Gece yatmadan yarım saat önce Karbonatlı Su içmek, özellikle uyku döneminde bozulan pH değerlerinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Karbonatlı Su, kronik rahatsızlığı bulunan ve buna yönelik sağlıklarını korumak zorunda kalanlarında kullanabileceği bir tür karışımdır.
Tercihe bağlı olarak alkali su ve karbonat karışımına limon da eklenebilir. Limon içerisindeki asit ve mineraller, yağların daha hızlı bir şekilde yakılmasında etkili olmaktadır. Karbonatlı alkali su, kahvaltıdan ve akşam yemeklerinden sonra günde 2 kere içilebilir.
Faydalarından daha iyi yararlanmak için karbonatlı suyu aç karnına içmeyi deneyebilirsiniz. Günde 2 – 3 litre karbonatlı su tüketebilirsiniz. Öğünlerden yarım saat önce ve yemek yedikten bir saat sonra aynı oranda içmeniz, önerilen bir başka kullanım şeklidir.
Karbonatlı su ile zayıflama!
Karbonatlı su ile zayıflama kürü nasıl yapılır? 1.5 litrelik bir kap yahut şişeye 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyin ve karbonat suyun içinde eriyene kadar karıştırın. Ayrıca yemeğinizi yedikten ortalama 1 saat sonra aynı oranda karbonatlı suyla zayıflama kürü tüketmelisiniz.
Bu noktada karbonatlı suyu tercih edebilirsiniz. 1 litre suya 10 gram kadar karbonat ekledikten sonra meyve ve sebzelerin minimum 8 dakika kadar karışımın içinde kalmasına özen göstermeniz gerekir.
İlgili 31 soru bulundu
Sodyum bikarbonat olarak da bilinen İngiliz karbonatı, mide asidini nötralize ederek mide ekşimesini ve asit hazımsızlığını gidermek için kullanılır. Genellikle ülser gibi mide rahatsızlıklarının tedavisinde yer alan ilaçların içeriğinde yer alır.
1 SAATTE BAĞIRSAKLARI TEMİZLEYEN TARİF 2 tatlı kaşığı karbonat Üzerine biraz sıcak su ekleyip karıştırıyoruz. Daha sonra biraz içme suyu ekliyoruz. Sabah aç karnına içiyoruz. Bağırsaklardaki tüm zehri dışarı atıyor ve bağırsakları gümbür gümbür çalıştırıyor.
Karbonat, bilindiği üzere yıllardır hazımsızlık, vücuttaki aşırı asit birikimini atmak, mide fesadına doğal çare olarak kullanılmaktadır. Tüm bu yararlarının yanısıra, karbonatlı su ile zayıflama kürü düzenli kullanıldığında, direk kilo verme ve zayıflamaya da etkisi olduğu görülmüştür.
Midede oluşan asitleri dengeleyerek rahatsız olmanızı önleyecektir. Ayrıca yemeklerden sonra oluşan şişkinliği yok etmesi de İngiliz karbonatı faydaları arasında yerini almaktadır.
Özellikle et ve karbonhidrat yönünden zengin besinlerle beslenenlerin vücudunda asit artışı meydana gelir. Bu yüzden de zayıflamak zorlaşır. Tüm bu sorunlar için karbonatlı su içerek vücudun asit seviyesi dengelemek mümkün. Bu sayede metabolizma belirli oranda hızlanıyor ve kilo vermek kolaylaşıyor.
İngiliz karbonatının önemli bir özelliği de normal karbonattan farklı olarak kek, börek gibi yiyeceklerin içerisinde kullanılabilmesidir.
İngiliz karbonatı genel olarak içme suyuna ilave edilerek tüketilen bir madde diyebiliriz.
Bu karışım gaz problemlerine ve hazımsızlığı azaltmada yardımcı olabilir. Bir bardak su içerisine 1 tatlı kaşığı limon ve 1 çay kaşığı karbonat eklenip bekletilerek içilebilir. Midede oluşan gazı azaltmada faydalıdır.
6) Karbonat
Vücudun alkali olması gaz sancılarını hafifletir. Dolayısıyla gaz sıkışmasını gidermek için karbonattan faydalanabilirsiniz.
Yapılan araştırmalar sonucunda İngiliz karbonatı hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlamanın yanı sıra sağlığımız açısından da çeşitli faydalar sağlıyor. Bazik seviyede hazırlanan bu su vücuttaki ph değerinin dengede kalmasına yardımcı oluyor.
suya yarım tatlı kaşığı karbonat koyun, karıştırın hazırdır.
Laktozsuz probiyotik içeriği yüksek gıdalar (yoğurt, kefir) Magnezyum takviyesi. Ilık su ile banyo. Yürüyüş ve fiziksel egzersiz şişkinliği azaltıp ve vücuttaki gazı temizlemeye yardımcı olduğu için karın şişkinliğine iyi gelen doğal yöntemlerdir.
Karbonat bayatladığında etkisi azalır. Raf ömrü yaklaşık 3 aydır. 3 ayda bir karbonatınızı yenileyin. İyi Fikir: Bir süredir dolapta bekleyen karbonatın yeterince taze olup olmadığını anlamak için evde ufak bir test yapabilirsiniz.
Mide Sorunları: İngiliz karbonatı, bazen mide rahatsızlıklarını geçici olarak hafifletebilir, ancak aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlığına yol açabilir. Bu, mide ekşimesi, gaz, şişkinlik ve mide ağrısını içerebilir.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
Yürüyüş yapmak, bisiklet sürmek ve yüzmek karın yağlarının erimesinde etkilidir. Ek olarak düşük karbonhidrat, yüksek proteinli ve bitkisel yağlı beslenmek karın yağlarının daha kolay eritilmesini sağlar. Kilogram başına 30-35 ml su içilmesi gereklidir.
Eğer göbek bölgenizdeki yağları vermek istiyorsanız her gün düzenli olarak kefir tüketmelisiniz. Lahana, karnabahar, bürüksel lahanası, brokoli: Tüm bu sebzeler sağlıklıdır. Diyet dönemlerinde haşlanarak tüketilmeleri tavsiye edilir. Ayrıca zeytinyağlı şekilde tüketilmeleri halinde vücuda oldukça faydalıdırlar.
Karabiber, kimyon, zerdeçal, biberiye ve kırmızı pul biber bağırsakların çalışma hızını artırır. Zengin lif yapısı sayesinde bağırsakları temizleyen diğer besin ise keçiboynuzudur. Hem bağırsak temizliği hem de şişkinlik için en etkili çaylardan birisi rezene çayıdır. Tüm yeşil yapraklı sebzeler lif kaynağıdır.
İyi bir bağırsak temizliği ile değerlendirme ideal seviyede olur. İyi temizliğin kriteri, işlem öncesi tuvalete gidildiğinde temiz beyaz su geliyor olmasıdır. "ONAM FORMU": Sizden bu işleme başlamadan önce kolonoskopiyi kendi isteğinizle yaptırdığınızı belgeleyen bir "ONAM(: rıza) FORMU" nu imzalamanız istenecektir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri