Sakız yutulduğu zaman mide asidi tarafından tamamen parçalanamayabilir ve bağırsaklarda yapışkan bir küme halinde kalmabilir. Bu durum bağırsakları tıkamasına neden olur. Ancak vücudunuz bunu zamanla sindirerek atar.
Sakızdaki katkı maddeleri çözülüyor. Yapısı aynı kalan, mideye ya da bağırsağa yapışmayan sakız ise dışkıya karışıyor. Sakızın vücuttan atılma süresi kişiye göre değişken, ortalama 1-3 gün sürebiliyor. Çoğu zaman diğer besinlerle aynı hızda, bazen 1-2 saat gecikmeyle vücuttan atılıyor.
Cevabımız; hayır. Sakız yutmanın bilinen herhangi bir zararı yok, öyle yıllarca içeride filan da kalmıyor, sindirilemese de diğer atıklarla beraber atılıyor. Sakız İkinci Dünya Savaşı'na kadar Sapodilla ağacının çiklet denilen özsuyundan yapılıyordu.
Eğer çok sık sakız yutarsanız, bu bağırsak tıkanıklığına neden olabilir. Bağırsağınız tıkanırsa da daha sonra yediğiniz hiçbir şey oradan geçemez ve bu da orada birikime sebep olacağı için büyük bir baskı ve ağrı hissedersiniz.
Mide hareketleri, asitler ve enzimler sakızın sindirilmesini sağlar. Ancak tek fark sakızda bulunan bazı kimyasalların tamamen çözünmemesi sebebiyle pek çok besinin emiliminin gerçekleştiği ince bağırsakta emilemez. Sakızın ince bağırsağa ulaşmış hali burada emilmeden aynı şekilde kalır.
İlgili 35 soru bulundu
Sindirim sisteminin tüm etkisine rağmen, sakızın ancak bir kısmı öğütülebilir. Parçalanmayan kısım da bağırsaklarla vücuttan atılır. Yutulan sakızı vücut bir şekilde dışarı atıyor fakat yine de çok dikkatli olmak gerekiyor çünkü sakız yutulduğunda nefes borusuna kaçabilir ve boğulmanıza sebep olabilir.
Eğer bilerek ya da yanlışlıkla sakız yutulmuşsa bu sağlık açısından çok zararlı değildir. Kısa bir zamanda büyük miktarda yutulan sakız sindirim sisteminin bloke olmasına neden olmaktadır. Fakat yaşanabilecek olan bu durum oldukça nadir görülen bir durumdur.
Bütün bunların doğruluk payı var mıdır? Sakız, sakız mayası, tatlandırıcılar, koruyucu ve yumuşatıcılardan oluşur. Şeker ve nane gibi tatlandırıcılar kolay parçalanır ve çabucak dışkı yoluyla atılır. Aynı şekilde bitki yağı veya gliserin gibi yumuşatıcılar da sindirim açısından sorun teşkil etmez.
Hepsinden önemlisi, aromalı sakız çiğnemek aroması olmayan sakızlara göre yaklaşık yüzde 5 daha fazla kalori yakabilir. Louisiana Eyalet Üniversitesi'nde yapılan bir başka araştırmaya göre, sakız çiğnemek iştahı kontrol etmek ve atıştırma isteklerini azaltmak için yardımcı bir aktivitedir.
Buz eriyene kadar yapışan sakız kısma buzu gezdirin. Sakız soğumaya başladıkça o yapışkanlığı giderek kaybedecek ve bir kalıp haline gelerek yapıştığı yerden kolayca çıkacaktır.
Sakız çiğnemek, pipet kullanmak, konuşurken veya acele yemek de artan miktarda hava yutulmasına neden olduğu için gaz sıkışmasına neden olur. Gaz sıkışmasına neden olan ksilitol, sorbitol ve mannitol gibi tatlandırıcılardan uzak durulmalıdır. Kabızlık, şişkinliği ve gaz sıkışmasını artırır.
Aşırı kiloluysanız, kilo vermek gibi basit bir yaşam tarzı değişikliği yaparak mide şişkinliğinizin belirtilerini azaltabilirsiniz, hatta şişkinliği önleyebilirsiniz. Sakız çiğnemekten kaçının. Sakız çiğnemek fazladan hava yutmanıza neden olabilir ve bu da şişkinliğe yol açabilir.
Sakız çiğnemek ayrıca sindirim sistemini de destekler. Özellikle yemekten sonra, mide asidini nötralize eden tükürük üretimini artırarak, mide ekşimesi ve reflü gibi sindirim problemlerine iyi gelir. Bu nedenle, sakız çiğnemek sindirim sorunları yaşayanlar için faydalı olabilir.
Yutulan sakız, sindirim sisteminde 10 yıl kalıyor. Bu da bağırsaklarda ciddi değişikliklere neden olabiliyor. İçeriğine bakıldığında lezzetli ama hazmı zor karışımlardan oluştuğu için bu mümkün.
Sakız içindeki pek çok madde sindirilemese de, sakız midenizde sonsuza kadar kalmaz. Sindirim sistemi organik ve güçlü bir makinedir ve ne kadar yapışkan olsa da sindirilebilir.
İşte haberde yer alan bazı bilgiler: Sindirim: Vücuda giren herhangi bir besinin tam olarak sindirilmesi 24 saat sürüyor. Yağ oranı yükseldikçe sindirim süresi de artıyor. 600 kalorilik bir kızartma yemeğinin sadece mideden ince bağırsağa geçme süresi iki ila üç saat sürüyor.
Ağız ve Diş Sağlığına Destekler
Bunun yanında vücuttaki en güçlü savunma mekanizması olan tükürük salgısını da artırmaktadır. Bu nedenle gün içinde sakız çiğnemek iyi bir seçenek olacaktır. Şekersiz sakız çiğnemek ağız sağlığını birçok yönden destekler; Plaklarının oluşumunu önler.
Sakız çiğnemek yüzü zayıflatır mı sorusunun cevabı:
Çene kaslarını yoğun bir şekilde çalıştıran çiğneme faaliyeti yüzü zayıflatır, gıdı bölgesinde oluşabilecek sarkmaları engeller.
Sakız çiğnemeyin
Sakız çiğnerken üretilen sindirim asidi, aç karnın iç yüzeyini tahrip eder ve gastrite yol açabilir. Ayrıca sakız çiğneyenlerin meyve ve sebze yerine abur cubur (patates kızartması, şekerleme) tercih ettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Tok karnına bile 10 dakikadan fazla sakız çiğnemekten kaçının.
Bir miktar vazelini elinizde sakız yapışan bölgeye sürün ve hafif hareketlerle sakızı sıyırarak çıkarın. Daha sonra ellerinizi sabunlu su ile iyice temizleyin. Vazelin yöntemi ile aynı zamanda çok küçük sakız kalıntılarını bile kısa bir sürede ortadan kaldırabilirsiniz.
Bunlar, milyonlarca vakadan sadece üçü. Yüzyıllardır, çiğnenen sakızlar yanlışlıkla yutulabiliyor. İncelenen katran birikintileri ise sakızın ilk olarak, milattan önce 7000 yılında Kuzey Avrupa'da özellikle de 6-15 yaş arasında çiğnendiğini gösteriyor.
Sakız yutmak kabızlığa neden olabilir!
Çok nadir de olsa özellikle küçük çocuklarda sakız yutmak kabızlığa neden olabilir. Kısa süre içerisinde çok fazla ya da büyük miktarlarda yutulan sakız sindirilemediğinde özellikle sindirim sistemi üzerinde bloke eden bir kitle oluşturarak kabızlığa neden olabilir.
Büyük çapta sakız yutulması ya da kısa bir süre içinde küçük küçük çok sayıda sakız yutulması sindirim sisteminde tıkanmaya yol açabilse de çocuklarda küçük miktarlarda yutulduğu için genelde herhangi bir tehlike yaşanmaz.
Çok fazla sakız çiğnemek baş ağrısı ile beraber birtakım alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilmektedir. Ayrıca çok fazla sakız çiğnemek yine çene kaslarının yorulmasına ve zarar görmesine neden olabilir. Bu gibi nedenlerden dolayı mutlaka sakız dengeli ve düzenli bir şekilde çiğnenmelidir.
Sindirimi Kolaylaştırır
Bu nedenle sadece yemek yutmayı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda mideyi hazırlayarak sindirimi de iyileştirir. Yemekten sonra sakız çiğnemek sadece ağzı sağlıklı tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sürecini daha da uyararak hazımsızlığı önlemeye yardımcı olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri