Sezaryen sonrası kabızlık, sıkça karşılaşılabilen durumlardan birisidir. Kabızlık problemi ile karşılaşmamak için lifli gıdalar tüketmeye ve bol su içmeye özen gösterin. Ara öğünlerinizde ise bağırsakları rahatlatma etkisi gösteren kuru erik ya da kayısı gibi meyveler tüketin.
Lifli gıdalar dışkının yumuşamasına yardımcı olarak tuvalete çıkmanın kolaylaşmasına destek olur. Tüketilen sıvı içine hapsederek dışkının geçişini kolay hale getirir. Bu nedenle lifli gıdalar kabızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir.
Sezeryan sonrası gaz çıkartmak için ne yapılır? Sıcak su torbası ile karna hafif baskı yapılarak gaz çıkartılması sağlanabilir. Ancak dikişler olduğu için karnın tam üzerine konulmamalıdır. Yan kısımlarına tutulması uygun olacaktır.
Doğumdan sonraki birkaç gün boyunca dikişlere uygulanan buz paketleri şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Bol kıyafetler ve pamuklu iç çamaşırı giy, Bol bol su içip lifli yiyecekler tüketerek kabızlığı önle, Tuvalete çıktığında kendini zorlamaktan kaçın ve dikişlerin üstüne temiz bir ped koyarak destekle.
Doğum sonrası kabızlık hali 3-4 gün içerisinde geçebiliyor. Bu süre içerisinde hissedilen rahatsızlığı azaltmak ve kabızlığı gidermek için uygulayabileceğiniz pratik yöntemler bulunuyor. Günlük yaşamınızın da bir parçası haline getirebileceğiniz bu uygulamalar, bağırsaklarınızın düzenli çalışmasına destek olacak.
İlgili 28 soru bulundu
Sezaryenden hemen sonra yatış pozisyonu sırt üstü bir şekilde olmalıdır. Anne adayı ortalama 6-8 saat boyunca hiç kalkmadan istirahat etmelidir. Bu süre zarfında anne adayı hareket etmek için acele etmemelidir.
Kabızlığı en hızlı ne giderir? Lif açısından zengin ve posalı meyve, sebze ve tam tahıllar yemek, bol su içmek, egzersiz yapmak, bağırsakları uyarmak için sabahları limonlu ılık su içmek kabızlığı gidermenin doğal yollarındandır.
Sezaryen sonrası kabızlık, sıkça karşılaşılabilen durumlardan birisidir. Kabızlık problemi ile karşılaşmamak için lifli gıdalar tüketmeye ve bol su içmeye özen gösterin. Ara öğünlerinizde ise bağırsakları rahatlatma etkisi gösteren kuru erik ya da kayısı gibi meyveler tüketin.
Sezaryen sonrasında kabızlık, zorlanmaya bağlı olarak dikişlerinizin açılmasına sebep olabilir. Bu yüzden de bol sıvı tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.
Kabızlık. Loğusalık döneminde kabız olmamanız için bol sıvı ( su kayısı suyu) sebze ve lifli gıdalar almalısınız. Lavman yapılmışsa 2- 3 gün dışkılama ihtiyacınız olmayabilir.
Vajinal yoldan yani normal doğumla doğması mümkün olmayan bebekler karın ön duvarı ve rahmin kesilmesi ile birlikte sezaryen aracılığı ile doğurtulmaktadırlar. Normal doğuma kıyasla ağrısız bir doğum yöntemi olan sezaryende plasentaya kadar kesilerek bebek alınmaktadır.
Sezaryen sonrası yan yatmak için doktorunuzun onayını almalısınız. Genellikle doğum sonrası 1-2 gün sonra yan yatmaya başlamak uygun olabilir.
Sezaryen doğum yapanlar doğumun ikinci gününde banyo yapabilir ve banyo sırasında ameliyat bölgesini kapatmasına gerek yoktur. Banyo sonrası ise ameliyat bölgesi tahriş edilmeden temiz bir havlu ile tampon yapılarak kurulanmalıdır.
Doğumun hemen sonrasında göbek hizasında hissedilen rahim yaklaşık 4-6 hafta içerisinde normal boyutlarına dönecektir. Rahmin ritmik kasılmalarla toparlanmasını bazı anneler emzirme sırasında ve sonrasında regl ağrısı şekline hissedebilirler.
Yapıştırma Dikiş Ne Zaman İyileşir? Sezaryen doğum sonrası tercih edilen dikişlerden birisi de yapıştırma dikiştir. Yapıştırma dikiş dışarıdan görünmeyecek şekilde cildin altından atılır. Dikişler genellikle 24-48 saat arasında iyileşme gösterir.
Lifli Gıdalar Tüketme
Lifli gıdalar, posa içerir ve dışkının yumuşak olmasına yardımcı olabilir. Ameliyattan sonra kabızlık yaşanmaması için tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar gibi lifli gıdalar tüketmek önemli olabilir.
Ameliyattan hemen sonra kesi hattı üzerine belirli bir süre kum torbası gibi ağrılıklar konulması sıkça yapılan bir uygulamadır ancak iyi kanama kontrolü yapıldığında hastaya gereksiz ağrı hissettirmesi dışında bir fonksiyonu yoktur.
Anne sütünün içindeki motilin hormonu, bağırsakları harekete geçiren bir hormon olduğu için, anne sütü alan bebekler sık sık kaka yaparlar. Emziren annenin kabız olması sebebiyle de bebek kabız olabilmektedir.
Doğumdan sonra mümkün olduğunca erken dönemde ayağa kalkın ve yürüyüş yapın. Hareket sırasında kesi yerine dikkat ederek 1-2 gün elle destek olun. Sezaryenden 3 ay sonra egzersizlere başlayabilirsiniz.
Doğumdan 6 saat sonra sıvı besinler alınabilir. Daha sonra katıya geçilecektir.
Zengin lif içeren gıdalarla beslenme ve bol sıvı tüketimi kabızlığın düzeltilmesinde büyük rol oynar. Günlük sıvı alımı günde 2 litreye çıkarılmalıdır. Kuru erik, elma, portakal, bezelye, yeşil fasulye, barbunya, pişmiş yulaf ezmesi, badem, yer fıstığı ve tam buğday ekmeği lif açısından oldukça zengin gıdalardır.
Bir çay kaşığı limon suyu ile bir çorba kaşığı zeytinyağı karıştırın ve bu karışımı düzenli olarak tüketin. Sindirim sistemini harekete geçiren ve bağırsak hareketliliğini teşvik eden zeytinyağı, kabızlık için etkili bir doğal ev terapisidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri