kişinin değer yargıları, özellikleri ya da bir grubun üyesi olmasına ilişkin olumlu düşünceleri nedeniyle, kendisi hakkında olumlu tutumu olması, bunu da davranışlarında göstermesi.
Olumlamalar, pozitif cümlelerle ifade edilir. Bilinçaltınız pozitif ve negatif kelimeler arasındaki farkı bilemez. Dolayısıyla istemediklerinize değil, istediklerinize odaklanmalısınız. Örneğin, sonuç almak için “Hasta olmak istemiyorum.” yerine “Ben sağlıklıyım.” gibi pozitif ifadeler üzerinden ilerlemeniz gerekir.
Olumlamalar 30 gün aralıksız bir tek konu üzerine ve aynı olumlama metni ile yapılmalıdır. 1 hafta yapıp bırakırsanız hiçbir işe yaramaz çünkü bilinçaltınız yeni bir inancı ancak 21 günde kabul eder. Aynı anda iki ayrı konu üzerinde çalışırsanızda enerji kanalını dağıtırsınız.
Pozitif Olumlama Nedir? Pozitif olumlama, kendimize, çevremize ve olaylara bakış açımızı pozitif yönde değiştirmeyi hedefleyen ve tekrar eden telkinlerdir. Temelde olumlu yönde bir dürtüdür.
Davranışlarımız, düşüncelerimiz, alışkanlıklarımız, sosyal ilişkilerimiz bu etkinin altında kalır. Olumlama da istemsiz olarak seçilen kelimelerin ve cümlelerin zihinde bir imge haline gelmesi ve kişiye ilham vermesi olarak tanımlanabilir.
İlgili 33 soru bulundu
21 gün boyunca kendinizi bir şeye yürekten inandırabilirseniz, bilinçaltında gerçekten ulaşır ve bunu değiştirebilirsiniz. İşte 21 günlük zayıflama olumlaması da bu prensipten yola çıkarak fazla kilolardan kurtulmakta etkili bir yöntem olabilir.
Mantıksal bakımdan karşımıza çıkan problem olumlama, yani bir şeyi bir başka şey hakkında öne sürme ile olumsuzlamanın, yani bir şeyi başka bir şeyden ayırarak öne sürmenin söz olmak bakımından aynı statüde olup olmadıklarına ilişkindir.
Subliminal Telkin Nedir? Bu yöntem bilinçüstünü devredışı bırakarak direk bilinçaltına mesaj gönderme yöntemidir. Subliminal müziklerin arka planına çeşitli tekniklerle gizlenmiş olumlama cümleleri vardır. Bu olumlama cümleleri bilinçaltı için özel olarak hazırlanır.
toksik olumluluk adı verilen bu olgu, kişinin olumsuz bir durum içindeyken duyguları deneyimlemesine engel olarak işlevsel olan bir duyguyu yok saymasını amaçlıyor.
Olumlama ifadeleri, kişinin daha pozitif bir bakış açısına sahip olma, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme, motivasyonu arttırma, kendini geliştirme amaçlarıyla kendi kendine tekrarladığı olumlu düşünce ifadeleridir.
Olumlama cümleleri söylemek de aslında bilinçli zihinle yapılan bir nafile çabadır. Bilinçli zihnimizle ne kadar uğraşırsak uğraşalım bilinçli zihnin çabaları tek başına bizi hedeflerimize ulaştırmaz. Belki kısa vadede biraz işe yaramış gibi görünse de uzun vadede kalıcı sonuçlar elde etmemizi sağlamaz.
Olumlama cümlelerinde en önemli koşul negatif söylemlere yer vermemek ve geniş zaman ya da şimdiki zaman kipi kullanmaktır. Örneğin "Ben sinirli biri değilim" yerine "ben sakin ve sabırlı bir insanım" cümlesi sık sık tekrar edilerek olumlama olarak kullanılabilir.
Olumlama rutinini günde en az iki kez yapın. Sabahları başlayın, özellikle uyandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede. Bu rutin, güne pozitif bir başlangıç yapmanızı sağlar. Her sabah ilk düşünmeye başladığınız şeyler hedefleriniz ve tutkularınız olsun ve tabii ki diğer olumlu olayları düşünün.
Bir başkası için kötü, kendimiz için iyi dileklerde bulunmak evrensel yasanın işleyişi açısından imkânsızdır. Kendi başarınız için, başkalarının yoluna taş koymak, kıskanmak gibi olumsuz duyguları zihninizden geçirirseniz kendinizi incitir, kendinize zarar verirsiniz.
🎈55-5 Dilekleri Gerçekleştirme🎈
Defteri edindikten sonra, Dikkatinizin dalğılmayacağı, sakin bir ortamda ve gece uyumadan önce, 55 defa olmak üzere, 5 gün boyunca, dileğinizi bu deftere yazmalısınız. Dileğinizi “An be an” kelimesini kullanarak, şimdiki zaman kalıbında yazmanız gerekiyor.
Hedeflerinize ve değer verdiğiniz şeylere yönelik adımlar atmazsanız olumlamalar işe yaramaz. Öte yandan özgüveniniz artmak yerine daha da azalabilir. Bunun birden fazla sebebi olabilir. Birincisi olumlamalar olumlama ile çelişen düşüncelerin de akla gelmesine yol açar.
Subliminal Çerçeve Yöntemi (25.
Film ya da reklam tasarlarken 25. kare kullanımı ile bilinç ile farkedilemeyecek bir karenin doğrudan bilinçaltına kaydedilmesi hedeflenmektedir. Bu tekniğin ortaya çıkışından sonra televizyon ve sinemada birçok kez kullanıldığı ortaya çıkmıştır.
Hipnoz, telkine yatkınlık gösteren bir tür uyku uyanıklık arası durum veya yapay uyku halidir. Hipnoz kısaca kişinin telkin alması olarak da tanımlanabilir. Eğer kişi verilen bir telkini almış ve bunu uygulamışsa hipnoz edilmiştir anlamına gelir.
Önce bir bardak su alıyoruz. Niyetinizi bir kağıda yazıyorsunuz. Sonra niyetimizi önce suya okuyor sonrada yazdığımız kağıdı bardağın üzerine kapatıyoruz. Sabah kalktığımızda Teşekkür ve şükürle bu suyu içiyoruz.
Kuantum Olumlama, hayatınıza yön vermenizi sağlayacak olan sihirli sözcükleri kullanma tekniği'ni anlatıyor. Sonsuz kaynak benim içimdedir ve ben onu herekete geçiriyorum. En birinci sorumluluğum, kendim olmaktır.
Çünkü olumlama, gerçekleşmesi ya da devam etmesi istenen bir şeyi gerçekleşmiş sayıp, söz konusu pozitif imgeyi zihne yerleştirir. Zihne yerleştirilen bu pozitif imge de, kişinin bakış açısını kalıcı olarak şekillendirir ve olayları daha pozitif bir tavırla karşılamasını sağlar.
Spinoza'da olumlama, her varlığın varlığını sürdürmesi için gerekli olan kudreti yani çabayı(conatusu) devam ettirmesi demektir.
hiç çıkmazken, 'olumlama' terimi, Güncel Türkçe Sözlük'te, sözcük türü olarak isim kabul edilmiş, mantık terimi olarak “Olumluluğu ortaya koyma, icap.” şeklinde de kavramlaştırılmıştır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri