Doğal beslenme, yüzdeki yağları azaltmak için oldukça etkili bir yoldur. Öncelikle işlenmiş gıdalar ve şekerli atıştırmalıklar gibi yüksek kalorili gıdalardan kaçınılmalıdır. Bunun yerine; sebze, meyve, sağlıklı yağlar ve tam tahıllı gıdalar gibi besinler tüketilmelidir.
Radyofrekans ile ağız içinde her iki yanağı da tombul gösteren “Bichat” yağ yastıkçıklarına ağız içinden bir cihaz yardımı ile işlem uygulanır. İşlem ağız içinde kaşık görünümlü, kişiye özel (tek kullanımlık) proplar ile gerçekleştirilir. İşlem ağız içine yerleştirilen özel prop ile her yanak için 10 dakika uygulanır.
Bu yağ yastıkçıkları için genetik birer yağ birikintisi de denebilir. Hollywood yıldızlarları tarafından popülerliği arttırılmış olan ve ''Yanak İnceltme'' olarak da bilinen Bişektomi operasyonunda, ağız içinde, her bir yanak için açılan çok küçük birer kesiden bu yağ yastıkçıkları alınıp, küçültülebilir.
Kilo verme sürecine baktığımızda gene olarak vücutta zayıflama görüldüğü gibi yüzde de zayıflama görülür. Yüzdeki yağ dokusunda giden kilolar, yüzü ne kadar hoş ve ince gösterse de kayıp yüzün yağ dokusunda gerçekleştiği için çökmeler oluşur.
İlgili 18 soru bulundu
- Düzenli olarak yanak bölgesine masaj yapılmak suretiyle yağ eritilebilir. - Sıvı tutulmasına sebep olduğu için tuz azaltılmalıdır. - Yağ eritmek amaçlı belirli aralıklarla balon şişirilebilir. - Mutlaka doğru besin kaynakları eşliğinde diyet üzerinden sağlıklı beslenme ele alınmalıdır.
Hem kadınlarda hem de erkeklerde yanaklarda yağ yastıkları bulunur. Kimi zaman genetik özelliklerle kimi zaman da kilo alımına bağlı olarak bu yağ miktarı istenilenden daha fazla olabilir. Bu durum da yüzün daha toplu yuvarlak gözükmesine neden olur.
Yanaklarından kilo vermenin en iyi yolu tüm vücudunu kapsayacak şekilde zayıflamaktır. Bölgesel olarak yalnızca yüz çevrenden zayıflamayabilirsin. Ama egzersiz ve diyet yapmanın yararını görürsün. Bazı bölgesel yüz egzersizleri yanaklarındaki kasları şekillendirmene yardımcı olabilir.
Yanak Aşırı Tombulluğu
Genellikle gençlerde yanaklar bazen gereğinden fazla şişkindir. Gergin yanak gençlik göstergesidir; ama miktar fazla ise, bazı kişilerin kilolu olmasalar bile kilolu görünmelerine neden olur. Basit bir müdahale ile yanağın ortasından bir miktar yağ dokusu alınır.
Kilo aldığımızda ilk olarak kilo yüzümüzde toplanır. Aynı zamanda kilo verdiğimiz zaman da ilk olarak genellikle yüz küçülür. Fakat yüz şekli genellikle genetikle ilgilidir.
Deri altı hacmini yağ, kas ve iskelet oluşturur. Yanlış yapılan diyetlerle yüzün yağ tabakasının kaybı ve iskelet sistemindeki erimeler ile yüzde yaşlanma hızlanır. Bu durum zayıflama çökmesi olarak bilinir.
Fazla kilon varsa eğer 15 kilo verince eklemlerine binen yük azalır, kemiklerin rahatlar, nefes alışverişin rahatlar, daha az terlersin, hareket için çok daha az enerji harcarsın. Kendini gün sonunda daha enerjik, sabah ise daha dinlenmiş hissedersin.
Bu uygulamalardan biri de Agassi sistemidir. Artık ağız içerisinden uygulanan monopolar radyofrekans ile birkaç seansta kalıcı şekilde yanak bölgesinde incelme ve sıkılaşma elde edilebiliyor.
Yüzde istenilen kemikli ve ince görünüm, en hızlı ve en kalıcı olarak estetik operasyonlar ile sağlanabilir. Çene estetiği, gıdı estetiği ve elmacık kemiği estetiği en çok tercih edilen operasyonlar arasındadır. Aynı zamanda liposuction operasyonu ile birlikte yapılabilen yüz germe işlemi de yüz zayıflatmada etkilidir.
Vücut yağ kaybettiğinde, yüzünüzden de yağ kaybedersiniz. Düzenli egzersiz ile birlikte, kilo vermek için besinsel olarak dengeli bir diyet takip ederek, yüzünüzde bulunan fazla yağı azaltabilirsiniz. Uygun diyet için uzmana danışın. Kardiyovasküler egzersizler ve kuvvet antrenmanı kilo kaybı için etkili olabilir.
Özellikle 45 kiloya yakın ve üstende kilo kaybetmiş kişilerde yüz sarkması ortaya çıkabiliyor. Hasta o kadar kilo verince göbek bölgesi, sırt, popo, meme, kollar ve üst bacakta sarkmalar oluşuyor.
Protein bar gibi lif ve protein oranı yüksek gıdaların tüketimi yüzü dolgunlaştırır. Yüksek oranda protein ve lif alınırsa kasların gelişebilmesi mümkün olur. Buna ek olarak karbonhidrat tüketimi de yüzün kilo almasını sağlar. Ancak karbonhidrat tüketimine dikkat edilmelidir.
Kilo alıp vermek psikolojini etkilediği kadar cildine de olumsuz etkiler yansıtabilir. Stresli ve sinirli olduğumuz dönemlerde vücut kaslarımız daha fazla kasılır. Bu kasılmalar arttıkça yüzümüzde çizgilenmeler oluşmaya başlar. Yüzümüzde ilk derin kırışıklığı alın ortasında, iki kaş arasında görmek mümkün.
Bu nedenle hasta diyet yaparak zayıfladığında dahi yanakları erimez. Bu nedenle tedavisi cerrahidir. Ancak işlem için genellikle 25 yaş beklenmektedir. Çünkü yanak yağı yastıkçıkları 25 yaşına kadar küçülmektedir.
Erişkinlerde görülme sıklığı oranı % 33-37 olarak tanımlanmıştır. Son çalışmalar yüzdeki gamzelerin otozomal dominant genetik geçişli olduğu gösterilmiş. Yanak gamzelerinin 16. kromozom, çene gamzeleri ise 5. kromozomda genetik olarak taşınmakta.
Kiloyu ne olarak aldığınıza bağlı. Kas kazanacaksanız şişmez, aksine yüzünüz incelir, yağsız olur.
Aslına bakarsanız "Gece Aç Uyumak Kilo Verdirir mi?" sorusunun cevabı koca bir "HAYIR"dır. Akşam saat 8den sonra , yatmadan birkaç saat önce veya ne zaman olursa olsun , yemek yeme kesintileri sizin daha fazla yağ yakmanızı veya yağ depolamanızı sağlamayacaktır.
Sağlıklı bir kilo kaybı haftada 0.5 kg-1 kg arasında olmalıdır. Yani ayda ortalama 2-4 kilo vermelisiniz. %10'luk bir kilo kaybının gerçekleşmesi için ise kabul edilebilir süre 6-12 aydır. Kilo yönetimi tedaviniz sırasında etkin bir tedavi için sıkı bir takip gerekir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri