Çocuk ve ergenlerde ekran bağımlılığı belirtileri, çocuğun ekranı bırakamaması, geç saatlere kadar bu eyleme devam etmeye çalışması, bazen uykuya geçmekte zorlanması, uykuya karşı direnmesi ve hala oyun oynamaya devam etmek istemesidir. Ekran başındayen yemek yemeyi unutup, dersini yapmayı veya tuvalete gitmeyi ...
Sosyal medyada görülen hayatlara ilgi duyuyor, fakat kendi faaliyetlerde bulunmuyorsa bu durum da ekran bağımlılığının bir göstergesidir. Ekran bağımlılığı kişinin eğitim ve kariyer hayatını da etkileceğinden başarılarında yaşanan düşüklük, odaklanma güçlüğü, bilişsel yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkar.
Televizyon, tablet gibi devamlı olarak ekrana bakmayı gerektiren cihazların uzun süreli ve kontrolsüz kullanılması durumunda ortaya çıkan tabloya “ekran bağımlılığı” denilmektedir. Bu tabloda bireyler ihtiyaçları olmadığı halde bu ekranları kullanmadan duramazlar veya kullanmadıkları durumda huzursuzluk hissi yaşarlar.
Televizyon Bağımlılığının Belirtileri
Eve geldiğinizde ilk işiniz televizyonu açmak oluyorsa. Televizyon seyrederken araya giren birilerine sinirleniyorsanız. Televizyonun olmadığı veya kapalı olduğu bir ortamda rahatsız hissediyorsanız. Televizyonsuz bir hayatı düşünemiyorsanız.
İlgili 35 soru bulundu
Gerçeklikten kaçma isteği de çocuklardaki ekran bağımlılığının nedenleri arasında sayılabilir. Gerçek dünyada hak ettiği ilgi ve beğeniyi alamayan çocukların kendilerini sanal dünyada ispat etmeye çalışmaları bağımlılığın önemli bir nedenidir. Bu neden, özellikle içe kapanık çocuklarda çok sık rastlanan bir sebeptir.
3 yaş öncesinde bebekler ekrandan uzak tutulmalıdır. 6 yaşa kadar çocuğun kendine ait ekranı olan bir elektronik cihazı (telefon,tablet vb.) olmamalıdır. 9-12 yaş aralığındaki çocuklar ebeveyn kontrolünde internet kullanmalıdır.
Bu noktada çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanları, pedagoglar ve rehber eğitmenler eşliğinde belli yaş grupları için belli ekran süreleri önerilir (2): 2 yaş öncesi için görüntülü görüşme dışında hiç kullanmamak, 2-12 yaş arası günde 1 saat, Ergenler ve yetişkinler için günde 2 saat.
Çocuğun televizyon izlemesinin zararlarının başında dil gelişimini geciktirmesi, aile içi iletişimi azaltması, öğrenme sürecini sekteye uğratması gibi olumsuz etkiler geliyor. Evde kimse izlemediği halde arka planda televizyonun açık olması bile bebeğin dil gelişimini geciktirmede oldukça etkili.
Ekran bağımlılığın çok büyük problemlere neden olduğunu belirten Psikolog Hipnoterapist Sinan Sayar, günümüzde ekran bağımlılığından kaynaklı her 100 çocuktan beşinde otizm spektrum bozukluğu görüldüğünü vurguladı.
Cep telefonunu çok kullanan çocuk ne kadar küçükse beyin kanseri ve beyin tümörü görülme riski de o kadar fazladır. Yapılan çalışmalar fazla telefon kullanımından dolayı radyasyona maruz kalmanın sadece beyin değil; göğüs ve tükürük bezi kanserine de yol açabileceğini göstermiştir.
Madde bağımlılığının genelde görülen belirtileri şunlardır;
Kendini kontrol etme konusunda zorluk yaşama. Daha önceden kişide bulunmayan devamlı gerginlik ve huzursuzluk hali. Maddi harcama konusunda artış Yalnız kalma eğilimi ve çevreden uzaklaşma davranışı
Fiziksel olarak ağız kuruluğu, göz bebeklerinde küçülme, nefes almada yavaşlama, çökkün ve bitkin bir beden hali, peltek konuşma yarı uykulu bir hal gözlenir. Madde etkisi geçtikten sonra ishal, kas ağrısı, sinirlilik ve huzursuzluk görülür.
Yeşilay tarafından da çocukların ve gençlerin ekran karşısında çok fazla zaman geçirdikleri belirtilmiş, 0-3 yaş grubu ekranla tanışmamalı, 3-6 yaş arası 30 dakika, ilköğretim 45 dakika, ortaöğretim 1 saat ve lise çağındaki gençler ise 2 saatten fazla ekran karşısında kalmamaları tavsiye ediyor.
Çocukların ve gençlerin ekran karşısında çok fazla zaman geçirdiklerini belirten Mehmet Dinç, "0-3 yaş grubu ekranla tanışmamalı, 3-6 yaş arası 30 dakika, ilköğretim 45 dakika, ortaöğretim 1 saat ve lise çağındaki gençler ise 2 saatten fazla ekran karşısında kalmamalı" dedi.
İSTANBUL, (DHA) - 'Oyuna Genç Bakış' başlıklı panel öncesi çocuklar için oyunun önemine değinen İstanbul Kültür Üniversitesi (İKÜ) Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç.
Yani geç yatıp geç kalkan bir çocuk, akşam saat 22:00'de yatan bir çocuğa göre daha fazla uyusa bile melatonin hormonundan çok daha az yararlanmış oluyor. Uzmanlar, 0 - 5 yaş arası tüm bebek ve çocukların en geç 20:00 - 21:00 arasında akşam uykusuna yatması, sabah da en geç 08:00'de kalkması gerektiğini belirtiyor.
“Her gün; 3-6 yaş arası çocukların 30 dakika, ilköğretim çağına gelmiş çocukların 45 dakika, ortaöğretim öğrencilerinin günde 1 saat, lise çağına gelmiş gençlerin ise 2 saat ekranla, teknolojik araçla vakit geçirmesi en doğru yol.”
Çocuklar en geç 20.30'da yatakta olmalı
Yenidoğanın uykusu 18-20 saate kadar ulaşabilir. Büyüdükçe algısı açılan çocuğun, uyku süresi de kısalır. Büyüme hormonu saat 22.00 civarında n en yüksek düzeylere ulaşır. Bu nedenle çocuk hangi yaşta olursa olsun, bu saatlerde derin uykuda olmalıdır.
Telefon Bağımlılığı (Nomofobi), kişinin akıllı telefonundan ayrı kaldığında yaşadığı panik olma, huzursuzluk, sürekli akıllı telefonunu kontrol etme ihtiyacı, ümitsizliğe düşme gibi belirtilerin gözükmesine denir. Sıklıkla akıllı telefon kişinin elindedir ve telefonunu bırakmakta zorlanır.
Çocukların fiziksel aktivite ve teknolojik aletler dışında aile ile birlikte zaman geçirmesi, etkinlikler yapması teknoloji bağımlılığını önleyicidir. Çocukların sosyal ilişkiler kurması ve aile ve arkadaşlarıyla yeterince zaman geçirmesi teknoloji bağımlılığını önüne geçebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri