Ana hatlarıyla ele alındığında sosyal medya kullanımı anksiyete, stres, depresyon, yalnızlık, düşük özgüven gibi zihinsel sorunlar; düşük uyku kalitesi gibi fiziksel sorunlar; yanlış bilgiye maruz kalma ve politik kutuplaşma gibi genel sorunlarla ilişkilendirilmektedir.
Sosyal medya kullanıcılarının sayısı küresel çapta bir önceki yıla göre 321 milyon arttı. Bu yüzde 9,2'lik bir artış demek. Raporda, küresel ortalamalara göre bir kişi günde ortalama 2 saat 24 dakikasını sosyal medyada harcıyor. Bu, internette geçirilen toplam sürenin 3'te 1'inden fazla.
Sosyal medyayı aşırı derecede kullanma durumunda, endişe, stres psikolojik ve bedensel rahatsızlıklar ortaya çıkıyor. Beğeni alma, takdir edilme kaygısı, uyku bozuklukları, özenti ve bağımlılık durumlarına neden oluyor. Sosyal medya aile hayatı ve çift ilişkilerini bile etkileyebiliyor.
İlgili 31 soru bulundu
İnsanlar depresyon, stres, kaygı bozukluğu yaşıyor hale gelmektedir. Sosyal medya bağımlılığı ve psikoloji, birçok araştırma sosyal medya bağımlılığı ve depresyon arasında pozitif bağın olduğu sonucuna varmıştır. Sosyal medya kullanımı arttıkça depresyon oranı artar.
Kısaca, sosyal medya bağımlığı. Sosyal medya da az çabayla hızlı karşılık almamızın sağladığından beyin kendini yapılandırmaya başlar ve güdüleyen yaklaşımı nedeniyle nörolojik heyecan oluşmasından dolayı sürekli daha çok istemesine sebep olur. Dikkat, duygu ve karar verme hislerin de azalmaya sebep verebilir.
Sosyal medya ve internet bağımlılığı, Yoksunluk, tolerans, ilişkisel problemler gibi psikolojik ve fiziksel belirtiler gösterir. Uyku ve yemek bozuklukları bağımlılığa eşlik edebilir. Bağımlılık düzeyi arttıkça kişinin yaşam kalitesi düşer.
Diğer yandan, internet bağımlılığı belirleyicilerinden birisi olarak geçirilen sürenin 4 saati geçmesi, kişinin bağımlılık açısından risk altında olduğunu göstermektedir. Araştırmada Z kuşağının %21'lik bölümü günde 4 saat ve üzeri sosyal medya kullandığını belirtiyor.
Türkiye'de en çok kullanılan sosyal medya platformu WhatsApp oldu. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayınlanan araştırmaya göre, Türkiye'de internete erişim imkanı elde eden hane halkı yüzde 95,5 olurken; e-ticaret, dijital içerik tüketimi ve sosyal medya kullanımında da artış görüldü.
Dijital dünyanın beraberinde getirdiği sorunların yanında e-hastalık'lar diye adlandırılan Cheesepodding, Photolurking, Ego sörfü, Facebook depresyonu, Youtube Narsizmi, Borderline selfitis, Fantom titreşim sendromu gibi kavramlar da ortaya çıkmıştır.
Kişisel bilgiler sosyal medyada makul, tedbirli ve güvenilir bir şekilde kullanılmazsa, kullanıcının kişisel mahremiyeti çeşitli şekillerde saldırıya uğrayabilir ve bundan mağdur olan kimselerle ilgili birçok örnek olay bulunmaktadır (Kumar ve Kandasamy, 2016, s. 115).
Sosyal medyanın kişinin tüm ilgi ve dikkatini kendi üzerinde toplayarak aile içindeki iletişimi ve eşlerin birbiriyle paylaşımını azaltan bir unsur olduğunu ifade eden uzmanlar, sosyal ağların aynı zamanda; istismara uğrama ve evlilik dışı ilişkilerin yaşanması gibi durumlara da sıkça yol açtığının altını çiziyor.
Karbonhidrat, şeker, yağ ve hazır gıdalardan zengin, B1, B6, B12, D, folik asit gibi vitaminler veya demirden eksik beslenmek, egzersiz yapmamak, alkol-sigara kullanmak gibi hatalı alışkanlıklar beyinde zamanla hasara yol açıp erken yaşlanmasına neden olur.
Uzmanlara göre internet bağımlılığının bir parçası olan sosyal medya bağımlılığı aslında fiziksel bağımlılıktan çok davranışsal bağımlılık olarak görülüyor. Yani kişinin belirli davranışları yaparak rahatlamasının bağımlılık yaratması durumu olarak kabul ediliyor.
Sıklıkla olumsuz içeriklere maruz kalmak, yüz yüze iletişim kurma ve sosyal etkinliklerin azalması depresyonu tetikleyen güçlü sebepler arasında yer alıyor. Öte yandan sosyal medya üzerinden etkileşim içerisinde olunan kişilerle fiziksel olarak da bir araya gelmek depresyonu önleyici bir özelliğe sahip.
Özyurt, “Sosyal medya platformlarında çok uzun süre zaman geçiren ergenlerde görülen depresyona bu isim veriliyor. Almanya'da yapılan çalışmalarda, Facebook kullanıcılarının üçte birinin siteyi ziyaret ettikten sonra kendilerini daha kötü hissettikleri sonucuna ulaşılmış.
Size kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanız için sonsuz seçenek sunan sosyal medya dünyasında, başkaları tarafından yargılanma korkunuz artacaktır. Sosyal medya üzerinden yaptığınız paylaşımların başkaları tarafından nasıl algılandığı hakkında çok düşünüyorsanız bu durum da sosyal anksiyete belirtilerini artırır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri