Buz masajı kırışıklıkları azaltır ve yeni kırışıklıkların oluşmasını engeller. Nemlendirici kullandıktan sonra buz masajı yapmak, cildin hızlı bir şekilde canlanmasını sağlar. Sabah kalktığınızda buzu yüzünüze uygulayın, soğukluk kan dolaşımını artıracak ve cildinize renk getirecektir.
Sabah ve akşam aynı nemlendiriciyi kullanmayın.
Gece uyurken cilt kendini yenilediği için daha yoğun nemlendirme etkisine ve daha farklı içeriklere ihtiyaç duyar. Bu sebeple geceleri cilt yenilenmesini destekleyen ürünler kullanmaya özen göstermelisiniz.
“Sabah temizliğiniz hafif, nemlendirici ve dengeleyici olmalıdır. Günün bu saatinde iyi bir temizleyici, cildinizi korumak için gerekli bir hazırlık adımı olarak bilinir. Bu aşamanın, cildinizi çevreye karşı kalkan gibi koruyan bir rolü var" diyor Sturnham.
İlgili 41 soru bulundu
Sabahları da yüzünüzü sadece su ile yıkayarak idare edebilirsiniz.
· Leke karşıtı cilt bakımı rutininde kullanılan anti-pigmentasyon serumlar ile cildi serbest radikallerden korumaya yardımcı olan C vitamini, yeşil çay ve resveratrol içeren antioksidan serumların sabah uygulanması, cildinizi gün boyu korumaya yardımcı olduğu için serumdan daha iyi verim almanızı sağlar.
Tonik Kullanmaksak Ne Olur? Cilt bakım rutinine tonik eklenmediğinde, nemlendirici ve serum gibi besleyici ürünlerden tam anlamıyla verim sağlanamaz. Gözenekler tam anlamıyla temizlenmediğinde, nemlendirici gibi krem ürünleri kir kalıntılarına neden olabilir.
CİLT ÜZERİNDE ETKİ FARKLILIĞI
Yüz serumları, kremlere oranla daha spesifik cilt ihtiyaçlarına cevap verebilirler. Tek başlarına etki edebildikleri gibi, krem öncesi kullanıldıklarında da kremin etkisinin arttırılmasına katkı sağlarlar. Serumlar kremlere göre cilt üzerinde daha hızlı bir etkiye sahiptir.
Doğru bir cilt bakımı sırasıyla; cildinizi temizlemeli, tonikle temizliği desteklemeli, serumlarla cildinizi bakıma hazırlamalı, göz çevresi sorunlarına karşı kremi kullanmalı ve bakımın son aşamasında cildinizi nemlendirici ürünlerle derinlemesine nemlendirmelisiniz.
İşte The Sleep Calculator isimli bu uyku hesaplayıcısı bunları dikkate alarak sizin için ideal uyku zamanını belirliyor. İşte örnekler: Sabah 06.00'da uyanmanız gerekiyorsa: Yatış saatiniz 20.46, 22.16, 23.46 veya 01.16 olmalı. Sabah 07.00'de uyanmanız gerekiyorsa: Yatış saatiniz 21.46, 23.16, 00.46 veya 02.16 olmalı.
Sabahları kalktıktan hemen sonra yaptığınız egzersiz dolaşımınızı artırarak beyninizin ve vücudunuzun daha enerjik olmasına yardımcı olur. Aynı zamanda egzersiz yapmak gün boyunca daha iyi hafıza, odaklanma ve kavramayla bağlantılıdır. Açık havada egzersiz yapmak uyanmanız için daha iyi bir yoldur.
Sabahları yataktan bir türlü kalkmak bilmiyorsanız, uykunuzu alamıyorsanız mutlaka D vitamini seviyenizi kontrol ettirmenizi öneririm. Özellikle pandemi sebebiyle eve kapandığımız günlerde güneş ışınlarından faydalandığımız sürenin azalması, kapalı alanlarda çalışmak D vitamini eksikliğine sebep olabiliyor.
Pürüzsüz bir yüz için yapılması gerekenler arasında, yüz temizliğine özen göstermek, güneş koruyucu kullanmak, düzenli olarak nemlendirici kullanmak ve doğru makyaj ürünlerini tercih etmek yer alır. Tüm bunların uygulanması, pürüzsüz bir cilde sahip olmak için oldukça etkili olacaktır.
Ciltteki fazla yağı, kiri ve makyaj kalıntılarını temizleme özelliğine sahip olan tonikler, dengeleyici özelliğiyle daha verimli bir cilt bakımı sağlıyor. Bu nedenle özellikle uyumadan önce cilt bakımında tonik kullanımı önem taşıyor. Tonik, cildinin gece boyunca yenilenmiş bir görünüme sahip olmasına yardımcı oluyor.
Serum, cilt bakım sıralaması içinde nemlendiriciden “önce” kullanılması gereken bir üründür. Çünkü serumlar yüksek konsantrasyona sahip ürünlerdir; cilt tarafında çok hızlı bir şekilde emilirler. Böyle olunca üzerine sürülecek nemlendirici de cilde daha çabuk yedirilmiş olur.
Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa temiz cilde masaj şeklinde uygulanmalıdır. Nemlendirici uygulamasından önce ancak tonikten sonra kullanılmalıdır. C vitamini serumunu cilde ince bir tabaka halinde sürülmelidir. Düzenli kullanımda etkisini en kısa sürede görmek mümkündür.
Güneş kremlerinin belirli ölçüde nemlendirme etkisi olsa da çok kuru ciltler için bu etki yeterli olmayacaktır. Bu nedenle eğer kimyasal güneş koruyucular tercih ediliyorsa güneş kremi sürüldükten sonra yaklaşık 20 dakika beklenmeli ve ardından nemlendirici kullanılmalıdır.
Tonik sürdükten sonra, yaklaşık 5 ila 10 dakika arasında beklenmelidir. Tonik kullanımının hemen ardından başka bir cilt bakım ürünü kullanmak doğru değildir. Cilt toniği tamamen emene kadar beklenmelidir. Toniğin ardından nemlendirici ve serum ürünleri kullanmak, cildin daha iyi beslenmesini sağlar.
Toniğini uyguladıktan sonra 1-2 dakika bekledikten sonra üzerine yüz serumunu ve bakım kremini uygulayabilirsin. AHA ve BHA içeren tonikler kullanıyorsan, minimum SPF 30 içeren güneş kremi uygulamayı da ihmal etmemelisin.
Eğer kuru cilt tipine sahipseniz yüz serumunu kullandıktan 1 dakika sonrasında nemlendirici kreminizi sürebilirsiniz. Karma cilt tipine sahipseniz 2 dakika, yağlı cilt tipine sahipseniz ise serum sürüldükten üç dakika sonra nemlendirici kreminizi sürebilirsiniz.
Cilde esneklik kazandırarak akne, siyah nokta, sivilce gibi cilt problemlerini kısa sürede çözebilir. Pürüzsüz, ışıltılı, genç ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz. C vitamini serumu sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa temiz cilde uygulanmalıdır.
İki farklı asit ürünü aynı rutinde üst üste uygulanmamalı. (AHA, BHA, PHA, C Vitamini, retinol vb..) C vitaminini, niacinamid ya da niacin içerikleri ile üst üste kullanırken dikkatli olunmalı. Eğer cildiniz kızararak tepki verirse bu içerikleri dönüşümlü olarak kullanılmalı.
Daha dolgun ve nemli bir cilt için hyaluronik asit serumu, fazla yağı ve parlamayı azaltarak cilt kusurlarının görünümünü gidermek için niacinamde serumu, gözenek görünümünü azaltmak ve cildinin daha pürüzsüz görünmesini sağlamak için de glikolik asit serumu deneyebilirsin.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri