Alerjenlere maruziyet azaltılmalı Polenlerin yoğun olduğu yerlerde az zaman geçirmek, gündüz camları kapalı tutmak, eve gelince duş almak yararlı olmakta; bununla birlikte tedavide antihistaminik antialerjik ilaçlar, burun spreyleri ve alerji aşıları kullanılmaktadır.
Alerjik rinit (bahar alerjisi) uzun süren hasta hekim ilişkisi ve sabır gerektiren bir tedavidir. Tedavide alerjenlerden korunma yanında burundan kortizonlu spreyler ve antialerjik ilaçlar kullanılır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla dengeli beslenilmeli, istirahat edilmeli ve bol su içilmelidir.
Bahar alerjisi ile nezle arasındaki en ayırt edici özellik, nezlede görülen semptomların 1 hafta ya da en geç 10 gün içinde geçmesidir. Bahar alerjisinde ise bu sürenin 2-4 aya kadar uzayabilmesidir. Mevsim alerjisi ile ilgili yakınmalar, ortalama 2 haftadan daha uzun sürebilir.
Mevsim meyveleri ve sebzelerinin; aynı zamanda protein kaynağı olarak bilinen yumurta, tavuk, kırmızı et gibi gıdaların tüketimine mutlaka özen gösterilmelidir. Ayrıca bu dönemde hazır gıdalar, işlenmiş ürünler, şeker ve kızarmış yiyecekler alerji semptomlarını arttırabilir.
İlgili 15 soru bulundu
Su içmek alerjiye iyi gelir mi? Alerjisi olan kişiler fazlaca su tüketimi sağlamalıdır. Bu sayede burun içerisinde mukus üretimi daha çok olur. Su içmenin yanı sıra meyve suyu ve bitki çaylarının tüketimi de önem taşır.
C vitamini, magnezyum, çörekotu yağı, omega 3 ve B12 vitaminleri gibi anti-alerjik etkileri olan besinlerle vücudun antialerjik mekanizmalarını destekleyebiliriz.
Mevsimsel alerjilerin tetikleyicileri ve belirtileri nelerdir? Mevsimsel alerjilerin tetikleyicileri, iç mekanlarda ev tozu akarları, kedi, köpek antijenleri, iç ortam küfleri ve hamam böceği antijenidir.
Ağaç polenleri Şubat-Nisan, çayır polenleri Mayıs-Temmuz, yabani ot polenleri ise en çok Ağustos-Ekim aylarında yayılma gösterir. Gün içerisinde sabah saatlerinde polen düzeyi daha çok yoğunlaşır. Nemli ve rutubetli havalarda azalırken kuru ve güneşli havalarda polen düzeyi artar.
Antihistaminik İlaçlar: Antihistaminikler, alerjik reaksiyonların ana nedeni olan histamin adı verilen kimyasal maddeye karşı savaşır. Bu ilaçlar alerji semptomlarını, özellikle burun tıkanıklığı, kaşıntı ve hapşırma gibi üst solunum yolu semptomlarını hafifletebilir.
C vitamini kaynağı olan limon, antioksidan bir besindir. Limon suyu, ciltte oluşan alerjik kaşıntıyı giderme konusunda etkili olabilir. Kaşıntıyı gidermek için bir miktar limon suyunu sodayla karıştırmalısınız. Karışımı bir pamuk yardımıyla, kaşınan yere sürüp masaj yapabilirsiniz.
Alerji Belirtilerini Azaltmak: Elma sirkesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, balgamı temizlemeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan ve bazı alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan özelliklere sahiptir.
Baharla birlikte uyanan bitkiler tarafından yapılan ve rüzgarla çevreye yayılan çiçek tozları yani polenler mevsimsel alerjilerin başlıca nedenidir. Mevsimsel alerjilere yol açan polenler ağaç, yabani ot, çayır-çimen veya tahıllar gibi farklı bitki türlerine ait olabilir.
En yaygın belirtiler şunlardır; hapşırma, burun akıntısı, tıkalı burun, sulu ve kaşıntılı gözler, kaşıntılı sinüsler, boğaz veya kulak kanalları, kulak tıkanıklığı, geniz akıntısı. Bu belirtilerin yanı sıra, baş ağrısı, nefes darlığı, hırıltılı solunum, nefes darlığı, öksürme gibi yaygın olmayan belirtiler de vardır.
C vitamini bakımından zengin olan bir meyvedir. Ayrıca alerjiyle ilgili olan histaminleri de azaltarak alerjik reaksiyonların belirtilerini hafifletebilir. C vitaminini, kivi dışında, portakallar ve diğer narenciyelerden, çilek, ahududu gibi meyvelerden ve yeşil yapraklı sebzelerden de alabilirsiniz.
En tehlikeli reaksiyon ise 'anafilaksi' adını verdiğimiz reaksiyondur. Aniden başlayıp ölüme neden olabilir. Eğer alerjen soluduğunuz bir şey ise gözleriniz, burun ve solunum sisteminiz etkilenir.
Alerjik bir reaksiyon değişen sürelerde sürebilir. Alerjik reaksiyon tipik olarak birkaç saatten birkaç haftaya kadar sürebilir. Alerjeninize uzun süre maruz kaldıysanız, alerjik reaksiyonunuz genellikle daha uzun sürer. Bir alerjik reaksiyonun semptom süresi ayrıca alerjene ve yanıtınızın ciddiyetine de bağlıdır.
Çeşitli alerji türleri nefes darlığına neden olabilir. Örneğin, alerjik astım, genellikle çevredeki tahriş edici maddeler (kedilere, köpeklere veya diğer hayvanlara karşı alerjik bir tepkiye neden olan), toz akarları, hamamböcekleri, küf ve polen gibi tahriş edici maddeler tarafından tetiklenen bir alerji türüdür.
Çay ağacı yağı gibi esansiyel yağlar, ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir. Bazı bitkisel çayları tüketmek de alerji kaşıntısını hafifletebilir. Evcil hayvanlarınız varsa, düzenli temizlik yaparak ve hayvanlarınızı sık sık yıkayarak alerjiye sebep olan etkenlerin ev ortamında birikmesini engelleyebilirsiniz.
Alerjik Hastalıklar D vitamini eksikliğinin nedeni ya da sonucu olabilir; Alerjik rinit. Alerjik astım. Atopik Dermait.
ÖZ D vitamini, kemik metabolizması ve nöromusküler işlevler üzerinde önemli rolleri olan bir steroid hormondur. Son zamanlardaki araştırmalar da immun sistemi değişik mekanizmalarla etkileyerek astım ve alerjik hastalıkların tedavi ve gelişiminde rolü olduğu göstermiştir.
Timokinon bileşeni sayesinde çörek otu aynı zamanda mevsimsel alerji belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Yapılan çalışmalarda düzenli olarak çörek otu yağı kullananlarda burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı, burun akıntısı ve hapşırma gibi alerji belirtilerinde iyileşme görülmüştür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri