Saç tellerinin incelmesine etki eden birçok faktör bulunmaktadır. Yetersiz ve dengesiz beslenme, yaş, saçın fazla ısıya maruz kalması, genetik etkenler, beslenme düzeninizde yeterli demir, folik asit ve mineralleri almama, uykusuzluk, yorgunluk ve stres saçların incelmesine etki eden faktörler arasındadır.
Saç tellerinin kalınlığı genetik ve çevresel pek çok faktöre bağlı olarak değişir. Genetik yatkınlık, sağlıksız yaşam koşulları, çeşitli nedenlerle saçların iyi beslenememesi, saçlara yapılan sağlıksız bakımlar, uygun olmayan kozmetiklerin kullanımı gibi çeşitli nedenlerle saç tellerinde incelme görülebilir.
Günümüzde bir takım yöntemler sayesinde incelen saç tellerini eski görünümüne kavuşturmak mümkündür. Saçların kalınlaşması için öncelikle dengeli beslenme temel bir koşuldur. E, A ve B vitaminleri içerikli zengin bir beslenme programı, hücrelerinin yenilenmesini ve saç tellerinin kalınlaşmasını destekler.
Saç tellerinin kalın veya ince olması, saç köklerinin yapısıyla ilgilidir. Genetik bir miras olan kök yapısı değiştirilemez. Saç telleri zaman zaman hastalıklar, yaralanmalar, kullanılan ilaçlar, yanlış saç bakım uygulamaları ya da ağır stres gibi çevresel faktörler sebebiyle zayıflayabilir, hatta dökülebilir.
İlgili 35 soru bulundu
Özellikle E, B ve A vitamini, protein ve demir içeren yiyecekler tüketmek saç sağlığı açısından oldukça faydalıdır ve saçların kalınlaştırılması için olmazsa olmazdır. Bunun yanında sigara, çay ve alkol tüketiminin azaltılması da ince telli saçların kalınlaşmasına yardımcı olacaktır.
Saç köklerini güçlendiren gıda takviyeleri kullanmak (biotin, çinko, C ve E vitaminleri vb.), Saç ürünlerini duş esnasında masaj yaparak uygulayıp saç köklerinin uyarılmasını sağlamak, Yüksek ısı ile saça uygulanan işlemlerden kaçınmak, Saç mezoterapisi ile saç köklerini içeriden beslemek.
Biotin (B7 Vitamini) Eksikliği
Biotin eksikliği, saçın incelmesi ve dökülmesiyle ilişkilidir. Biotin takviyesi, eksikliğin düzeltilmesine yardımcı olabilir ve tam tahıllar, yumurta, yemişler ve tohumlar biotin açısından zengin gıda kaynaklardır.
İncelen saç (Thining Hair), insanlarda yaş ilerledikçe görülür ve genel saç dökülmesiyle birlikte saçların uzunca bir süre boyunca incelmesiyle seyreder; bu incelmeye saç dökülmesi eşlik edebilir veya etmeyebilir.
Şampuan kullanımının yanı sıra sağlıklı bir beslenme, egzersiz, uyku düzeni ve stresten uzak durmak da saçların daha gür ve sağlıklı olmasını destekler. Seyrek saçları gürleştirmek için şampuan seçerken şampuanın içeriğine dikkat edilmeli ve doğal içerikli şampuanlar tercih edilmelidir.
Saç köklerinin zayıflamasının, sağlıksız beslenme, kullanılan ilaçlar, kötü alışkanlıklar, hormonal durumlar ve stres gibi birçok nedeni vardır. Saç köklerine ihtiyacı olan vitamini vermez, onu düzenli bir şekilde beslemezsek güç kazanamaz, zarar görür ve bu durum dökülmeyle sonuçlanabilir.
1.Hindistancevizi Yağı
Hindistancevizi yağı, zarar görmüş saçlardan protein kaybını azaltma özelliğine sahiptir. Hindistancevizi yağı, saç teline nüfuz eder, saç dökülmesini azaltır ve saçı kalınlaştırır.
Dökülen bir saç telinin yerine yenisi 6 - 10 haftada çıkar. Her bir saç kökünden insan ömrü boyunca 20 kez yeni saç çıkabilir; gübre, sulama, budama ve nadasa bırakma istemez.
Bir insan günde ortalama 50 ile 100 saç teli kaybeder. Ancak bu saçın uzunluğuna ve kalınlığına göre değişir. Saçları uzun ya da kalın olan kişilerin saçlarını yıkadığı günlerde 150 - 200 saç teli dökülebilir. Saçı yıkamanın ertesi günü ise fazla dökülme görülmez.
Her tür saç incelmesinde olduğu gibi uzamakta olan saçları iyice beslemek için beslenmeni düzenlemek iyi bir fikirdir. Saçın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlamak için çok önemli iyi yağ, protein ve B12 vitaminini yeterli miktarda alıp almadığını kontrol et.
Telogen Effluvium: Avuç avuç saçım dökülüyor denildiğinde akla gelen hastalıktır. 100 saç telinin tutularak çekilmesi sonucunda avuçta 5 ve üzeri saç telinin kalması başlıca bulgusudur.
Özellikle E vitamini açısından zengin yağlar, saç köklerini besleyerek saçın sağlıklı uzamasına destek olur. Saç gürleştiren yağlar arasında argan yağı, hindistancevizi yağı ve jojoba yağı öne çıkar. Bu yağlar, saç derisine doğrudan uygulanabilir veya saç maskelerinin bir parçası olarak kullanılabilir.
B12 vitamini vücut tarafından sentezlenmez, bu nedenle sadece gıdalarla sağlanır. Bununla birlikte, vücuttaki tüm hücrelerin, özellikle de saç folikülünün normal işleyişinde önemli bir rol oynar. Bu nedenle B12 vitamini eksiklikleri saç dökülmesinin bir nedeni olabilir ve telafi edilmelidir.
B12 vitamini, oksijenin hücrelere taşınmasını sağlayan bir vitamindir. Saç köklerinin saç üretimini sürdürmesini ve vücutta demir emilimi sürecinin hızlandırılmasını sağlar.
Saç dökülmesi önce mevsimsellik açısından test edilmelidir.” Normal bir insanın kafa derisinde 100.000 saç kökü bulunduğunu belirten Külahçı, “her sağlıklı saç diplerinin defalarca yenilenme kabiliyetine sahip olduğunu” belirtiyor. Günde 50-100 banyoda saç dökülmesi doğal olarak görülür.
Biberiye yağı, jojoba yağı, lavanta yağı gibi yağlar saçlara en iyi gelen maddelerdendir. Bu yağların düzenli aralıklarla kullanılması küsen saçı eski sağlığına kavuşturur. Aynı zamanda saç küsmesine engel de olan bu saç bakım karışımlarının uzun süreli kullanımı saç sağlığını olumlu olarak etkiler.
Saç Köklerinin Öldüğü Nasıl Anlaşılır? Saçlarınız gereğinden fazla dökülüp, dökülen saçların ucunda beyaz noktalar varsa saçınız kökten dökülmüş demektir. Eğer dökülen saçınızın yerine 2 ay içinde yeni saçlar çıkmıyorsa saç kökleriniz ölüyor demektir. Kadınlarda kan değerlerini normalleştirerek bu sorunu çözmek kolay.
Genetik saç dökülmesinden etkilenen saç kökleri öncelikle dolaşımlarını kaybederler. Saç kök hücreleri ve ile saç kökleri çevresinde yer alan damarsal yapılara ait progenitor yani öncü hücreler bu bölgeye enjekte edilerek yeniden canlanmaları sağlanır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri