Edamame (Japonca: 枝豆), Doğu Asya kökenli olan mutfaklarda bulunan bakladaki olgunlaşmamış soya fasulyesinin hazırlanmasıdır.
Edamame tüketmek erkeklerde prostat kanseri riskini azaltabilir iken kadınlarda meme kanserini önleyebiliyor. Demir ve protein bakımından zengin olmasıyla doğurganlığı artırabilir. Bazı araştırmalara göre edamame, yumurtlama bozukluklarını tedavi edebilmektedir. Menopoz semptomlarını azaltabilir.
genç, yeşil soya fasulyesi.
Kabuğu Yenir mi? Edamame kabukları tipik olarak uçlarından kesilir ve daha sonra buharda pişirilir, haşlanır ya da kavrulur. Hazırlanma biçimi taze fasülyeye benzer. Kaynatılarak hazırlanırsa, genellikle pişme esnasında suyuna tuz eklenir.
Edamame 1Kg Edamame, Doğu Asya kökenli olan mutfaklarda bulunan bakladaki olgunlaşmamış soya fasulyesinin hazırlanmasıdır.
İlgili 40 soru bulundu
Edamam; iyi bir soya protein kaynağı olmasının yanısıra, lif, antioksidan ve K vitamini yönünden oldukça zengindir. Tüm bu özellikleri sayesinde kan lipid profilini iyileştirebilmekte ve kalp hastalıkları risklerini azaltmaktadır.
Orta Asya ülkelerin dışında soya fasulyesi bitkisi, ABD'de gelişmiş yöntemlerle üretilir ve Türkiye'de ise Çukurova çevresinde yetiştirilir.
Edamame (Japonca: 枝豆), Doğu Asya kökenli olan mutfaklarda bulunan bakladaki olgunlaşmamış soya fasulyesinin hazırlanmasıdır. Kabuklar kaynatılır veya buğulanır ve tuz ile servis edilebilir. Japonya'da ise genellikle %4 tuzlu suda ağartılır ve tuz ile servis edilmez.
Kabukları kaynatılır, buğulanır ve tuz ile birlikte servis edilir. Japon mutfağında genelde %4 tuzlu suda ağartılır. Bu yüzden tuz ile servis edilmez. Hem çerez, hem de meze olarak kabul edilir.
Edamame nedir ve nasıl tanınır? Edamame yumuşak soya fasulyesi olgunlaşmadan önce toplanır. W baklalar yeşil, bezelye ve fasulyeye çok benzer. Sonuçta, boyutları oldukça küçük olmasına rağmen hepsi baklagildir.
Sebze soya fasulyesi olarak da bilinen Edamame, soya fasulyesi bitkilerinde taze bakla konusunda uzmanlaşmış bir sebze soya fasulyesidir. Edamame taze kabuklu fasulye. Edamame, kalın ve kıllı gövdeli yıllık bir üründür. Kabukları düz ve kıllı, bu yüzden insanlar edamame diyorlar.
japon isi fink bakla.
Soya sosu. Dünya çapında en çok kullanılan soslardan biri olan soya sosu Rusya, Lüksemburg, Macaristan, Avusturya gibi bazı Avrupa ülkeleri ve Basra Körfezi ülkelerinde yasaklanmış durumda. Bu yasağın sebebi ise soya fasulyelerinin %80'inin genetiğinin değiştirilmiş olması!
En kolay edamame tarifi ise; * Kaynar suyun içine iri taneli deniz tuzu (kosher, koşer tuz) ile en fazla 4-5 dakika haşlayın. * Süzerek önceden hazırlanmış soğuk (buzlu) suda şokladıktan sonra iyice süzün. * Üzerine tekrar deniz tuzu serperek kabukların içindeki soya fasulyesini yiyorsunuz.
Edamame Doğu Asya mutfaklarının gözbebeği besinlerden birisidir. Soya fasulyesinin olgunlaşmamış hali olan edamame aynı zamanda yeşil soya fasulyesi olarak da bilinmektedir. Popüler bir çerez ve çok lezzetli bir meze olarak tüketilebilir. Özellikle vegan ve vejetaryenler için çok iyi bir besindir.
Kaynatma suyuna edamame ekleyin ve 3 ila 4 dakika kaynatın veya yumuşayıncaya kadar kaynatın. Bir kevgir içinde edamame boşaltın. Bir edamame tadın ve yeterince tuzlu değilse, haşlanmış edamame üzerinde daha fazla tuz serpin.
%8 indirimle Soya Fasulyesi 5 KG 165 TL'ye, %5 indirimle Bağdat Baharat 1 kg Soya Kıyması 179 TL'ye, %6 indirimle Soyfleks Karamelize 30 kg Soya Kıyması 1.651 TL'ye, %10 indirimle Soya Fasulyesi 250gr 75 TL'ye sahip olabilirsiniz.
Tohum Ekim Zamanı:İlkbahar,sonbahar, iç mekanda her zaman. Tohum Ekim Mesafesi:Sıra arası 7-10 cm, sıra üzeri 40-60 cm arası. 1 gramdaki Tohum Sayısı:Çeşide göre 3-5 adet arasında olabilir. Bir Dekar İçin Gerekli Olan Tohum Gramajı:5-8 kg.
''Soya GDOludur!''
Soya fasulyeleri içinde en çok GDO barındıran ürünlerden biridir. Günümüzde, soya fasulyelerinin %81'i GDO'ludur ve bu GDO'lu soya fasulyelerinin %85'i çiftlik hayvanlarını beslemek için kullanılır.
Soya fasulyesi çekirdeğinin yağı alındıktan sonra yüksek oranda protein içeren unsu kısmına bir dizi özel işlemler uygulanarak, basınç ve sıcaklık altında sıkıştırılıp et dokusu kazandırılması ile elde edilen doğal ve katkısız bir üründür.
Soya ürünleri, soya fasulyesi baz alınarak elde edilen ürünlerdir. En çok kullanılan bitkisel süttür. Kıvamı, protein ve yağ içeriği inek sütüne çok benzerdir, sadece kolesterol içermez. Soya fasülyesinin suda kaynatılıp ezildikten sonra, kabukları ve posası ayrılarak ezilmesinden ve sonra süzülmesinden elde edilir.
Miras maş fasulyesi, Hatay gibi Türkiye'nin güneydoğusundaki Arapça konuşulan bölgelerde popülerdir. Yeşil soya fasulyesi veya fasulye filizi olarak da bilinirler. Çin mutfağında, fasulye filizi olarak çimlendirmek için kullanılır.
BİR KİLODAN 170 GRAM YAĞ
Bir kilo soya fasulyesinden 170 gram yağ çıkarıldığını belirten Sarı, 75 bin ton soya yağı elde etmek için yaklaşık 450 bin ton soya fasulyesi işlendiğini bu arada Türkiye'de üretilen 50 bin ton soya fasulyesinin tümünün yağ fabrikalarına gönderildiğini vurguladı.
Kalsiyum minerali açısından zengin olan soya fasulyesi sayesinde kemik gelişimi desteklenir ve kemik kökenli hastalıklardan korunmak mümkün olabilir. Enerji verir bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kışın tüketilmesi gribal enfeksiyonu önler. Şeker hastalığına yakalananlar için oldukça faydalıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri