Bir adet etli çiğ köfte, ortalama 30 gramdır ve 65 kcal değerindedir. Etli çiğ köftenin porsiyonunda da etsizinde olduğu gibi ortalama 4 köfte bulunur ve gramajı da diğeri gibi 120-130 g aralığındadır.
1 adet orta boy köfte, yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır. Fakat bu değerler, ızgarada pişirilen bir köfte için hesaplanmıştır. Hazırlanan köfteler kızartılırsa, kalori miktarı artacak ve besin değerleri düşecektir.
1 Sıkım Çiğ Köfte Kaç Gram? Ortalama bir çiğ köfte dürüm 75-80 gram eder. 1 sıkım çig köfte ise ortalama olarak 30 gramdır.
Bir porsiyon çiğ köfte yaklaşık olarak 200-250 gramdır. 100 gram etsiz çiğ köfte içerisine ise 181 kalori bulunmaktadır. Çiğ köfte besin değerleri ise: 100 gram çiğ köfte için kalori 247 kcal'dır.
Etsiz çiğ köftenin 1 porsiyonu (125 gr) 226 kalori, 1 adedi (30 gr) 54 kaloridir.
İlgili 44 soru bulundu
Çiğ Köfte (20 Sıkım) (500 gr.)
Çiğ Köfte (750 gr.) (30 sıkım çiğ köfte, 8 adet lavaş, nar ekşisi, acı sos, limon, yeşillik ile) + İçecek (1 L.)
Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 3-4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir.
1 porsiyon köfte ortalama olarak 100 gramdır. Aynı zamanda 1 porsiyon köfte 196,9 kcal olarak bilinmektedir. Köftenin içerisinde birçok besin değeri bulunmaktadır.
Dükkandaki afişlerde ve Komagene resmi sitesinde 1 kg çiğköfte fiyatı 133 TL olmasına rağmen yarı...
Çiğ Köfte (250 gr.) (14 sıkım çiğ köfte, 3 adet lavaş, göbek marul, maydanoz, nane, roka, limon, acı sos, nar ekşisi ile) + İçecek (1 L.)
Çiğ Köfte (700 gr.) (30 sıkım çiğ köfte, 8 adet lavaş, nar ekşisi, acı sos, limon, yeşillik ile) + İçecek (1 L.)
Diyet uygulayan kişilerin de çiğ köfte tüketmeleri mümkün. Ara öğünlerde tüketilen 2-3 adet çiğ köfte, iyi bir tercih olabilir. Yapımında kullanılan bulgurun lif içeriği yüksek olması sebebiyle kan şekerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar.
Etli çiğ köfte, protein ve potasyum bakımından daha zengin bir besindir. Bir adet etli çiğ köfte, ortalama 30 gramdır ve 65 kcal değerindedir.
Yesen ihtiyacini karsilarsin. Guzel yer. Dostum köfteci yusufta calıstım. 1 porsiyon 200 gram köftede 5 adet vardır.
165 Gr. (5 Köfte) Salata ve Ezme İkramımızdır
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
Bugün 03.02.2023 cuma günü 15:30 da Tekirdağ girişindeki Köfteci Yusuf'a geldik menü 5 söyledik 1 kilo köfte (30) adet bir büyük ayran bir patates 4 meze 4 salata mevcut lakin 1 köfte eksik geldi 2 salata eksik geldi ekmeği 3 kişiye söyleyerek 1 kişi zor getirdi en önemlisi salatanın içinden serce p...
Dostum köfteci yusufta calıstım. 1 porsiyon 200 gram köftede 5 adet vardır.
Anneniz evde 1 porsiyona 10 tane köfte koyar ve böylece 200 gram et yemiş olursunuz; bir esnaf lokantasında yediğiniz 1 porsiyon köfte ise 120 gram olabilmektedir.
Not :Bir akçaabat köftesi 35 gr. gelmektedir. Izgarada pişirerek yanında közlenmiş domates ve biberle ikram edin.
Çiğ Köfte (200 gr.)
5-6 kişinin rahatça doyabileceği şekilde ayarlanmıştır.
Oses, lezzetini ve kalitesini daha fazla kişiye ulaştırabilmek adına franchise bedeli almamaktadır. Herhangi bir bedel ödemeden Oses ailesine katılabilirsiniz.
Yarım porsiyon çiğ köfte 200 Gr.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri