Basen ölçümü, yandan bakıldığında kalçanın en kalın olduğu yerden kalça çevresi ölçülerek yapılır. Burada da mezuranın doğru tutulması, yere paralel olması ve sıfırdan başlanması önemlidir. Kalça ölçümü de bir parmak boşluk bırakılarak yapılır.
Bu yer, genellikle göbek deliğinin biraz yukarısında bulunmaktadır. Kaburgaların bitimi ile kalça kemiğinin en üst kısmı arasındaki orta noktadan ölçüm alınabilir. Kalça Ölçüsü Nasıl Alınır: Kalça ölçüsü alırken yine kişi dik pozisyondayken kalçanın en geniş yerinden ölçü alınmalıdır.
İdeal kalça ölçüsü farklı bölgelerde farklı normlara sahip olmaktadır. Fakat kalça ölçüsünü genel olarak ele alır isek kadınlarda olması gereken ideal ölçü 100 ile 105 santimetre arasında değişmektedir. Kalça ölçüsünde ideal bir nokta ararken kişilerin kalça-bel, kalça-bacak ilişkisi de önemli olmaktadır.
İdeal kalça ölçüleri, farklı bölgelerde farklı normlara sahiptir. Ancak genel olarak ele almak gerekirse, kadınların sahip olması gereken ideal kalçaların ölçüsü 100 ile 105 cm arasında değişmektedir.
Kalça ölçüsü, en geniş noktadan alınmalıdır. Bacak boyu ölçüsü ise, bel hizasından üst bacak kasının başladığı noktaya kadar olan mesafeden alınmalıdır. Şort boyu ölçüsü ise, bel hizasından şortun bitiş noktasına kadar olan mesafeden alınmalıdır.
İlgili 34 soru bulundu
Günümüzde de her toplumda kişiden kişiye popo şekli farklılık gösterir. Yinede günümüzde yaygın olarak yuvarlak, arkaya doğru çıkıntılı, ancak fazla kaslı olmayan, dar, yanlara doğrutaşma yapmayan ve alt-üst mesafesi kısa olan kalça şekli ideal popo olarak tanımlanabilir.”
Bel/Kalça Oranı <= 0.95 : Sağlık Riski Düşük. 0.95 < Bel/Kalça Oranı <= 1 Sağlık Riski Sınırda. 1 < Bel/Kalça Oranı Sağlık Riski Yüksek.
Kalça bel ile kalça katlantısı arasında kalan anatomik bölge. Kalça anatomik olarak üstte sırt alt kısmı ile altta uyluk(tigh-T) ile komşu. Kalça anatomik değerlendirmede kalça yan alanı(hip-H) ve kalça(buttock-B) olarak tanımlanmaktadır.
Kalçalar: Omuzlardan daha geniş olmalı ve yuvarlak biçimde aşağı inmeli. Diz: Tek boğumlu ve yuvarlak olmalı. Bacaklar: Düz, yuvarlak ve dolgun olmalı. Topuklar ince olmalı.
Küçük göğüsler, ince bir bel ve dolgun kalçalar da armut vücudun en tipik belirtileri arasında gösterilebilir. Herkes tarafından bilinen ideal vücut tipi; 90-60-90 ise armut vücutta bu ölçü; 88-67-114 olarak açıklanabilir. Armut tiplilerin vücut ölçüleri kendi içinde değişiklik gösterebilir.
90-60-90 ölçüleri kadınlarda sırasıyla göğüs, bel ve kalçaların çevresinin ölçülmesiyle elde ediliyor ve ideal kadın vücudunun bu ölçülere sahip olması bekleniyor...
Kalça, bel ile bacaklar arasında bulunan ve popo diye tabir edilen kısımdır. Bu bölgenin en geniş yerinde alınacak ölçü kalça ölçüsünü verecektir. Mezuranın bir tam tur uygulanarak kalça üzerinden yapılan ölçüme kalça ölçüsü adı verilmektedir. Basen ise kalçanın üzerinde kalan karın ve göbek bölgesidir.
Hareketsizlik ve buna bağlı enerji harcamada azalma, fazla alkol tüketimi de bel çevresi yağlanmayı arttırır. Kronik stres bel çevresinde yağlanmanın en önemli nedenlerindendir. Bu da yine kadınlardan daha sık görülen bir problemdir.
Hormonlar üreme fonksiyonlarının oluşmasına temel hazırlamaktır. Özellikle östrojen hormonu ile memeler büyümeye, kalçalar belirginleşmeye başlar, genital bölgelerde kıllanmalar görülür.
En iyi kalça büyütme egzersizleri denilince akla ilk gelen egzersiz hareketlerinden biri hip thrust egzersizi hareketidir. Bu egzersiz hareketi gluteus maksimus kasının temel görevi olan kalça ekstansiyonunu en iyi gerçekleştiren egzersizler arasında yer almaktadır.
Ortalama olarak 165 cm boyundaki birinin 60-65 kilo olması halinde L bedene sahip olduğu söylenebilir. Tüm bunlarla beraber L bedenin kaç numara olduğu, giyim markasına ve vücut yapısına göre değişebilen bir kavramdır.
38 beden m standartlarda bir ölçüdür. Bu beden ölçülerinde şu detaylar da göz önünde bulundurulabilir: 1,60 boy 50- 55 kilo M beden. 1,65 boy 50-55 kilo M beden.
Bu bağlamda 1,65 kadın boyu 50-55 kilo 38 beden olarak tanımlanmakta 60-65 kilo 40 beden 70-75 kilo 42 beden 75-80 kilo 44 beden 80-85 kilo 46 beden 85-90 ise 48 beden olarak tanımlanabilir.
Ortalama bir değer verecek olursak 165 boyundaki 65-79 kilo arasında olanlar 42 beden olabilir. Ancak bu ölçüler genel bir rehberdir ve giyim markaları arasında standartlar farklılık gösterebilir. Alışveriş yaparken her zaman markanın ölçü tablosunu kontrol etmek ve giyim ürünlerini denemek en doğrusudur.
36 beden olduğunuzu öğrenebilmek için kilogram olarak hangi ölçülerde olduğunuzu bilmeniz gerekiyor. Bu beden grubu 45- 65 kilogram arasında değişebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri