Emsbody ile sadece karın kası değil toptan vücut sıkılaştırma da mümkündür. İmkanı olan kişilerin karın, basen, kol gibi bölgeleri toptan sıkılaştırma için seans alması önerilir. Aşırı kilolu kişilerin ve zayıflamaya nereden başlayacağını bilemeyenlerin yaptırabileceği etkili bir vücut sıkılaştırma yöntemidir.
Ems sisteminin etkisini ne zaman görebilirim? Kişiden kişiye değişebilir ancak tecrübelerime göre doğru egzersiz uygulandığında ve düzenli bir şekilde takibi yapıldığında 6-10 seansta kendinizdeki gelişimi ve değişimi gözlemleyebilirsiniz.
EMS cihazı hem tedavi yönteminde hem de sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesinde oldukça yararlı bir yöntemdir. Haftada 2 kere 20-25 dakikalık bir süre ile yapılan EMS sayesinde daha canlı, enerjik ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak mümkündür.
Buna sahip olmanın en iyi yolu ise kliniğimizde EMS veya elektro terapi yöntemi ile üst bacak inceltmedir. Hem yağ yakımı hem de sıkılaştırma sağlayan bu yöntem ile istediğiniz fit, sexy, modern ve sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz.
Özellikle abdominal bölge yağlanmalarında (karın bölgesi yağlanmasında), gitmeyen o son dirençli kilolarda EMS Sistemi, verimi çok yüksek bir teknolojidir. Karın bölgesindeki uygulamalar ile vücut şekillendirme ve hatta karın kası dahi görülebilir.
İlgili 29 soru bulundu
Bununla birlikte, genellikle düzenli kullanımın ardından 4 ila 6 hafta içinde bazı sonuçlar görülmeye başlanabilir. Ancak daha belirgin ve kalıcı sonuçlar için daha uzun bir süre kullanım gerekebilir. EMS'nin etkisi, sadece cihazın düzenli kullanımıyla sınırlı değildir.
Kilo vermeyi hızlandıran EMS haftada 2 gün 48 saat ya da 72 saat aralıklarla yapılır. Ciddi bir kas çalışması olduğu için daha sık aralıklarla yapılması tercih edilmez. Ayrıca dinlenme süresinin uzun olması EMS'den iyi bir sonuç elde edilmesini sağlar.
Ems sisteminin etkisinin görülme süreci kişiden kişiye değişir. Doğru egzersiz uygulanıp düzenli takibi yapıldığında 6 ile 10 seans arasında etkisi gözükmeye başlar ve ems gerçekten işe yarar mı sorusuna cevap verilebilir.
İşlem sonucu uygulama bölgesinde yağ yakımı hızlanır. Ayrıca cihazın gönderdiği elektromanyetik dalgalar kas dokularını da uyarır. Böylece daha sıkı ve kaslı bir vücut şekline kavuşmuş olursunuz.
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir. Çeşitli yöntemleri tanıtırken yağların idrarla atıldığı yönünde insanları yanıltıyorlar. Bunların hiçbiri doğru değil.
Sıklıkla sorulan sorulardan biri de “EMS ile kaç kilo verilir?” sorgusudur. 20 dakikalık bir EMS antrenman 500 kalori yakmanızı sağlar. Haftada 2 defa olacak şekilde 20 dakikalık antrenman ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.
EMS'de Sonuç Almak İçin Sadece Birkaç Ay Yeterli!
Ancak amaç sadece zayıflamak ve normal hayata devam etmekse EMS sizin istediğiniz sonucu 3 ayda verir; zayıflar, sıkılaşır, kas hacminizi artırır ve selülitlerinizden kurtulursunuz.
Seans süresi 10-15 dakikadır.
EMS, daha sağlıklı yaşamak, zahmetsizce ve kısa sürede spor yapmak, kilo vermek gibi nedenlerle çok sık olarak tercih edilen elektriksel kas stimülasyon cihazıdır. Bugün ems spor kişilere hem zamandan büyük tasarruf sağlamasını hem de saatlerce yorulmadan daha kısa sürede daha fazla kalori yakmasını sağlıyor.
EMS, vücudunuzda ciddi anlamda bir sıkılaşmaya ulaşmanızı sağlarken kilo kaybında size fayda sağlayacak ve selülitlerinizden kurtulmanızı sağlayacak. EMS egzersizleri sayesinde vücudunuzdaki tüm kaslar uyarıldığı için vücudunuzun enerji ihtiyacı da bununla doğru orantılı olarak artacaktır.
EMS teknolojisi üzerine yapılan çalışmalar, EMS sisteminin kasların çalışmasını ve enerji harcamalarını önemli ölçüde arttırdığını ve dolayısıyla da kilo verme konusunda ek olarak kullanılabileceğini göstermiştir. EMS antrenmanları haftada 1 veya 2 kez 20'şer dakikalık seanslar halinde yapılır.
Ems sistemi yaklaşık olarak 25 dakikada ortalama bin kalori yakmanıza yardımcı olacak. Bu yakılan kalori miktarı kişinin ne kadar sağlıklı olduğu ve fiziksel durumuna göre farklılık gösterir.
EMS Kaç Kalori Yaktırır? EMS cihazları, doğrudan kalori yakma amacı taşımaz.
corona döneminde evde yapılan ödemi atmak için birebir. kaslar belirgin şekilde güçleniyor ve postürü düzeliyor. ems döneminde çok bol su içmek, bol bol magnezyum/çinko/vitamin tüketmek, vücuda bol bol sağlıklı gıda yüklemek, protein almak sonuçların daha da hızlı alınmasını sağlıyor.
EMS yöntemi tüp dilüsyon yönteminin modifikasyonudur. Bu amaçla farklı sayıda tüp kullanılabilir. En yaygın kullanım 3 tüp (ardışık seyreltilerden 3 'er tüpe ekim) yöntemidir. 5, 10 tüp kullanılan yöntemlerde vardır. EMS yönteminde seyreltme kavramı kullanılan tablolara göre değişiklik göstermektedir.
Regl iken spor yapmak kesinlikle zarar değildir, yani sorumuzun cevabı: Hayır! Birçok araştırma regl döneminde yapılan egzersizin kadınları çok daha iyi hissettirdiğini ve ağrıları azalttığını söylüyor.
Temel fark
Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) cihazları yalnızca ağrı giderme amaçlı olarak sinirleri stimüle ederken, Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazları, kasları kuvvetlendirme ve rehabilitasyon amaçlı olarak stimüle etmek üzere tasarlanmıştır.
Antrenman sonrasında 3/1 oranında karbonhidrat ve protein tüketmek gerekmektedir. Örneğin 30 gr protein tüketimi için 90 gr karbonhidrat alımı yapılmalıdır. Yağ: Düzenli spor yapanlar genellikle yağdan olabildiğince uzak durmaya çalışırlar. Yağ tüketiminin sindirim ve emilim sistemini yavaşlatacağını düşünürler.
UYGULAMA KİMLERE YAPILAMAZ VEYA RİSKLİDİR:
Hamilelik şüphesi olan kişiler ve hamilelere uygulama yapılamaz. Damar tıkanıklığı, Lymphatik sistem dolaşım bozukluğu olan kişilere uygulama yapılamaz. Kanser hastaları, radyo terapi ve kemoterapi alan kişilere uygulama yapılamaz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri