Hemen doğum sonrası, karın duvarını destekleyici korseler gereksizdir. Bu korseler her ne kadar kendinizi iyi hissetmenizi sağlasa da, karın kaslarınızın eski formunu kazanmasında etkisizdir ve konforunuzu bozacaktır. Önemli olan doğum sonrası karın duvarını sıkılaştırıcı egzersizlere bir an önce başlamaktır.
Öncelikle, doğum sonrası korse kullanımına hemen başlanmaması tavsiye edilir. Doğumun üzerinden minimum 1-2 gün geçmiş olmasına dikkat etmek gerekir. Fakat bu durum normal veya sezeryan doğuma göre değişir. Bu yüzden doktorunuza danışarak hareket etmeniz en doğru yöntem olur.
Korse günde 23 saat iskelet büyümesi bitene kadar kullanılmalıdır. Daha sonra bir süre daha sadece gece kullanılır ve sonrasında da bırakılır.
Doğumdan sonra normal kiloya ulaşıldığında, karın bölgesindeki derilerin büzüşerek deformasyona uğraması, anneleri karın germe ameliyatına yönlendiriyor. Bu uygulama ile göbek altında kalan dokunun tamamen çıkartılması ve göbeğin yeni yerine yerleştirilmesi sağlanıyor.
Düzenli kullanıldığında 1 ay gibi kısa sürede etkileri gözle görünür. Hafta da en az 4 gün takmak gerekir.
İlgili 25 soru bulundu
Peki ince görünmek ve vücudu şekillendirmek için kullanılan korseler gerçekten zayıflatır mı, beli inceltir mi? Uzmanların belirttiğine göre, günlük düzenli olarak korse kullanmanın zayıflatma etkisi vardır. Zayıflatıcı, sıkılaştırıcı ve toparlayıcı korselerin en dikkat edilmesi gereken yöne düzenli kullanmaktır.
Korse beli inceltir mi gibi sorular da çok fazla sorulmaktadır. Bölgesel incelme amacı ile günde belirli saatler takılan korseler incelme vadeden ürünlerdir. Düzenli kullanılmaları daha ince bir görünümü mümkün kılar. Buna ek olarak vücut şekillendirme amacı ile korse kullanılmaktadır.
Doğum sonrası 2. Haftada rahim leğen kemiği içindeki yerine inerken, gebelik öncesi asıl boyutuna dönmesi, doğum sonrası 4. Haftayı bulacaktır. Gebeliğin son haftalarında 1000 gr a ulaşmış olan rahminiz, 1 hafta sonra 500 gr a, 4 hafta sonra 100 gr a inere eski ağırlığına kavuşacak.
Diyet yapmak, pelvik egzersizler, kasları sıkılaştırmak için sporlar yapmak göbek sarkması görüntüsünü hafifletebilir. Bunların etkili olmadığı durumlarda elbetteki karın germe işlemi başarılı sonuçlar verecektir.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
Korse giymek sıkılaştırır mı? Evet korse giymek bel bölgenizdeki yağı terleme sayesinde atabileceği gibi egzersiz çalışmaları da yaptığınız sürece kolaylıkla sıkılaşmanıza yardımcı olacak ürünlerdir. Kadınların en büyük problemlerinden biri bel ve basen bölgesindeki istemsiz yağlı görüntüdür.
Korse Ne Kadar Sürede İnceltir? Korsenizi en az 21 gün boyunca her gün kullanmaya özen gösterin. Düzenli kullanım sonucunda olumlu etkiyi fark etmeye başlayacaksınız. Korseler sizi 3 hafta gibi kısa bir sürede belli bir inceliğe getireceklerdir.
Doğum sonrası korse bel ağrılarına ve duruşunuzun düzelmesine yardımcı olabilir. Özellikle sezaryen sonrasında karın altında var olan kesinin iyileşmesine yardımcı olabilir. Korsenin sıkıştırıcı özelliğinden dolayı burada ki kan akışını hızlandırıp iyileşme düzeyini yükseltebilir.
Korse kaç saat takılır sorusuna uzmanlar, korse giyilmesinin süresini 8 saatle sınırlamaktadır. Uzun süreli kullanımı solunum, sindirim ve dolaşım problemlerine neden olabileceği anlamına gelir. Ayrıca, korsenin çok sıkı olması da sağlık problemlerine neden olabilir.
Korsenin doğumdan hemen sonra kullanılması tavsiye edilmemektedir. Normal doğum yapan anneler korse kullanmak için en az 1-2 gün beklemelidir. Sezaryen doğum yapan annelerde ise öncelikle dikişler alınmalı ve en az 3 hafta geçmelidir. Korse kullanımı öncesinde mutlaka uzman doktora danışılmalıdır.
Karın germe hakkında merak edilenlerin tek tek ele alınmasını sağlayalım. İlk yanıt vereceğimiz soru: “sarkan deri kendini toparlar mı?”. Sarkmış bir deriyi eğer bu sarkma minimal düzeyde ise bir miktar toparlanmasını sağlamak mümkündür. Ancak yoğun bir sarkma şikayetinin çözümü cerrahi müdahale ile mümkün olabilir.
Obezite cerrahisi sonrası sarkık deri sporla düzelir mi? Çok hızlı ve aşırı miktarda kilo kaybı sağlayan obezite cerrahisi sonrası yaşanan deri sarkma problemi sporla düzelemez.
Normal doğum sonrası vajinada gerçekleşen en önemli değişiklik vajinanın genişliğidir. Normal doğum sırasında vajinal genişlik 2-3 cm'den bebeğin kilosuna göre değişmekle birlikte 10-15 cm genişliğine ulaşmaktadır. Ancak doğum sonrası vajina genişliği zamanla azalmaktadır.
Uzmanlar, doğum sonrası ilk 6 ayında ardından dengeli beslenme ve emzirmeyle beraber eski kiloya kavuşulabileceğini vurguluyor. Hamilelik sürecinde alınan 9-12 kiloyu vermek için bu kısa süre yeterli olurken, daha fazla kilo alımında forma kavuşma süresi de uzuyor.
Kendiliğinden eriyen dikişler kullanıldığı için alınması gerekmez. Bir süre sonra kendiliğinden iyileşecektir. Bu iyileşme genelde 6 haftaya geçmez.
Korsenin zayıflama üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Korse yağ yatırmaz, kilo verdirmez.
Günde 4 Saat Yetebilir
Bölgesel incelme amacıyla korseyi her gün yaklaşık dört saat boyunca kullanabilirsiniz. Ürünün özelliklerine göre bu süre değişebilir. Üretici firma, konu hakkında sağlıklı bilgiye ulaşmanıza yardım edebilir.
Vücudunuza uygun seçtiğiniz korse ile yaklaşık 2 beden incelmeniz mümkün.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri