İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde kabak çekirdeği yağı cildi nemlendiriyor, bu sebeple özellikle kuru ciltli olanlara önerilen doğal malzemeler arasında yerini alıyor.
KABAK ÇEKİRDEĞİ İLE CİLT MASKESİ TARİFİ
1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağı, yarım yemek kaşığı kil, yarım yemek kaşığı balı kabın içerisinde karıştırın. Hazırlanan karışım yüz ve dekolte bölgesine sürün, 20-25 dakika bekletin ve ılık su ile yıkayın.
Beyin sağlığı için önemli besinlerden olan kabak çekirdeği bir avuç tüketildiğinde günlük çinko ihtiyacını karşılar ve hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Kabak çekirdeği kilo vermeye yardımcıdır. Şeker hastalığı, kalp hastalığı, obezite gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
İlgili 31 soru bulundu
Kabak çekirdeği bir nevi doğal viagradır Testesteron seviyesini arttırır. Erkeklerin cinsel sağlığında mucizeler yaratır. İçerisinde bulunan B, C, D, E ve K vitaminlerinin libido üzerinde büyük rolü vardır. Buna ek olarak da kabak çekirdeği çinko doludur, bu da yüksek testesteron seviyelerini arkasındaki güçtür.
Kalp ve Karaciğer Sağlığına Faydalıdır: Kabak çekirdeği lifler, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin bir besin kaynağıdır. Kabak çekirdeğinin içermiş olduğu bu maddeler özellikle kalp ve karaciğer açısından çok önemli olup, tüm organları da güçlendirmektedir.
Kabak Çekirdeği Yağı Cilde Faydaları
Kabak çekirdeği yağı düzenli kullanıldığında cilt lekelerini gidermeye yardımcı olur. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde cilde esneklik kazandırır ve pürüzsüzleştirir. Sivilcelere etki ederek cilt yapısını korur.
Yarım dilim balkabağını öncesinde suda haşlayın ve iyice ezin. İçerisine 1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi, kabak çekirdeği yağı, süzme yoğurt ve 1 yemek kaşığı ezilmiş tuzsuz bademi tahta kaşıkla karıştırın. Tüm yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Yaklaşık 20 dakika bekleyin ve ılık su ile durulayın.
Cilde de oldukça faydalı olan kabak sebzesinin içerdiği yüksek miktarda E ve A vitamini nedeniyle kırışıklık oluşumunu önlemekte, cildi nemlendirmektedir. Cilt Kuruluğu İçin Kabak Maskesi Tarifi; bu maskeden en iyi etkiyi almak istiyorsanız duştan sonra uygulamanız tavsiye edilmektedir.
Kabak çekirdeği yağının saç dökülmesini azalttığını ve saç büyümesine yardımcı olduğunu gösteren araştırmalardan sadece biri bu. Bir başka araştırma ise kabak çekirdeği yağının saç büyümesini yavaşlatan ve durduran 5-alfa redüktaz enzimini engellediğini gösteriyor.
Kabak çekirdeğinin faydalarından maksimum derecede faydalanmak için çiğ yenilmesi gerekir. Kuruyemişçilerde satılan kabak çekirdekleri genelde sıcak ortamlarda uzun süre kaldıklarından dolayı kısmen özelliklerini yitirirler.
Pumpkin peel, sindirella bakımı veya balkabağı peeling olarak da adlandırılan, içeriğinde yer alan alfa hidroksi, amino asit ve enzimlerle cildi yenileyerek canlandıran bir peeling yöntemidir.Tüm cilt tiplerinde tercih edilebilen uygulama doğal ve organiktir.
Kabak çekirdeği, yüksek kolesterol ve kan şekeri düzeyleri gibi diyabetik faktörlerin önlenmesine yardımcı olabilir. İçindeki hipoglisemik özellik, şeker hastalarının kan şekeri düzeylerini daha iyi yönetmelerine yardım eder. Kabak çekirdeği, kemik oluşumunda etkili bir role sahiptir. Zengin bir magnezyum kaynağıdır.
Rahatlayın: Uyku kalitenizi artırır
Tryptophan adında bir asit içeren kabak çekirdeği, uyku kalitenizi artırmaya da yardımcı olmaktadır. Mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin, aynı zamanda uyku kalitesini de artırır.
Kabak; bu sezonun, cilt için yıldızlı pekiyi almaya aday besinlerinden. Yüksek oranda A vitamini ve antioksidanlar sayesinde, mantar önleyici ve iltahap önleyici içerdiğinden, pürüzsüz bir cilt sağlar, akne ve kızarıklığa karşı da iyi gelir. Aynı zamanda içerisinde beta karoten bulunur.
Öncelikle güneşe çıkarken mutlaka 30 koruma faktörlü bir krem kullanın. Ayrıca bir tatlı kaşığı süzme yoğurt, bir çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı çay ağacı yağını karıştırın. Bu karışımı temiz cildinize, özellikle de lekelerin olduğu yerlere iyice yedirin ve yarım saat boyunca bekletin. Ardından da ovarak çıkarın.
FAZLA TÜKETİLDİĞİNDE SİVİLCEYE SEBEP OLABİLİR
Her besin gibi kabak çekirdeğini de ölçülü tüketmek sağlığımız için önemli. Fazla tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir ya da fazla kilo alımına sebep olabilir. Ayrıca kabak çekirdeğinin aşırı tüketimi sivilce oluşumuna neden olabilir.
Erkeklerde iyi huylu prostat büyümesine karşı kabak çekirdeği önerilmektedir. İbrahim Saraçoğlu özellikle çocuklara günde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yağının verilmesinin tenyaya karşı koruyucu olduğunu söylemektedir.
Kabak çekirdeği diyeti içerisinde olduğu gibi faydalarını görmek için tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerekir. Aksi takdirde yapısındaki kalori ve doymamış yağ unsurları kilo alınmasına sebep olacaktır.
Çörek otu yağının bilinen en önemli özelliği cildin tıkanmış olan gözeneklerini açmasıdır. Hormonal sebepten olan sivilceleri tedavi etmek için yardımcı bir doğal yağdır. Mantar, sedef ve vitiligo gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
Kabak çekirdeği, bilinçli bir şekilde tüketildiğinde kilo vermek isteyenler açısından faydalı bir besin. Çünkü kayda değer bir protein kaynağı. Ayrıca kan şekerini dengeleme konusunda da etkili. Yani haftanın iki günü ara öğün olarak tüketeceğiniz bir avuç kabak çekirdeği uzun süre tokluk hissi sağlar.
Kabak çekirdeğinde yüksek oranda protein bulunur. Protein kas kütlesinin artmasına ve korunmasına, normal kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Kabak çekirdeği yüksek demir içerir. Demir kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin normal oluşumunu destekler, vücutta normal oksijen taşınımına yardımcı olur.
Kabak çekirdeği, içerisinde aminoasit barındırdığı için stres ve depresyona iyi gelir. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri