Aynalama, karşınızdaki kişinin duygusal ifadelerini, beden dilini ve jestlerini dikkatlice gözlemleyerek onun duygusal durumunu anlamaya çalışmayı içerir. Daha sonra, bu gözlemlediklerinizi kendi beden diliniz, jestleriniz ve ifadelerinizle yansıtarak, karşınızdaki kişiyle daha güçlü bir bağ kurmaya çalışırsınız.
Aynalama karşımızdaki kişinin hareketlerini, ona belli etmeden taklit etmektir. Bu teknik aradaki bağı birden artırır.
Bu teknik istenmeyen duyguların değiştirilmesi için kullanılır. Yaşanan bir olayda istenmeyen duygular varsa o durumun çerçevesi ve ifade ettiği anlam değiştirilerek duygular ve bakış açısı da değiştirilebilir. Bu zaman zaman hepimizin doğal olarak kullandığı bir yaklaşımdır.
Bu tekniğin uygulanmasına gelince: O konuşurken, bacak bacak üstüne atarsa, siz de aynı bacağı atın, kollarını birleştirmişse aynısını yapın. Onu ayna gibi takip etmeniz önemli: O sağ ayağını attıysa, siz sol ayağınızı atın. Aynalama yaparken onunla birebir iletişimde olmanız bile gerekmez.
Narsistik bireyler arasında ''aynalama'' sıklıkla görülür. Narsisizm bağlamında aynalama, narsisistik eğilimlere sahip bireylerin başkalarından olumlu geri bildirim ve ilgi alarak onaylanma, beğenilme, değer görme duygusu aradığı psikolojik bir olguyu ifade eder.
İlgili 30 soru bulundu
Narsistik kişilik bozukluğunda kişiler kendilerine aşırı güvenir, kendilerine hayran olur ve sürekli kendilerini ön plana çıkaracak durumların içinde bulunmak ister. Aynı şekilde çevresindeki kişilerin de kendisini sürekli olarak övmesini ve hayran olmasını isterler.
Narsistler, genellikle otorite figürlerine veya kendi ideallerine uyan bireylere saygı gösterme eğilimindedirler. Bu saygı ancak bu figürlerin veya bireylerin narsistin kendini yüceltme arzusunu desteklemesi durumunda ortaya çıkar.
Ayna benlik sürecinde etkili olan başkalarının hakkımızda gerçekten ne düşündüğü değil, bizim onların ne düşündüğünü düşünmemizdir. Başkalarının hakkımızdaki düşüncelerine yönelik algımızı değerlendirirken başkaları diye değerlendirdiğimiz grubun birbirine benzerliğini abartırız.
Ayna terapisi sırasında, aynadan alınan görsel geri bildirim, beyinde yanılsamaya yol açar. Bu sayede etkilenen uzuv ile beyin arasındaki bağlantı yeniden kurulur, beynin etkilenen kol ve bacağın bilincine varması desteklenir.
Kendisini ilginizin odağında hissetmesine izin verin. İlgi, şefkat, sevgi ve takdirle onu yücelttiğinde sana aşık olmaktan başka şansı kalmaz. Mutlu hissettiği, anlatmaktan keyif aldığı konular hakkında konuşmasını sağlayın. Erkekler anlattıkça motive olur ve anlatan taraf daima daha çok güvenir.
Psikolojide yansıtma (projeksiyon), bireylerin kendi kabul edilemez düşüncelerini, duygularını veya eğilimlerini başkalarına atfetme sürecidir. Kavramın temelleri, Sigmund Freud'un psikanalitik teorisinde atılmıştır ve psikolojide yansıtma kuramı olarak geliştirilmiştir.
anne çocuğun grandiöz kabarması karşısında aferin, Ne güzel ne muhteşemsin der. Karnesini alan çocuk eve gelir coşkuyla annesinden övgü bekler annesi çocuğun bu coşkusuna eşlik eder ve aferin diyerek aynı coşkuyla sarılır.birincil aynalanma ihtiyacını karşılamış olur.
0 – 6 yaş dönemindeki çocukları anlamanın ve onlara ulaşmanın en güçlü yolu duyusal ve duygusal beyinleri ile temasa geçmektir. Bu amaçla ''Aynalama'' yöntemini kullanmak ebeveynlere çocuklarıyla daha rahat ve kaliteli bir iletişim kurma imkanı tanır.
5) Duyguların Yansıtılması: Duyguların yansıtılması, danışanın duygularının açığa kavuşturulmasına ilişkindir. Bu beceri danışanın duygularını belirginleştirmeye, psikolojik danışmanın duygularını doğru algılayıp algılamadığını denetlemeye yarar.
Psikolojide Yansıtma Örnekleri
Bir kadın iş arkadaşına ilgi duyan evli bir adamın onu kendisiyle flört etmekle itham etmesi de bir yansıtma örneğidir. Aslında bu isteği duyan kendisidir ama isteği yakışıksız olduğundan bilinçaltında bunu kadının arzusu haline getirir.
İnsanların duygularını farklı bir kişiye, hayvana veya nesneye aktarmasına psikolojide “yansıtma” adı verilir. Yansıtma, yaygın olarak kişinin kendinden kaçtığı ya da bir duyguyu kabul etmek istemediği anlarda görülür. Yansıtmanın temelinde kabullenmeme vardır.
Terapi sırasında hastanın hemiplejik uzvunu görmesi ayna ile engellenir. Felçli vücut kısmında hareketin açığa çıkabilmesi için hastanın mutlaka aynayı gözleriyle takip etmesi istenir. Hasta göz temasını kestiğinde hareket ortaya çıkmadığı gözlemlenir. Yapılan egzersizler fonksiyonel aktiviteleri içermelidir.
Ayna egzersizleri aynı zamanda uygulanan tedavi yöntemlerinden bir tanesidir. Burada amaç kişinin bedenini tanımasıdır. Kişi çıplakken aynada kendini ve vajinasını inceler. Aynada kişinin kendine bakması ve vajinaya dokunması şeklinde ev ödevleri verilir.
deney yapılırken, canlının normalde göremeyeceği bir yeri deri renginden farklı bir boyayla boyanır, boya kuruduktan sonra hayvanın önüne bir ayna getirilir ve davranışları gözlemlenir. eğer hayvan boyalı yerine dokunup, incelerse karşısındakinin başka birisi olmadığını, kendisi olduğunu anladığı kabul edilir.
Ayna dokunma sinestezisi, bir kişinin başka birisine dokunulduğunu gördüğünde kendisine dokunulmuş gibi hissetmesine sebep olan bir durumdur.
Hasta zamanının büyük bir bölümünü ayna karşısında geçirir
Dismorfofobi bozukluğu, kişinin bedensel görünümünün bir ayrıntısını aşırı önemsemesi ve bununla ilgili çeşitli biçimlerde uğraşarak zamanının pek çoğunu bu ayrıntıyla ya da dolaylı biçimde onunla bağlantılı şeylerle geçirmesi halidir.
Charles Cooley: Ayna Benlik.
Cinsel ilişkilerinde cinsel performans kaygısı oldukça fazla olur. Cinsel ilişki esnasında erken boşalma, ereksiyon problemleri, sertleşme problemleri, geç boşalma gibi pek çok cinsel sorun yaşarlar, ayrıca narsistik kişilik bozukluğuna sahip olan kişiler için partnerinin orgazm olması çok önemlidir.
özellikle partnerde belirgin narsistik kişilik özellikleri mevcutsa ayrılık acısı daha sert yaşanabiliyor.
İyi aile ilişkileri olan insanlar, hobileri veya özel yetenekleri olanlar, geniş bir sosyal çevresi olan ve sevilen kişiler, kısacası hayatta belli alanlarda başarı gösteren insanlar narsistlerin çokça ilgisini çekecektir çünkü bu insanlar narsisti diğerlerinin gözünde iyi gösterecektir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri