Çok tatlı, kafeinli veya süt bazlı içecekler mide bulantınızı kötüleştirebilir, bu nedenle bunlardan kaçınmak en iyisi olabilir. Dehidrasyon ve mide bulantısı ile mücadele için en iyi içeceklerden bazıları şunlardır: Su. Soda veya maden suyu.
Mide rahatsızlıkları ve mide bulantısına soda tüketmek de iyi gelmektedir. Yemeğin ardından ise 30 ila 40 dakika sonrasında uyumak mide bulantısını geçirecektir. Bir tatlı kaşığı miktarınca buğur tüketmek mide rahatsızlıklarının ve mide bulantısına iyi gelir.
Kusmayı kesmek için de önerilen içeceklerin başında yüksek oranda mineral içeren maden suları önerilmektedir. Mide asitlerini azalttığı ve bağırsak hareketlerini de düzenleyen maden suları limonla karıştırılarak da içilebilir.
Papatya ve Rezene Çayı
Papatya veya rezene çayı da mide bulantısını geçirmede oldukça etkilidir. Çay yapıldıktan sonra tatlandırılarak ve küçük yudumlarla içilmelidir. Çok sıcak olmamalıdır ve mümkünse şeker yerine bal ile tatlandırılmalıdır.
İşte mide üşütmesine iyi gelen doğal yöntemler, bitkisel çözümler... Halk arasında mide üşütmesi ishal olarak adlandırılıp, soda, nane-limon çayı, karbonatlı su içererek tedavi yoluna gidilmektedir.
İlgili 40 soru bulundu
Yüzyıllardır yemeklerden sonra midenin rahatlaması için soda tüketilir. İçerdiği magnezyum, soydum ve flor sayesinde mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırdığından hazımsızlık çeken birçok kişinin tüketmeyi tercih ettiği içecektir.
Mide sorunlarını yatıştırmaya yardımcı olan çaylar arasında papatya çayı, rezene çayı, nane çayı ve zencefil çayı sayılabilir.
Mide bulantısı; ülser, mide bağırsak enfeksiyonları, ani başlayan gastrit, bağırsak tıkanıklığı, apandisit gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları başta olmak üzere stres, gebelik, vertigo, migren, tansiyon sorunları hatta beyin tümörü gibi tablolara da işaret edebiliyor.
Mide bulantısı ve kusamama durumu, vücudun susuz kaldığı dönemlerde yaşanmaktadır. Limonlu su tüketerek, mide bulantısı hissini ortadan kaldırabilirsiniz. Bu gibi durumlarda limon dilimi eklenmiş suyu tüketmenizi öneriyoruz. Dilerseniz suyun içine limon damlası ekleyebilirsiniz.
Boşalan mideden sonra üzerine su içmek, midenin rahatsızlanmasına ve tekrar midenin bulanmasına neden olacaktır. Kusma işleminden sonra mide bir süre dinlendirilmelidir. Daha sonradan yemekleri yavaş ve az yemelidir.
Mideniz rahatsız olduğunda, bir anda fazla miktarda su içmek, daha fazla kusmaya neden olabilir. Su içmek istemeyenler, mide bulantısına iyi geldiği düşünülen aşağıdaki içecekleri de tüketebilir: limonata. nane çayı
Mide bulantısına yatkın kişiler özellikle tükürük üretimine ve sindirime yardımcı olmak için içlerinde zencefil bulunan bitkisel türler olmak üzere bir parça sakız çiğneyerek büyük bir rahatlama sağlayabilir.
İçeriğindeki bikarbonat sayesinde şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlık gibi problemleri ortadan kaldırır. Mide asitlerini dengeleyerek midede oluşan yanmaları giderir. Fiziksel hareketlerin daha kolay yapılmasını sağlar, kaslarda meydana gelen kasılmaları önler. Cilt dostudur, kolajen üretimini destekler.
✅Mide bulantısı hissetiğinizde yapmanız gereken bir limonu güzelce yıkamak ve sonra ve suyunu bir bardağa sıkmak. Daha sonra içine 1 çay kaşığı kadar şeker ilave edin ve iyice çözülene kadar karıştırın. Bu karışımı için bulantınızı geçirecektir.
Bir öğünden kısa bir süre sonra ortaya çıkan bulantı veya kusmaya gıda zehirlenmesi, gastrit, yani mide zarının iltihabı veya ülser neden olabilir. Eğer, bulantı yemekten bir ila sekiz saat sonra ortaya çıkıyorsa ayrıca gıda zehirlenmesine de işaret edebilir.
Bulantıyı hafifletmek için yemek içinde ya da çay olarak kullanılabilir. Probiyotik özelliğe sahip olan yoğurt bağırsak florasını düzenleyerek sindirime yardımcı olur. Bu nedenle mide dostu olan yoğurt hem mide ağrısına hem de mide bulantısına iyi gelmektedir.
Yoğurt: Sindirimi kolaylaştırdığı için mide ağrısına da iyi gelmektedir. Hazımsızlık nedeni ile meydana gelen mide ağrılarını önlemek için yoğurt tüketilmelidir. Normal zamanlarda da öğün arasında yoğurt tüketilmelidir.
Sütte az miktarda asit olmasına rağmen, mide asidini yatıştırarak mide ağrısını geçirdiğine inanılır. Sütün mide asidine karşı geçici bir bariyer oluşturduğu doğrudur; ama asit üretimini teşvik edici özelliğinden dolayı bu rahatlama kısa süreli olacak, ardından rahatsızlık yeniden baş gösterecektir.
EN İYİ DOĞAL MİDE KORUYUCU, POLİFENOLÜ (BİR ÇEŞİT ANTİOKSİDAN) BOL ZEYTİNYAĞIDIR. Sabahları aç karnına bir kaşık yüksek polifenollü zeytinyağını içmenin faydaları anlatmak ile bitmez. Midenin çeşitli yağlı besinlere gösterdiği tolerans, kişiden kişiye değişir.
“Bulantı-kusma, mide yanması, karın ağrısı gibi şikayetlere neden olan mide fesadı da denen gastritler, ishale neden olan barsak bozuklukları sık görülür. Bu hastalıklar, bir ay boyunca çok zorlanmayan mide barsak sisteminin birden aşırı ve ağır yiyeceklerin etkisi ile oluşurlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri