1 Yemek Kaşığı (3 gr) yaklaşık 3.03 kcal kalori içerir, 0.17 gr protein, 0.73 gr karbonhidrat ve 0.05 gr yağ bulunur ve 0.75 porsiyona eşittir. 1 Çay Kaşığı (1 gr) yaklaşık 1.01 kcal kalori içerir, 0.06 gr protein, 0.24 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
1 tatlı kaşığı kuru kekik kaç gram? 1 ( Bir ) tatlı kaşığı Kuru kekik 1.1 Gram eder. 1 ( Bir ) tatlı kaşığı Kırmızı mercimek 9.1 Gram eder. 1 ( Bir ) tatlı kaşığı Kuru maya 5.8 Gram eder. 1 ( Bir ) tatlı kaşığı Limon tuzu 11.7 Gram eder.
Ülkemizde Trabzon kekiği, sivri kekik, İspanyol kekiği, dağ kekiği, beyaz kekik, yayla kekiği, kara kekik, İzmir kekiği gibi kekik çeşitleri yaygın olarak bulunuyor. 1 Porsiyonda 13.8 kcal ve 5 gr vardır. 1 Çay Kaşığında 5.52 kcal ve 2 gr vardır.
1 Porsiyon (Orta) Kuru Kekik 5,52 kaloridir. Kuru Kekik içeriğinde 1,28 Karbonhidrat(g), 0,18 Protein(g), 0,15 yağ(g), 0,74 lif(g), 1,10 Sodyum(mg), 16,28 potasyum(mg), 37,80 Kalsiyum(mg), 76,00 A Vitamini(ui), 1,00 C Vitamini(mg), 2,47 ve Demir barındırır. Kuru Kekik kalorisi ve besin değerleri…
Keşkekin 1 porsiyonu (150 gr) 481 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 48 kaloridir.
İlgili 34 soru bulundu
Keşkek için ihtiyacınız olan temel malzemeler aşurelik buğday, nohut ve ettir. Bu tavuk gibi kanatlı hayvanların eti olabileceği gibi, dana, kuzu ya da oğlak gibi hayvanların eti de olabilir. Önemli olan kemikli bir et olması ve lezzetinin suyuna çıkmasıdır. Çünkü keşkeği yaparken bu et suyunu kullanacaksınız.
Genellikle düğün ve bayram zamanlarında çeşitli yemeklerin yanında tüketilen keşkek, kilo aldıran besinlerden biri olur. Şayet tek başına ve ekmeksiz tüketecekseniz, enerji ihtiyacınızı karşılar. Keşkek uzun süre ve aşırı tüketimde karbonhidrat yüklemesi yapacağı için, kilo aldırabilir.
Kekiği su kaynama aşamasında eklemeye dikkat edin. Aksi takdirde kekik çayı tüm aromasını ve faydalı etkilerini yitirecektir. 10-15 dakika çayın demlenmesini bekleyin, ardından süzgeçten geçirerek tüketin. Kekik çayını günde 2 bardağı geçmeyecek şekilde içebilirsiniz.
Güçlü bir antioksidan maddelerine sahip olan kekik, zayıflamak maksadıyla kür olarak tüketildiğinde metabolizma hızını ciddi şekilde etkileyerek diyete yardımcı oluyor. Hem sağlık hem de kilo verdirici özelliği olan kekik suyu vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı kalkan vazifesi görür.
Kekik çayı metabolizma hızlandırıcı etkisi sayesinde yağ yakımını hızlandırıp kolayca kilo vermenizi sağlıyor. Uzmanlar da kilo vermek isteyen bireyler için kekik çayını önermektedir. Özellikle göbek ve bel bölgesinde yağlanmadan şikayetçi olan kişiler için kekik çayı idealdir.
Bir yemek kaşığı un 15 grama denk geliyor. Bir yemek kaşığı tepeleme un 28 grama denk geliyor. Bir yemek kaşığı silme un 7 grama denk geliyor.
- 1 çay kaşığı silme un ise 1 gram olmaktadır. - 1 tatlı kaşığı un 6 gramdır. - 1 tatlı kaşığı tepeleme un 11 gramdır. - 1 yemek kaşığı un ise 15 gram olmaktadır.
1 tatlı kaşığı un 6 gram olarak biliniyor.
Çorba/yemek kaşığı olarak 10 ml ölçülü kaşık ; Tatlı kaşığı olarak 5 ml tatlı kaşığı; Çay kaşığı olarak 2,5 ml çay kaşığı ölçülerini kullandık.
Pirinç, bulgur ve arpa şehriye için bir su bardağı ölçüsü 150 grama, bir çay bardağı 70 grama, bir kahve fincanı 65 grama, bir yemek kaşığı ölçüsü ise 12 grama denk gelmektedir.
Gramaj seçenekleri: 60 gr415,00 TL/kg. 300 gr166,33 TL/kg.
Kekik bitkisinin içeriğinde yer alan uçucu yağ asitlerinin antioksidan etkisi vücuttan toksinleri ve ödemi atar.
İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki ödemin çözülmesine yardımcı olan kekik suyu zayıflama diyetlerini destekleyici bir ürün olarak kullanılabilir.
Kekik çayı, tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir. Bu yüzden tansiyon hastaları tarafından kullanılmadan önce doktora danışılmalıdır. Kekik çayı kan dolaşımını hızlandırdığından regl dönemindeki kadınlar tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
Vitaminler yönünden oldukça zengin olan kekiği kaynatıp içmek de oldukça faydalıdır. Antiseptik ve antibiyotik özelliklere sahip olan kekiği kaynatarak tükettiğimizde baş ağrısı, ateş ve öksürüğe iyi gelmektedir. Kaynatıp içilen kekik bağışıklığı güçlendirici etkiye sahiptir.
Dalında kurutulmuş kekik yaprakları demleme şeklinde hazırlanarak tüketilir. Bağışıklığı destekleyici, iltihap söktürücü, ağrı dindirici, vücudu mikroorganizmalara karşı koruyucu etkilere sahiptir. Adet kanamalarında ağrı ve krampların azaltılmasında etkin bir rol oynar.
Genellikle kurutulup baharat olarak kullanılan bu bitki, sağlık açısından son derece faydalıdır. Kendine has bir kokuya sahip olan kekik, yaz aylarında pembe, mor, lila veya beyaz çiçekler açar. Antioksidan bakımından zengin olan bu bitki, kurutulduktan sonra çay yapımında da kullanılır.
O halde 1 kase bulgur pilavı kaç kalori diye sorduğunuzda eğer bulgur pilavınız sade yapılmış ise; 149 kalori cevabını verebiliriz. Ayrıca; 1 çorba kaşığı bulgur pilavı 11 kalori. Dolu dolu bir çorba kaşığı bulgur pilavı 23 kalori.
Kestane yapısında basit karbonhidratlara oranla çok daha yavaş emilen kompleks karbonhidratlar içerir. Fakat yine de yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle diyet yapanlarda kontrollü şekilde tüketilmesi gereken bir besindir.
1 su bardağı dolusu kuru fasulye 227 kalori. Küçük porsiyon kuru fasulye 185 kalori. Orta boy porsiyon kuru fasulye 256 kalori. Büyük boy porsiyon kuru fasulye ise 327 kaloridir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri