Sağlıklı ve dengeli bir beslenme rejimi, diş etlerinizi daha sağlam ve kuvvetli hale getirebilir. Yemekten hemen sonra şekersiz sakız çiğnemek de ağız içindeki tükürük dolaşımını sağlar ve dişlerinizde birikmiş kalıntıların çözülmesine yardımcı olur.
Dişlerin diş etlerine tutunması ve dokuların tedavi olması için C vitamini oldukça önemlidir. Gereken miktarda C vitamini alınması durumunda güçsüz diş etleri güçlenir ve diş eti tabakası bakterilere karşı dirençli hale gelir. Bu yüzden C vitamininin diş eti sağlığı için iyi olduğunu söylemek mümkündür.
Yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnenerek, ağızdaki pH dengesini düzeltmeye ve plakları besleyebilecek kalıcı yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı oluyoruz ve aslında dişlerimiz için faydalı bir şey yapıyoruz.
Fiziksel olarak, sakız çiğnemek diş ve diş eti sağlığını destekler. Sürekli tükürük üretimi, ağızdaki bakterilerin nötralize edilmesine ve plak oluşumunun azalmasına yardımcı olur.
Birçok tüketici şekersiz sakız çiğnemenin diş çürüklerini önlediğini ve nefesi ferahlattığını biliyor ama yeni araştırmalar gösteriyor ki sakız kilo kontrolünde de yardımcı olarak kullanılabilir, odaklanmayı, uyanıklığı ve konsantrasyonu arttırır ve hayatın günlük stresini azaltır.
İlgili 20 soru bulundu
Genel olarak, klinik ve deneysel çalışmalar sakız çiğnemenin dişler üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Şekerli sakızların çürük yapıcı etkisinden dolayı diş dostu olarak nitelendirilen özellikteki sakızların tercih edilmesi önerilmektedir. Xylitollü sakızların diş çürüklerini önlediği düşünülmektedir. ”
Uygun ağız hijyeni; plak, diş eti iltihabı, diş taşı, çürük ve ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur. Akşam yemeğinden sonra şekersiz sakız çiğnemek, diş fırçanıza ulaşana kadar dişlerinizdeki yiyecek ve bakterileri gidermeye yardımcı olabilir.
Zira şekerli sakızların ağız sağlığı açısından zararları yararlarından üstün gelmektedir. Ayrıca çok uzun süreler boyunca da sakız çiğnememek gerekir. Çünkü uzun süre sakız çiğnemek çene kaslarını ve çene eklemlerini yorar. Bunun yanında besinlerin diş etinin içine gömülmesine de neden olur.
Her gün ve gün içerisinde uzun süreli sakız çiğnemek çene eklemi rahatsızlıklarına yol açmaktadır. Ayrıca yüz kaslarında fazla sertliğe neden olacağı için çene ve baş ağrılarına sebebiyet verir. bunun yanı sıra yüzde kırışıklığa sebep olduğundan bahsedilmektedir.
Sakız çiğnemek dişler için faydalı olsa da asla diş fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın yerine geçmez. Diş fırçalamak istemediğinizde sakız çiğnemek dişleriniz için bir koruyuculuk sağlamayacaktır. Diş fırçamanızın mümkün olmadığı durumlarda sakız çiğnemek mantıklı olabilir ama bunu alışkanlık haline getirmemelisiniz.
Temiz bir bezi soğuk suya batırarak hafifçe sıkın ve bebeklerin diş etlerine masaj yaparak uygulayın. Soğuk uygulama, diş etlerini rahatlatmaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
Sakız çiğnenecekse, bir seferde 20 dakikadan fazla ve tek taraflı çiğnenmemeli. Tek taraflı çiğneme kuvvetine maruz kalan çene kaslarında deformasyon oluşabiliyor. 20 dakikadan sonra çenede dengesizliğe yol açabiliyor, kaslarda güçsüzlük meydana gelebiliyor.
Falım Damla Sakızı Aromalı Şekersiz Sakız, mükemmel aroması ve şeker içermeyen diş dostu yapısı ile sakız çiğnemeyi keyfe dönüştürüyor. Her zaman yanınızda taşıyabileceğiniz pratik ambalajı sayesinde Falım sakız, dişler için eğlenceli yardımcılardan biri olarak ön plana çıkıyor.
Diş eti çekilmesini önlemek için de farklı doğal yöntemler vardır. Bu yöntemler; misvak, kristal tuz, çay ağacı, kabartma tozu, limon yağı, hardal yağı ve karanfildir. Bu doğal tarifte gargara yapmak için suya kristal tuz, çay ağacı ve karbonat ilave edilir.
Tuzlu suyun genel olarak pek çok ağız sağlığı problemine iyi geldiği düşünülür. Bir bardak suyun içerisine tuz koyup karıştırılarak hazırlanabilecek tuzlu suyla gargara yapabilirsiniz. Tuzlu suyla yapılacak gargara diş etinin çekilmesinden kaynaklanan ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.
Tuzlu su diş eti çekilmesine iyi gelir. Tuzlu su ile yapılan gargara diş etlerinin iyileşmesine yardımcı olur. Ancak kesin tedavi için diş hekimine gidilmelidir.
Aşırı sakız çiğneme mideye gıda alımı uyarısı vererek midenin gereksiz yere asit üretmesi ve kendini yormasına sebebiyet vermektedir. Bu da karın ağrısıyla sonuçlanabilmektedir. Dişlerdeki var olan dolgunun zarar görmesine neden olur. Özellikle çocuklarda sakız çiğnemek alerji yapma durumu vardır.
Sakız, çene belirginliğini artırmanın en kolay ve en bilinen yollarından biridir. Doğrudan çene kaslarını çalıştırmasa da çene kemiğini kaplayan yanaklarını çalıştırır. En iyisi de bunun oldukça eğlenceli bir şey olmasıdır, böylece bunu alışkanlık hâline getirmen için çok da uğraşman gerekmez.
Bunun nedenlerinden birini kısaca açıklayacak olursak; sakız çiğnerken düzenli olarak sıkılan çene kası, güçlü bir kas olduğu için beyne giden damarlardan daha çok kan pompalamasıyla beraber oksijen seviyesini yükselmesinden kaynaklandığı düşünülmekte.
Günümüzde antiseptik özelliğinden dolayı ağız hastalıklarında, özellikle diş eti hastalıklarında kullanılıyor. Çam sakızı, hem diş etlerini güçlendirici hem de yapışkan özelliğinden dolayı ağız içerisindeki yemek artıklarını temizleyebildiğinden faydalı bir ürün.
Orta derecede diş eti çekilmesi, etkilenen bölgenin derinlemesine temizlenmesi ile tedavi edilebilir. Bu tedaviyle, dişlerde ve diş eti çizgisinin altındaki kök yüzeylerinde biriken plak ve tartar dikkatlice çıkarılır. Kalan zararlı bakterilerden kurtulmak için antibiyotik kullanımı da önerilebilir.
Düzenli Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı: Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, diş plağını ve bakterileri temizleyerek diş eti sağlığını korumak için en önemli adımlardır. Sigara ve Tütün Ürünlerinden Uzak Durmak: Sigara ve tütün ürünleri, diş eti sağlığına zarar veren en önemli faktörlerden biridir.
Zerdeçal: Zerdeçal, anti-iltihap, antiseptik ve antibiyotik açısından zengin olması yönüyle bilinmektedir. Ağız ve diş temizliğinin gerçekleştirilmesinin ardından su ile karıştırılıp yaklaşık on beş dakika ağız içerisinde bekletilmelidir. Ardından ağız ılık su ile temizlenmelidir.
Sakız, lokum gibi yapışkan yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Ancak bu bölgede fırçalama ve temizlemeye özenle devam edilmelidir. Dolgu tamamlandıktan sonra bu diş de ağızdaki diğer dişler gibi çiğneme işlemine katılacaktır.
Ağız Kuruluğunun Tedavisi
Ağız kuruluğunun tedavisinde yeterli su tüketimi çok önemlidir. Ayrıca sakız çiğnemek tükürük üretiminin artmasına yardımcı olabilir. Bulunulan ortamın düzenli olarak havalandırılması burun tıkanıklığına bağlı ağız kuruluğunu geçirmeye yardımcı olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri