Derin düşünme, düşüncelerimizin kalitesini ve derinliğini kademeli olarak artırma sürecidir. Yetersiz ve sığ düşünceleri daha destekleyici düşüncelerle değiştirerek bu süreci başarılı bir şekilde tamamlayabiliriz.
Önemsiz ayrıntıları aşarak düşünmek ve önemli olana konsantre olmak.
Bu iki yolla olur: yüzeysel eylem ve derin eylem. Yüzeysel eylemde çalışan bir duyguyu gerçekten hissetmez fakat hissediyor gibi yapar; derin eylemde ise çalışan gerçekten hisseder, hissetmeye çalışır.
Düşünme, fikir üretme ile sonuçlanan zihinsel süreçtir.
İnsan çabasının belirli bir amaca ve sonuca doğru yönlendirilmesini sağlar. Yeterince bilgi toplamadan yanlış kararlar vermek yerine, düzen ve sistem içerisinde toplanan bilgiler yardımıyla kararlarına yön vermesini sağlar.
Refleksif Düşünme Kavramları
Burada obje kişiyi ifade eder. Yani kişinin kendisini bir obje gibi ele alıp kendisi hakkında kendi fikirleriyle ilgili düşünme halidir. Düşünme üzerine düşünme terimi bu kavram için kullanılmaktadır. Bunu yaparken de bireyin kendi özüne dönüşü söz konusudur.
İlgili 17 soru bulundu
Derinlemesine düşünme ise düşüncenin bir adım daha gelişmişidir. Önyargılardan uzak olma, açık fikirli olma ve şüpheci olma aşamalarını içerir. Analitik ve kritik düşünce ise derinlemesine düşünceden de ileri bir adımdır. Düşünceyi tanımlamanın güçlüğü analitik ve kritik düşünme için de geçerlidir.
Dilimize İngilizce'den geçen overthinking kavramı “fazla düşünmek” anlamına gelmektedir. Geçmişe dair yaşadıklarınız ya da geleceğe yönelik bir konu hakkında gereğinden fazla ve uzun süre düşünmektir.
Aşırı düşünerek aslında negatif duygular canlı tutulur. Negatif duygular, psikolojik rahatsızlıkları, depresyonu, anksiyeteyi ve kaygı bozukluklarını beraberinde getirir. Kaygı bozukluğunun en net göstergesi düşüncelerin saplantılı olarak birbirini takip etmesidir.
Derin düşünme, düşüncelerimizin kalitesini ve derinliğini kademeli olarak artırma sürecidir. Yetersiz ve sığ düşünceleri daha destekleyici düşüncelerle değiştirerek bu süreci başarılı bir şekilde tamamlayabiliriz. Ancak derin düşünme sadece düşünme şeklimizi değiştirmekle ilgili değildir.
Duygusal emek, işi gereği müşterilerle birebir iletişim halinde olan işgörenlerin duygusal tepkilerini örgüt için kabul edilebilir şekle sokmak veya örgüt amaçlarıyla uyumlu duygu gösterimleri yaratmak amacıyla harcadıkları çaba şeklinde tanımlanabilir.
Yüzeysel davranış, hiç olmayan bir duygunun sergilenmesi veya gerçekte hissedilen bir duygunun hiç sergilenmemesi şeklinde uygulanabilmesidir (Avcı ve Boylu, 2010: 22).
Çalışanlar duygusal emeklerini iki şekilde sergilemektedirler; “yüzeysel rol yapma” (surface acting) ve “derinle- mesine rol yapma” (deep acting). Yüzeysel rol yapma gerçekte hissedil- meyen duyguların sergilenmesidir.
İnce düşünmek deyiminin anlamı ayrıntılı düşünmek ya da hassas düşüncelere sahip olmak demektir. İnce düşünceli kişiler kimsenin aklına gelmeyen ayrıntıları düşünebilirler.
Ad. [1] (felsefe) Bilgiye dayalı düşünmenin karşısında, duygusal yaşamdan çıkan ve onunla belirlenen düşünme.
Anksiyete türkçedeki karşılığıyla kaygı, kişide her an kötü bir şey olacakmış hissi, örneğin her an kötü bir haber alacağı yada kendisinin yahut yakınlarının başına kötü birşey geleceği endişesi ile giden bir bunaltı duygusudur. Kişi sıklıkla günlük olaylar karşısında beklenenin üstünde yüksek bir kaygı düzeyi yaşar.
Karamsar kişiler, gelecekte onları bekleyen olumsuz deneyimlerin varlığını sıklıkla düşündükleri için çaresizlik, umutsuzluk, endişe duygularını yoğun olarak yaşar, üstesinden gelmek için yetersiz olduğunu düşünür.
Uzun süre bir konuya odaklanmak insanları hem yoruyor hem de karar verme yeteneğini etkiliyor. Uzmanlar, bir işe yoğunlaşan kişinin beyninde olup bitenleri araştırdı. Beden gücüyle çalışma, spor ve egzersiz insanları yorar.
Ruminasyon; istemsiz şekilde ortaya çıkan ve kontrol edilmesi zor, bastırmak için çaba gerektiren çeşitli tekrarlayıcı düşüncelere sahip olmaktır. Bu tür düşünceler kişinin zihnini sıklıkla meşgul eder fakat problemin çözümüne dönük bir sonuç oluşturmaz.
Aşırı düşünme ya da aşırı detaylı düşünme, istemesek dahi, geçmişte ve şu anda yaşadıklarımızı, gelecekte olabilecekleri, aldığımız kararları veya çevremizdeki insanların davranışlarını sık sık, gereğinden fazla düşünmek ve analiz etmektir.
Her insan sürekli düşünür ancak herkes aynı şeyi düşünmez. Herkesin aklında bir düşünce filtresi bulunur. Bu filtre geçmişten gelen, çevreden, aileden, yetiştirilme tarzından ve aldığınız eğitime kadar çeşitli unsurlardan etkilenir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri