Çerezza Acı Baharatlı Mısır Çerezinin 100 gramında 556 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 25 gram Çerezza Acı Baharatlı Mısır Çerezinde 139 kalori bulunmaktadır.
Tadım kavrulmuş barbekü soslu mısırın 1 paketi (180 gr) 788 kalori, 1 avuç kadarı (30 gr) 131 kaloridir. Tadım kavrulmuş barbekü soslu mısırın 100 gramı 20.67 gram karbonhidrat, 2.13 gram protein, 4.14 gram yağ, 1.5 gram lif içermektedir.
100 gram soslu mısır ortalama 425 kalori olarak öne çıkar.
100 g içinde 468 kadar kalori mevcut.
Soslu mısır kalorisi yüksek bir besin öğesidir. 100 gram soslu mısır içerisinde 400 kalori bulunur. Bu nedenle tüketirken biraz daha dikkatli davranmak gerekir. Diyette olan kişiler soslu mısır ve çok az tüketmeleri gerekir.
İlgili 24 soru bulundu
Patlamış mısır için son derece sağlıklı bir atıştırmalık demek olmaz elbette ancak yoğun baharatlı ve tuzlu alternatiflere göre daha masumdur diyebiliriz. Patlamış mısır çok sık olmamak şartıyla diyette, az miktar tüketilebilir.
-Yüksek karbonhidrat ve protein değerlerine sahip olan soslu mısır, kolesterol oranını dengeler ve kolon kanserine karşı koruma sağlar. -Bol lifli yapısıyla, sindirim sistemini aktive eder. Aynı zamanda hazmı kolaylaştırır. -Kalbi kuvvetlendirir.
1 Porsiyon Baharatlı Patlamış Mısır Kaç Kalori? Baharatlı patlamış mısırın bir kasesi 60 kaloridir. 60 gramlık bir porsiyon patlamış mısır ise yaklaşık 245 kalori değerindedir.
Bu doğrultuda, Superfresh Süt Mısır kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Superfresh Süt Mısır, ortalama 402,60 kaloriye, 59,40 karbonhidrata, 6,60 proteine ve 16,50 yağ değerine sahiptir.
Diyette Yenir Mi? Mısır, tahıl grubu besinleri arasında yer alır. Lif açısından zengin bir kaynak olmasıyla diyet listelerinde yer alabilir.
Ortalama büyüklükteki bir koçan mısır; 3.41 gr protein, 123 mg potasyum, 20.98 gr karbonhidrat, 1.5 gr yağ, 2.4 gr lif içerdiği bilinmektedir. Bolca A vitamini ve demir içerdiği bilinmektedir. Ortalama büyüklükteki yaklaşık 100 gram haşlanmış bir mısır 96 kaloridir.
Pişmiş mısırın 100 gramında 96 kalori bulunmaktadır. Pişmiş mısırın 1 kavanozu (200 gr) 192 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 10 kaloridir.
Diyet yaparken ise mısır yenilip yenilmediği oldukça merak edilir. Mısır diyet yaparken tüketilebilen besinler arasındadır. Çünkü mısır tam tahıllı besinler grubundadır ve içerisinde oldukça fazla lif içerir.
Yediğiniz her tuzlu patlamış mısır tanesi size ödem olarak dönüyor ve göbek bölgesinde yağlanmaya sebep olabiliyor.
Her ne kadar sağlıklı olduğu bilinse bile, özellikle diyet yapanların közde mısırdan uzak durması önemlidir. Zira fazla tuz ve yağ üzerinden hazırlanması ile birlikte közde mısır kilo aldırır.
1 yemek kaşığı barbekü sos. 2 su bardağı organik mısır. 1 tatlı kaşığı kadar tuz. 2 yemek kaşığı oranında tereyağı ve az miktarda da zeytinyağı
Haşlanmış, konserve, soslu ve kavrulmuş mısır zevkle tüketilen yiyeceklerdir. Mısırın içerisinde bol miktarda nişasta olduğu bilinmektedir. Bundan dolayı mısır yiyen yetişkinlerde gaz olması muhtemeldir. Çünkü mısırın tüketimi sırasında bağırsaklarda hareketlenme olur ve bu durum gaz olmasına neden olur.
Patlamış mısır diyet programlarına eklenmesi önerilen besinlerden biridir. Tok tutmaya ve iştahın kapanmasına yardımcı olur. Kilo verme sürecinde atıştırmalık olarak mısır tüketilmesi yemek yeme isteğinin azalmasını sağlar.
Ölçülü ve diyet olarak hazırlanan patlamış mısır kilo aldırmaz. Ölçülü olmanın gerektiğini yeniden vurgulamak isteriz. Eğer tuzlu ve yağlı şekilde patlamış mısır yerseniz, bunu da alışkanlık haline getirirseniz zamanla vücudunuzda ödem ve yağ birikecektir.
Mısır yağsız şekilde çelik tencereye konduğunda yapışabilir. Kapağını mutlaka kapatmalı ve patlama süresi boyunca açmamalısınız. Mısırlar patlamaya başladıkça tencereyi sallayarak patlamayan mısırların alta çökmesini sağlayabilirsiniz ama asla açıp karıştırmaya çalışmayın.
Yağ seçimindeki püf nokta zeytin yağı ya da ay çiçek yağı kullanımıdır. Çok daha iyi sonuç almak için mısır seçimi de püf noktadır. Cin mısırı ya da Arjantin mısırı seçilmelidir. Tencerenin kapağının karıştırma aşamasında açık tutulması şarttır.
Soslu Mısır Patlatması Tarifi Nasıl Yapılır? Tereyağı ve sıvı yağı geniş tencerede eritip tuzu, toz biber, karabiberi ekleyip kaşıkla karıştırıp üzerine cin mısırımızı atalım. Kapağını kapatalım, patlama sesleri kesilince tabağa koyup afiyetle yiyebilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri