1,65 x 1,65 = 2,72. Bu değer önce 19 ile daha sonra 24 ile çarpılarak ideal kilo aralığı tespit edilebilir. Yani 20 yaşında, 1.65 boyunda biri için 51,7-65,2 kilo aralığı ideal kabul edilir. Daha net bir değer için bu iki sonucun ortalaması olan 58,5 kg ideal olarak kabul edilebilir.
165 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 61 kg iken kadınlarda bu değer 57 kilogramdır.
18,5 kg/m2 ve daha düşük değerler = Zayıf. 18,5 ve 24,9 kg/m2 arasındaki değerler = Normal ağırlıkta. 25,0 ve 29,9 kg/m2 arasındaki değerler = Kilolu. 30,0 ve 34,9 kg/m2 arasındaki değerler = 1. derece obezite.
Erkekler için hesaplama formülü şu şekildedir: 50 +2.3 x ((boy (cm) / 2.54) -60) Kadınlar için hesaplama formülü şu şekildedir: 45.5+2.3 x ((boy (cm) / 2.54) -60)
1,65 x 1,65 = 2,72. Bu değer önce 19 ile daha sonra 24 ile çarpılarak ideal kilo aralığı tespit edilebilir. Yani 20 yaşında, 1.65 boyunda biri için 51,7-65,2 kilo aralığı ideal kabul edilir. Daha net bir değer için bu iki sonucun ortalaması olan 58,5 kg ideal olarak kabul edilebilir.
İlgili 42 soru bulundu
1.55 boyundaki kadınlar için 43,1- 52.6 kg arası ideal bir kilo olarak kabul edilmektedir. Bunun yanında bu boydaki erkekler için de ideal kilo 45.8- 55.8 kg arasında hesaplanmıştır. İdeal kilo hesaplamasında yaş ve cinsiyet faktörleri göz önünde bulundurularak hesaplama işlemi yapılması oldukça önem arz eder.
Vücut kitle endeksi, bir kişinin kilosunu boyuna göre değerlendiren bir ölçüttür. Bir kişinin vücut ağırlığının boyuna göre normal, zayıf veya kilolu olup olmadığını belirlemek için kullanılır. Buna göre, genel olarak 1.60 boyundaki bir kişinin sağlıklı kilo aralığı 52 ila 58 kilogram arasında olabilir.
Bu nedenle genel bir ideal kilo söylemek oldukça zordur. Fakat Vücut Kitle Endeksi (BMI)'ne göre 1.70 boya sahip bir kişi 58-75 kg arasında iken normal kiloda kabul edilir. 57 kilo zayıf olarak tanımlanırken 76 kilo da hafif kilolu olarak tanımlanmaktadır.
4 yaş erkek çocuğu kilosu ortalama 16.7 olmalıdır. En düşük 12.3 ve en yüksek kilo sınırı ise 21.2 olmalıdır. 4 yaş kız çocuk ortalama kilosu ise 16 kilodur. En düşük 11.6 ve en yüksek 22.1 olması gerekmektedir.
3 yaş çocuk boyu kızlar için ortalama 95 cm ve erkekler için 95,2 cm olarak ölçülmüştür. 3 yaşına gelen çocuğunuz ortalama 13 kg ile 14 kg arasında olur. Bebek baş çevresi ise 48 cm ile 49 cm arasında gider gelir. Bu dönemde çocuğunuz şunları yapabilir: Daha da yükseklere zıplayabilir.
10 yaş civarında adet gören kızlarda , normal yaşlarda adet gören kızlara göre ergenlikteki boy kazanımının daha büyük bir kısmı adet sonrasına sarkabilmektedir. Genel olarak adet sonrasında boy uzaması 3-9 cm kadardır (erken adet görenlerde 6-9 cm olabilir).
· 25 – 30 arası FAZLA KİLOLU, · 30 – 40 arası ŞİŞMAN, · 40 ve üzeri ise AŞIRI ŞİŞMAN (MORBİD OBEZ)yani TEHLİKELİ OBEZİTE grubundasınız demektir.
1.65 boyunda biri için; 80-85 kilo – 48 beden. 75-80 kilo – 46 beden. 70-75 kilo – 44 beden.
Beden ölçüleri ve denk geldiği kilosu hakkında şunlar söylenebilir: 1.60 boyunda olan kişiler eğer 40- 45 kilo arasındaysa XS bedendir. 1.65 boyunda olan kişiler eğer 45-50 kilo arasındaysa XS bedendir. 1.70 boyunda olan kişiler eğer 50- 55 kilo arasındaysa XS bedendir.
Değer eğer 95p ve üzeri ise obezite kabul edilir. İkinci yöntem ise boy yaşına göre ağırlık değeri üzerinden hesaplanır. Bki'ye göre bakıldığında 95p ve üzeri boy yaşına göre ağırlığa bakıldığında 97p ve üzeri obezite kabul edilir.
18.5 ve altı: Zayıf. 18.5 - 24.9: Normal kilolu. 25.0 - 29.9: Fazla kilolu. 30.0 - 34.9: Obez (1. derece obezite)
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri