Son derece güçlü bir antioksidan olan E vitamini, cinsel yaşamın da dostu. Özellikle kadınlarda libidoyu güçlendiren ve vajinal kuruluğu önleyen bu önemli vitaminin faydalarını Dr. Yasemin Fatih Amato anlattı.
Östrojen eksikliği ve vajinal incelme
Kadınların bütün dokularında etkili olan östrojen, özellikle menopoz sonrasında eksilince, vajinada kuruluk ve vajen duvarlarında incelme oluşur.
Cinsel ilişki sırasında vajinayı kayganlaştıran ve bu şekilde penetrasyonun (birleşmenin) kolay olmasını sağlayan tıbbi ürünlere "vajinal lubrikan (lubrikant)" adı verilir. Vajinal kuruluğa neden olabilecek hiç bir neden bulunamaması durumlarında lubricant (lubrikan) adı verilen kayganlaştırıcılar kullanılabilir.
Vajinal kuruluğun tedavisinde bitkisel yağ olarak Hindistan cevizi yağı kullanılabilir. Ayrıca kayganlaştırıcı jeller de kullanılabilir. Burada önemli olan vajinanın pH'ına uygun jeller (tercihen su bazlı olanlar) tercih edilmesidir.
Kabuklu yemiş ve taneli gıdalar yüksek E vitamini içerirler ve yağlar gibi vajina kuruluğunu önlerler. Badem ve kabak çekirdeği çinko bakımından zengindir, kaşıntıyı giderir ve regl dönemlerini düzenler.
İlgili 42 soru bulundu
Cinsel aktivite önerileri, kadınların semptomları hafifletmelerine yardımcı olabilir. Özellikle düzenli cinsel aktivite, vajina duvarlarını esnek tutmaya yardımcı olabilir ve kan akışını arttırarak vajinanın nemli kalmasına yardımcı olabilir.
Vajinal kuruluğun en sık görülen nedeni hormon düzeylerindeki azalma olduğundan, genellikle genital bölgenin yeterli hormon uyarısına ulaşmasına yönelik östrojen içerikli lokal tedaviler tercih edilir. Bu doğrultuda vajinal halkalar, kremler veya ağızdan ilaçlar kullanılabilir.
Sıkça rastlanılan ve kişilerin hayatlarını olumsuz yönde etkileyen bir sorundur. Vajinal kuruluk zaman içinde kendiliğinden geçebilir. Geçmediği durumlarda ise mutlaka tedavi edilmesi gerekir.
Ayrıca acıbadem yağı, tarçın yağı, lavanta yağı, nane yağı da genital mantar enfeksiyonları üzerinde etkili antifungal yağlar arasında yer almaktadır.
Vajinal kuruluk sebepleri arasında yer alan psikolojik sorunlar, cinsel isteksizlik yapan depresyon, aşırı yorgunluk, hormonal bozukluklar gibi sebepler, kadında cinselliğin beyinde yaşanmasını engeller. Zihinsel sorunlar vajinal kuruluk yaşayanlarda ıslanma refleksini önler.
Vajinal enfeksiyonlar, kullanılan bir takım ilaçlar, hiperprolaktinemi (prolaktin hormonu yüksekliği) durumları, vajinal duş alımı (vajina içini yıkama), stres, vajinal fitil ve ilaçlar yine vajinada kuruluk şikâyeti yapabilirler. Disparoni denen “cinsel birliktelik sırasında ağrı” durumunda da vajinal kuruluk vardır.
Boşalma sırasında meni gelmemesi üç farklı durum neticesinde kategorize edilebilir: Meninin gelmemesi ya da meni üretiminde bir sorun olması Meninin vücut dışarısına atılacağı kanallarda tıkanıklıklar olması Ejakülat olarak da bilinen meninin mesaneye doğru geriye boşalmasından kaynaklanabilir.
Zeytinyağı Masajı: Vajina bölgesinde meydana gelen kararmalar için birkaç damla zeytinyağı ile masaj yapmak yeterli olacaktır. Zeytinyağı onarıcı bir etkiye sahip olduğundan, sürülen bölgenin peçeteyle kurulanması yeterli olacaktır.
D vitamini gereksinmesini karşılamak için en iyi kaynak güneş ışınlarıdır. D vitaminin diyetle alımı ise sınırlıdır. Diyette D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar ve yumurta sarısında bulunmaktadır.
Kadınlarda, D vitamini eksikliği, cinsel isteksizlikte daha fazla risk altında olmanızı sağlar. Erkeklerde ise, D vitamini eksikliği olanların, cinsel yaşamlarını etkileyecek daha düşük testosteron seviyelerine sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir.
Dolayısıyla sarı kantaron yağının vajinal enfeksiyonların tedavisinde güvenli bir şekilde kullanılabileceğini söylemek mümkündür.
Hindistan cevizi yağı, daha uzun süreli ilişkiye olanak sağladığı için vajinal dokunun nemini korumasına ve su kaybını azaltmasına yardımcı olur. Vajinayı nemlendirir ve vajinal kuruluktan kurtulmaya yardımcı olabilir.
Masaj yağı tüm vücuda sürülebilir anal vajinal kullanıma uygundur prezervatif ile uyumludur. Yumuşak his verir. Masaj yapmak için tüm vücuda sürülebilir. Genital bölgelere sürülebilir.
Petrol bazlı vazelin gibi kayganlaştırıcıları asla ve asla kullanmayın. Bunlar hem enfeksiyona olan eğilimi arttırırlar hem de içerdikleri maddeler prezervatiflerin dayanıklılığını azaltırlar. Öte yandan vajinada irritasyona neden olabilirler.
Evde kayganlaştırıcı olarak ne kullanılabilir sorusuna; vazelin, zeytinyağı, bebe yağı, el kremi, sıvı sabun gibi öneriler sunuluyor.
pH nötr olan bir yağ kullanmak istiyorsanız badem yağı, hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı iyi bir seçenek olabilir ama sakın ama sakın kimyasal yanıklara neden olan çay ağacı yağını vajinanızda kullanmayın. '
Kayganlaştırıcı Krem Nasıl Kullanılır? Kayganlaştırıcı krem cinsel ilişki öncesi yani penis vajinaya girmeden hemen önce penise ve vajina girişine sürülerek kullanılır. Eğer ilerleyen aşamalarda tekrar ağrı ve kuruluk hissedilirse kayganlaştırıcı krem tekrar kullanılabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri