliklerinden dolayı kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra kilo vermeyi hızlandırır da. Diyetinize ekleyeceğiniz maydanoz suyunun etkisini bir hafta sonunda görebilirsiniz.
Hem yemeklere lezzet katan hem de vitamin deposu olan maydanoz kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde yerini alıyor. Maydanoz detoksu ise düzenli uygulandığında haftada 3 kilo verdiriyor.
Günde bir bardak tüketilmelidir. Fakat 15 günden fazla limonlu maydanoz kürü tüketilmemesi çok önemlidir. Yoksa maydanoz suyu faydaları yerine zarar görülebilir. 15 gün kadar kullanıldıktan sonra 10 gün ara verilmeli, arkasından tüketmeye devam edilmelidir.
Bölgesel zayıflamalar için profesyonel yardım önemlidir. Çiğ maydanoz diyeti için bir bağ kadar maydanoz güzelce yıkanır ve mutfak robotundan 1 su bardağı su ile geçirilir. Bu karışım 15 gün boyunca her sabah içilir. Faydası mutlaka görülecektir.
İçeceği geceden hazırlayıp bekleyin. Gün içinde susadıkça bitirinceye kadar tüketin. Yanında bol su içmeye devam edin.
Zayıflamak için gece yatmadan önce yoğurt kürünün hazırlanışı son derece basittir. Bu tarif için bir kase doğal ve yoğun bir yoğurt tercih edilir. İsteğe bağlı olarak içerisine doğal tatlandırıcılar veya meyve eklenebilir. Gün boyunca, öğünlerle birlikte veya ara öğün olarak yoğurt tüketilebilir.
Eğer düzenli olarak maydanoz suyu tüketmeye karar verdiyseniz, günde asla 1 bardaktan fazla maydanoz suyu içmemeniz gerektiğini unutmayın.
Amerikan Diyet Akademisi'nin (eatright.org'un) önerisi; aylık hedef olarak mevcut kilonun %5'ini belirlenmesidir. Örneğin 80 kilo bir birey 1 ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı olarak kabul edilirken, 50 kilo olan bir bireyin ayda 2,5 kilo haftada ortalama 500 gr vermesi sağlıklı olarak kabul edilir.
Sağlıksız beslenme koşullarından dolayı oluşan karaciğer yağlanmasını, düzenli şekilde maydanoz limon kürü ile ortadan kaldırabilirsiniz. Limon bağırsakları temizleyen en doğal ve etkili besindir.
1 litre suyu kaynatıp ocaktan indirmeden 1 bağ maydanozun saplarını kaynayan suya ekleyin. Saplarla beraber 3-5 dk daha kaynatıp içmek için bardaklara dökün. Dilerseniz içerisine limon suyu da ekleyebilirsiniz. Bu çayı birkaç gün düzenli olarak içtiğinizde ödemden kurtulur şişkinliklerinizi atarsınız.
Maydanoz suyu hem sağlığa çok faydalıdır hem de hızlı yağ yakmanıza destek olur. Maydanoz, hem antioksidan kaynağı olarak hem de toksin attırıcı özelliği ile zayıflamaya destek olur. Diyet yaparken tüketilen maydanoz suyu, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar ve yağ yakımını destekler.
Maydanoz
Ödemin oluştuğu günlerde salatalarda 1 demet çiğ olarak tüketmeniz veya haşlayıp suyunu içmeniz, ödemin azaltılmasında yardımcı olabilir. Ancak fazla tüketilen maydanoz, vücuttan gereksiz yere su atımına, dolayısıyla tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Bu nedenle maydanozu gereğinden fazla tüketmeyin.
Doğada bulunan bazı bitkiler adet gecikmesi durumunda adeti hızlandırmaya yardımcı olabilir. Adeti söktürmeye yardımcı bitkiler şunlardır: Maydanoz.
Aç Karnına Maydanoz Suyunun Faydaları
Maydanoz suyu kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir, idrar yolu enfeksiyonları önler , kötü nefesi engeller ve gaz kabızlığı önlemektedir.
Sağlıklı bir vücut, sıvıyı muhafaza eder ancak ödem gibi sıvı birikmesi sonucunda vücut şişiyor. Ödem sorununuz varsa maydanoz suyu içebilirsiniz. Birkaç çay kaşığı bile rahatlamanızı sağlıyor. 1 bardak kaynar suya maydanoz saplarını ekleyin. Bu, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri