1) 30 dakikadan fazla güneşte tutmayın: 6 aylıktan küçük bebeklerin de güneşe ihtiyacı var, fakat aşırı olmaması kaydıyla. Yaz aylarında bebeğinizi 30-40 dakikadan fazla dışarı çıkarmayın. Bebeğinizi, arabasında ya da herhangi bir yerde 1-2 saat güneş ışınlarına maruz bırakırsanız güneş yanığı olabilir.
BEBEKLERİN GÜNEŞLE TANIŞMASI NE ZAMAN OLMALI? Bebekler güneş ışınlarına karşı bir yetişkine oranla çok daha düşük dirençlidir. Bu sebeple güneşe çıkarken çok daha özenli bir hazırlık ister. Bir bebek 2-3 aylık olduğunda yazın güneşe çıkarılabilir.
''Bebeklerin uzun süre güneşte kalması ciltlerinin kızarmasına, alerji olmalarına, kaşıntıya, cildin su toplaması güneş çarpmasına ya da havaleye neden olabilir. Erken dönemde uzun süre güneşte kalınması ilerleyen yıllarda bebeğin cildiyle ilgili sağlık sorunları yaşamasını beraberinde getirebilir.
Eğer bebeğiniz henüz yenidoğan döneminde ise cildi çok hassas olacağı içim direkt güneş ışığına maruz kalmamalıdır. Bu nedenle bebeğinizi güneşe çıkarmak yerine gölgede tutmanız gerekir. Bebeğiniz 1 yaşından büyük ise 10.00 ile 16.00 saatleri arasında direkt güneş güneşe çıkarılmamalılar.
D vitamini için en yararlı güneş saatleri
Özellikle yaz aylarında, gün ortası (10.00- 16.00 saatleri arası) güneş ışığı almak için en uygun zaman dilimi. Bildiğiniz gibi öğle saatlerinde güneş en yüksek noktasındadır, bu yüzden UVB ışınları da en yoğun haliyle yeryüzüne düşer.
İlgili 42 soru bulundu
UVB ışınlarının yoğun olduğu yaz aylarında gölgede bile güneşten D vitamini sentezi yapılabilir.
D vitamini takviyesinin doğru zamanda kullanımı için kısıtlı çalışmalar bulunsa da yapılan bazı araştırmalar gece yemeklerden sonra alınan D vitamininin uyku düzenini etkilediğini gösterir. Sabah kahvaltıya eklenen D vitamini takviyesinin daha sonra alınmaya göre daha etkili olduğu görülür.
Bebek ilk doğduğunda aydınlığı ve karanlığı ayırt edebilir, görme tam netleşmemiştir ancak 15-20 santim uzağındaki cisimleri görebilir ve yakınındaki insanlara bakar. Göz teması kurmaya 3 aylıkken başlar.
Dr. Sevil Karaman,” Bebekler ilk doğdukları aylarda dünyayı net göremezler. Bebeğiniz doğduktan en az 3 ay sonra sizinle göz teması kurabilir.
0-2 ay: 25-50cm mesafeden ışığı, canlı ve tek renkli (mavi hariç), parlak ve büyük cisimleri görür, ışığa bakar. Annesini fark eder. Çevredeki cisimleri merkezdekilerden daha iyi görür.
6 aylıktan küçük bebeklerin de güneşe ihtiyacı var, fakat aşırı olmaması kaydıyla. Yaz aylarında bebeğinizi 30-40 dakikadan fazla dışarı çıkarmayın. Bebeğinizi, arabasında ya da herhangi bir yerde 1-2 saat güneş ışınlarına maruz bırakırsanız güneş yanığı olabilir.
İlk hafta boyunca her gün bebeğinizin sarılık kontrolünü yapmalısınız. Aslında çok basit olan bu kontrolü yaparken gün ışığı kullanmaya özen gösterin. Gün ışığında bakmak için uygun ortam yoksa, beyaz ışık kullanabilirsiniz. Sarı ışıkta bebeği kontrol etmek göz yanılsamasına neden olabilir.
Bebeği güneş ışığı veya floresan ışığı altına yatırmak sarılığı azaltmakta kısmi etkili olsa da uygulamada oluşabilecek riskler sebebiyle önerilmiyor.
Yeni doğan bebeği uyandırma şekilleri arasında, bebeğin kucağa alıp emzik pozisyonuna geçmesi geliyor. Özellikle meme ucu bebeğin ağzına değdiği andan itibaren, bebek hafif şekilde uyanır ve beslenmeye başlar. Başka bir yöntem olarak ise bebeğin hafifçe burnu okşanabilir ya da ayakları gıdıklanabilir.
Bu dönemde, yani ilk 1 haftada bebekler ışığı ve karanlığı, özellikle siyah, beyaz ve gri renkleri görebilir. Bebeğin görüş mesafesi 20-30 cm ile sınırlıdır. Ayrıca uzmanlar bu dönemdeki bir bebeğin hafif şaşı bakmasının normal olduğunu söylüyor.
Toplumda her ne kadar yenidoğan bebeklerin ilk 40 gün dışarı çıkarılmaması gerektiği inancı yaygın olsa da çoğu doktor bebeklerin ilk günden itibaren dışarı çıkarılabileceğini savunuyor. Farklı bir ifadeyle, annenin kendini hazır hissettikten sonra yenidoğan bebeği ile dışarı çıkmasında hiçbir sakınca bulunmuyor.
4 aylık bir bebek; Anne ve babasını tanır ve diğer insanlardan ayırt eder. Uzaktaki bir oyuncağa ulaşmak için tüm vücuduyla çabalar.
Bu konuda endişe etmenizi gerektirecek bir durum yoktur. Hıçkırığın nedeni genellikle midenin büyümeye başlaması ve hıçkırığa yol açabilecek olan sinirin uyarılmasıdır. Bu ise bebeklerde sindirim sisteminin işleyişinin yolunda olduğunu gösterir. Yenidoğan bebeklerde hıçkırık çoğu zaman beslenme sonrası görülür.
Bunun yanında bebeğin göz rengi genellikle 6-9 sonra belli olmakta bazı durumlarda bu süre 12 ay, nadiren de olsa 12 aydan fazla olabilmektedir. 12 aydan önce göz rengi yeşil, gri veya mavi gibi görünen bebeğin göz rengi değişerek kahverengi olabilmektedir. Kahverengi göz rengi ise değişiklik göstermez.
Doğumdan hemen sonra bebeğiniz sadece siyah, beyaz ve gri tonlarında görür. Görmeyi kontrol eden retina ve beyindeki sinir hücreleri tam olarak gelişmemiştir. Ayrıca, yenidoğan bir bebeğin gözleri yakın nesneler üzerine baktığında odaklama yeteneğine sahip değildir.
Bebekler Ne Zaman Duymaya Başlar? Bebeğin duyma yetileri 24. haftada tamamlandığı ve de 25. haftadan sonra bebeğin annesini duyabildiği uzmanlar tarafından ifade edilir. Bebeğin yaklaşık 32. haftalık olması ile seslere bir tepki vermeye başladığı belirtilir.
1 Aylık Bebek Gelişim Tablosu
Bu tabloya göre 1 aylık kız bebeğin boyu, en düşük 50 cm. en yüksek 59 cm olmalı ve kilosu 2950 gr. ila 5400 gr. arasında olması beklenir. 1 aylık erkek bebeklerin ise boyu 51 ila 60 cm. aralığında, kilosu ise 3000 gr. ila 5750 gr. arasında olması gerekir.
Sadece doktor tavsiyesi doğrultusunda; Vitamin D yetmezliğinin tedavisinde: Günde 1-5 damla (800-4000 I.U.) Yetmezliğin tedavisini takip eden dönemde idame için ve vitamin D yetmezliğinin önlenmesinde: Günde 1-2 damla (800-1600 I.U.)
Ahmet Özen, “Hayatın ilk haftasından itibaren beslenme tarzı ne olursa olsun (Formüla veya anne sütü fark etmez) tüm bebeklere en az bir yaşına kadar, tercihen 3 yaşına kadar 400 ünite/gün D vitamini (günde 3 damla D vitamini) uygulanmalıdır.” diyerek D vitamininin önemini vurguluyor.
D vitamini damlası, ağız yoluyla doğrudan alınabilir veya besinlere damlatılarak kullanılabilir. 2005 yılından bu yana özellikle çocuklarda sıkça görülen raşitizmi önlemek amacıyla, yeni doğan bebeklere 1 yaşına kadar günde yaklaşık 3 damla (400 IU) D vitamini ücretsiz olarak verilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri