Solgar'ın bitkisel kapsül formunda ürettiği ve içerisinde b gurubu vitaminlerinden biri olan Biyotin (B7 vitamini) içeren bir gıda takviyesidir. Biyotin, suda çözünebilen bir vitamin türüdür.
İçindekiler. Hacim arttırıcılar (dikalsiyum fosfat, mikrokristalin selüloz), kapsül (hidroksipropil selüloz), topaklanmayı önleyiciler (yağ asitlerinin magnezyum tuzları, silikon dioksit), d-biotin.
Biotin, B vitamini ailesine ait bir vitamindir. B7 vitamini ya da H vitamini olarak da adlandırılmaktadır. Biotin, suda çözünen bir vitamin olduğu için vücutta depolanamaz. Bu nedenle, gıda yoluyla yeterli derecede tüketmek gereklidir.
Solgar Biotin Ne İşe Yarar? Biotin, vücudun tüm dokularının hücresel metabolik aktivitelerinde önemli bir rol oynar ve doğumda anne karnında doku oluşumundan yaşam boyunca doku yenilenmesine kadar önemli bir rol oynayan temel bir vitamindir.
Vücuda enerji sağlamakla sorumlu olan vitamin çeşitlerinden biri olarak öne çıkan ürün, çeşitli doku alanlarının oluşumunda da görev alır. B vitamini olarak isimlendirilen Solgar Biotin 5000; cilt, saç ve tırnak yapısı üzerinde etkilidir. Vitaminler vücut tarafından üretilmediğinden dışarıdan alınması gerekir.
İlgili 30 soru bulundu
Biotin, vücudun besinleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olduğu için kilo alımına neden olmaz.
Cildi gençleştirme yöntemlerinde ilave olarak kullanılabilinir. Cildin bağ dokusunu destekleyerek, sarkmaların azalmasını ve daha sağlıklı görünmesine yardımcı olur .
Düzenli olarak en az 3 ay tüketildiğinde saçlarda belirgin bir canlılık ve saç dökülmelerinde azalma sağlayan ürün aynı zamanda tırnakların da sağlığını koruyor.
En iyi Vitamin Markaları
En çok bilinen ve tercih edilen vitamin takviyesi markalarının başında; Nature's Supreme, Nature's Bounty, Natural Nest, New Life, Ocean, One Up, Suda Collagen ve Supradyn gibi markalar gelmektedir. İhtiyacınıza yönelik vitamin takviyesini vitaminler.com adresinden temin edebilirsiniz.
Biotin (Vitamin H,Vit B7)
Byopecia Biotin, saç dökülmesi ve tırnak problemlerinde kullanılmaktadır. Ayrıca, saçkıran, kaş dökülmesi ve sakal dökülmesi problemlerinde de etkilidir.
Biotin tabletler, günün farklı saatlerinde alınabilir. Fakat bu takviyenin tok karnına ve gece yatmadan önce alınması, vücut aktiviteleri açısından daha uygundur. Uyumadan önce bol suyla yutulan biotin tablet, sabaha kadar emildiği için faydalarını daha iyi yansıtabilir.
Et, yumurta, peynir, sakatat, avokado, besin mayası ve spirulinada bol miktarda bulunur. Eksikliğinde saç dökülmesi, cilt kuruluğu, zayıf tırnaklar ve sindirim problemleri görülür. Tüm B vitaminleri gibi Biotin , uyku üzerinde negatif bir etki bırakmaması için sabah uyandıktan sonra, büyük bir bardak su ile alınabilir.
Metabolizmanın hızlanmasına ve gelişimine katkıda bulunur. Cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur. Kemik sağlığını korur. Emzirme ve hamilelik sürecini destekler.
Çok fazla biotin almanız halinde, aşırı idrar üretirsiniz. Bu da böbreklere çok daha fazla yük binmesine neden olur.
Biotin, yeni saç oluşumu için gerekli sağlıklı ortamı yaratır, saç miktarını arttırır ve saç köklerini besleyerek saç tellerini kalınlaştırır.
Biotin tek başına takviye olarak mevcut olsa da doktorunuza danışmadan almamanız gerekmektedir. Bunun sebebi Biotin eksikliğinin nadir olarak görülmesidir.
Tavsiye Edilen Günlük Porsiyon: Yetişkinlerin takviye edici gıda olarak tercihen yemeklerden sonra günde 1 defa 1 tablet kullanması tavsiye edilir.
Epilepsi tedavisinde kullanılan ilaçlar (karbamazepin, fenitoin, fenobarbital, primidon) biotin metabolizmasını hızlandırır ve biotin eksikliğine neden olabilir. Bu ilaçların devamlı kullanımı biotinin kandaki konsantrasyonunun azalmasına neden olur.
Aynı zamanda brokoli, karnabahar, tatlı patates, mantar, avokado ve muz gibi sebze ve meyveler de biotin açısından son derece zengindir. B7 vitamini, yemişlerde de bolca bulunur. Badem, fındık, kabuklu fıstık, yer fıstığı, pikan cevizi gibi yemişler, son derece yoğun oranda biotin içerir.
Enerji desteği, metabolizmaya ilişkin durumlar gibi farklı vücut işlevleri gibi biotin faydaları için biotin kullanmaya başlamanız önerildiyse 30 ile 90 gün aralığında bir süreçte belirgin sonuçlar almanız mümkün olabilir.
Biotin Yüzde Tüylenme Yapar mı? Kullanan kişilerde herhangi bir tüylenme durumu yaşanmaz. Ayrıca farklı kıl köklerine etki etme durumu söz konusu değildir.
Biotin, literatürde H vitamini veya B₇ vitamini olarak da adlandırılan ve güncel haberlerde karşımıza sıklıkla “güzellik vitamini” adıyla çıkan bir vitamindir. Kimyasal formülü C₁₀H₁₆N₂O₃S olan biotin, diğer B grubu vitaminler gibi suda çözünür bu nedenle günlük olarak alınması önemlidir.
Cilde iyi gelen vitaminler sayesinde cildin olduğundan daha genç görünmesi mümkündür. Cilde iyi gelen vitaminler arasında; C, A, E, D, B vitamini başta gelir. Ancak bunların yanında Koenzim Q10, Alfa Lipoik Asit ve Glutatyon sayesinde de cilt çok daha genç ve canlı görünür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri