İlave şeker içermeyen ve 100 ml'inde sadece 50 kalori bulunan düşük kalorili İçim fit Süt, spor sırasında tüketime uygun ve ara öğünler için sağlıklı bir alternatif. Aynı zamanda yağsız süt içeriği ile de diyet yapanlar için ideal bir ürün.
İlave şeker içermeyen ve 100 ml'inde sadece 50 kalori bulunan düşük kalorili İçim Fit, içeriğinde bulunan yağsız süt ile diyet yapanlar için de iyi bir seçenektir.
500 ml'lik vanilyalı ve çikolatalı çeşitleri olan proteinli süt.spor aktivitelerinden sonra ve ara öğünlerde tüketilmesi tavsiye edilmektedir.içerisinde vücuda zararsız,sindirimi zor stabilizör bulunmaktadır. içinde yapay tatlandırıcı (sukraloz) bulunduğundan uzak durduğum süt.
İçim Fit Yüksek Proteinli Süt ailesinde yer alan tüm çeşitler, spor sonrasında ve ara öğünlerde tüketmek için ideal alternatiflerdir.
İlgili 32 soru bulundu
İlave şeker içermeyen ve 100 ml'inde sadece 50 kalori bulunan düşük kalorili İçim fit Süt, spor sırasında tüketime uygun ve ara öğünler için sağlıklı bir alternatif. Aynı zamanda yağsız süt içeriği ile de diyet yapanlar için ideal bir ürün.
kilo sorununuz yoksa gece yatmadan, kilo sorununuz varsa sabah-akşam birer bardak olmak üzere tüm kutuyu içebilirsiniz.
Ülker İçim, GİMDES tarafından yapılan denetimler sonucu süt ve süt ürünlerine “helal sertifikası” aldı.
Kazein Kullanmak İçin Doğru Zaman
Özellikle uzun süre aç kalınabilecek zamanlarda (örn. yatmadan önce) kullanılması daha çok yarar sağlar. Gece boyunca vücuda yavaş ve düzenli bir şekilde protein takviyesi yapılmış olur.
Sütün içerisindeki protein, uzun süre tok hissetmenize yardımcı olduğundan dengeli kilo almanızı sağlar. Yağ yakımının dışında göbek ve beldeki yağların erimesine yardımcı olur.
pınar içerik olarak daha iyi. %0.3 yağlı, laktozsuz. yapay tatlandırıcı yok, whey protein içeriyor.
Sağlıklı İçim Fit Yüksek Protein Sütü Çikolatalı 12x500 ml
İçim fit yüksek protein seçeneği, günlük protein ihtiyacının büyük bir miktarının karşılanmasına yardımcı olur. %80 oranında kazein ile %20 oranında whey içermesi sonucunda sporcular tarafından da sıklıkla tercih edilir.
Tüm spor sonrası beslenme amaçlarına yönelik egzersizden sonra süt tüketilmesi önerilir. Glisemik indeks toleransı göz önünde bulundurularak uygun hijyen ve sıcaklık kontrolü sağlanırsa, süt ürünleri uzun süreli ya da günde birden fazla egzersizin olduğu durumlarda uygun bir alternatif gıda olabilir.
Retinopati ve nefropati gibi komplikasyonları olan diyabetlilere egzersiz önerilmez. Hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, akçiğer, damar sistemi hastalıklarınız varsa pasif egzersizler yapabilirsiniz. Yemeklerden 3 saat sonra veya öğünden önce yapılan egzersizin hipoglisemi oluşturma riski vardır.
Şeker hastalığı ile kahve arasında direk bir ilişki kimsenin aklına gelmese de kahvede bulunan kafeinin belirli bir miktardan fazla tüketilmesi durumunda kan şeker düzeyini yükseltmesi nedeniyle Tip 2 şeker hastalarının kahveyi dikkatli tüketmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Sağlıklı bir insanın yaşamını sürdürebilmesi için günlük ortalama 0,8 g/kg/gün protein alması gerekir. Yani 70 kg'lık ortalama bir insan, günlük en az 56 g protein almalıdır.
Az yağlı süt ürünlerinin tüketimi, kilo verme etkisini artırıyor; çünkü kalsiyum oranı değişmiyor ama kalori alımı azalıyor. Yemeklerden önce içilen süt, iştahı azaltıyor ve öğünlerde daha az yemek tüketilmesine yol açıyor. Sütün ayrıca kan şekerinin düştüğü ikindide ve gece yatmadan 2 saat önce içilmesi öneriliyor.
Süt, kalsiyum açısından zengindir ve besleyicidir. Bu sebeple kilo alımına sebep olabilmektedir. Fakat kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Aslında süt içen bir kişi vücutta yakılan kaloriden fazlasını almışsa kilo alır.
Süt; C vitamini ve demir dışındaki tüm vitamin ve minerallerden zengindir. Bunların başında kalsiyum, fosfor, A ve B grubu vitaminlerinden özellikle B12, riboflavin ve protein gelmektedir. Süt; kemik sağlığının yanı sıra kanser, hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklara karşı da koruyucu etki gösterir.
TÜRKİYE'NİN EN BÜYÜK ÜRETİM TESİSLERİ
Türkiye'nin en büyük süt ve süt ürünleri üreticisi Ak Gıda'nın tüketici markası İçim, sütten yoğurda, ayrandan kefire, taze peynirden hazır pudinge kadar doğal, lezzetli, kaliteli ve besleyici pek çok ürünü tüketiciyle buluşturuyor...
Seçenekler: 200 ml39,75 TL/lt. 500 ml35,50 TL/lt. 1 lt24,50 TL/lt.
*İÇİM SÜT (AK Gıda)- Fransız gıda devi Groupe Lastalis'e satıldı. *DOST SÜT-BİM'lerde satılan Dost Süt AK Gıda üretimiydi, o da Fransız firmasının oldu.
Fazla protein tüketimi idrarla kalsiyum atımını da artırarak böbreklerde taş oluşum riskini artırabilir. Böbrek ve karaciğere fazla yük bindirir, böbreğin erken yaşlanmasına, işlevinin bozulmasına neden olabilir ve eklemlerde gut hastalığına neden olabilir” şeklinde konuştu.
Genellikle yarım yağlı süt her türde sporcu için kullanmasını önerdiğimiz süt çeşitidir. Fakat çok zayıf olanlar için tam yağlı süt kullanmak, fazladan yağlar ile kilo artışı sağlamaktadır. Özel bir diyet yapıyorsanız da yağsız ve laktozsuz süt kullanabilirsiniz.
Protein tozunu suyla içmenin en önemli faydası, sindiriminin daha kolay olmasıdır. Aynı zamanda, su ile karıştırılan protein tozunun kalorisi sütle karıştırılana göre daha azdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri