Büşra Pekin nasıl zayıfladığını ise açıkladı. İşte detaylar... Düşük karbonhidratlı sebzeler: Yeşil sebzeler, domates, soğan, biber vb. düşük karbonhidratlı sebzeler tercih edilir. Sağlıklı yağlar: Sızma zeytinyağı başta olmak üzere sağlıklı bitkisel yağlar tercih edilmelidir.
Büşra Pekin kilo verebilmek için şekerli ve gazlı içecekler içmedi. Diyet sırasında şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durdu. Mineral bakımından zengin olan maden suları ve suyu bol bol tüketti. Ayrıca tatlılardan uzak durdu.
BÜŞRA PEKİN NASIL ZAYIFLADI? 15 kilo veren Büşra Pekin, hem kilo verme sürecinde hem de sonrasında düzenli olarak spor yaptığını açıkladı ve spor sayesinde metabolizmasını hızlandığını söyledi. Medyatava'da yer alan habere göre, deneyimli oyuncu, spor sayesinde kalori yakım hızının ivme kazandığını dile getirdi.
135 kilodan 111 kiloya düşen Kurtuldu, ameliyat olmadığını, diyet ve spor yaparak zayıflamayı başardığını söyledi: “Günde iki öğün yemek yiyorum. En az 3 litre su tüketiyorum. Şeker, pilav ve unlu mamullerden uzak duruyorum. Porsiyonlarımı da küçülttüm.
30 Haziran 1982 tarihinde babasının işi gereği yerleştiği Suudi Arabistan'da dünyaya gelmiştir. Annesi Ankaralı, babası ise Selânik göçmeni İstanbullu olan Büşra Pekin, İzmir'de büyümüştür.
İlgili 35 soru bulundu
Güler Sabancı'nın özel aşçısı olan ve uzun yıllardır üst düzey ceo'lara yemek yapan MasterChef Büşra, ilk turda Mehmet Şefin yerine geçmeyi hedeflediğini söyleyerek dikkatleri üzerine çekmişti.
Masterchef yarışmacılarından Büşra Zambak'ın Güler Sabancı'nın aşçısı olduğu ortaya çıkmıştı. Özel hayatı yakından takip edilen Büşra Zambak'ın bu kez de sevgilisi olduğu iddia edilen bir isim ortaya çıktı. Büşra'nın Emre Demirci adlı bir gençle aşk yaşadığı iddia ediliyor.
Her gün mutlaka ödem atıcı bir çay da içen Sibel Can'ın, yaklaşık 15 kilo verdiği, şimdilerde 55 kiloya düştüğü ve istediği kiloya inmesine çok az kaldığı konuşuluyor. 7 kilo daha vermeyi amaçlayan sanatçı, azmiyle zayıflamak isteyen hayranlarına örnek oluyor.
SON HALİ SEVENLERİNDEN TAM NOT ALDI
15 kilo veren genç yıldız adeta bambaşka birisi haline bürünürken sevenleri tarafından da tam not aldı. Büşra Pekin'in fazla kilolarından kurtulmak için sebze ağırlıklı beslendiği öğrenildi. İşte ünlü oyuncunun uzak durduğu besinler.
Samsunspor takımında Defans mevkinde forma giyen Büşra Çağıran, 01 Ocak 1995 tarihinde dünyaya gelmiştir. 176 cm boyunda ve kilo olan Büşra Çağıran, Sağ ayağını kullanmaktadır.
Fiziksel değişimi ile sık sık gündeme gelen Büşra Pekin toplamda 15 kilo verdi. Özellikle kilo vermek isteyenlere 3 besinden uzak durun diyen Pekin, yeni haliyle beğeni topladı. Büşra Pekin'in fazla kilolarından kurtulmak için sebze ağırlıklı beslendiği öğrenildi.
Keto diyetinde kişinin günlük karbonhidrat alımı ciddi ölçüde sınırlandırılır ve karbonhidrat yerine yağ alması sağlanır. Karbonhidrat alımının önemli ölçüde azalması, vücudun ketozis adı verilen bir metabolik duruma geçmesine neden olur. Bu durum gerçekleştiğinde vücut, enerji kaynağı olarak yağ yakmaya başlar.
Ünlüler dünyasının en popüler beslenme trendine Pınar Altuğ da katıldı. 47'inci yaşını kutlayan Altuğ'un fit görünümünün sırrının aralıklı oruç sistemi olduğu öğrenildi. Magazin dünyasında zayıflamak için birçok yöntem deneyen isimlerin yeni favorisi "İntermittent fasting" adıyla bilinen "aralıklı oruç" yöntemi.
Bu sezonun en dikkat çeken kadın yarışmacılarından biri olan Büşra Zambak geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamada eskiden kilolu olduğunu ve azmederek 25 kilo verdiğini belirtmişti. Hatta Somer Şefte konuyla yakından ilgilenmişti. Bu açıklamanın ardından Büşra Zambak'ın eski hali büyük merak konusu olmuştu.
Çok Güzel Hareketler Programı ile ünlenen Ayça Erturan'nın yeni hali olay oldu. Kilolu haliyle hatırlanan Ayça Erturan yaza sıkı bir diyet yaparak 12 kilo vererek girmeye hazırlanıyor. "Eser Yenenler ve İbrahim Büyükak bana 'at gibisin' diyorlardı, onlara inat kilo verdim" dedi.
ATV'de yayınlanan ekranların sevilen dizilerinden 'Kırgın Çiçekler'de Cenk karakterini canlandıran Yunus Emre Terzioğlu, mide ameliyatı geçirmeden sadece azimle fazla kilolarından kurtuldu.
MASTERCHEF FATMA NUR UÇAR KİMDİR, KAÇ YAŞINDA? MasterChef 2022'ye Fathiye'den katılan Fatma Nur Uçar 23 yaşındadır ve aslen Yozgatlı'dır. 10 yaşından bu yana aşçılık mesleğiyle ilgilendiğini ifade eden Uçar, Fethiye'de bir otelde sushi şefi olarak çalışmaktadır.
İlk turda yaptığı Sushi yemeği ile şeflerden üç evet alan ve ikinci tura yükselen Fatma Nur ikinci turda üçlü elemede Alis ve İsmail'den daha iyi bir balık çorbası yaparak adını bir üst tura yazdırmıştı.Fatma Nur Uçar 23 yaşında. 10 yaşından beri bu mesleğin içerisinde olduğunu söylüyor.
İnternette yer alan biyografisine göre Denizli doğumlu Kıvanç Karadeniz lise eğitimini burada aldı ve ardından İstanbul Üniversitesi Mühendislik Fakültesi'ni kazandı. 31 yaşındaki Kıvanç Karadeniz, İstanbul'da yaşıyor ve 7 yıldır sektörün içinde. Şu an İstanbul Yeniköy'de bir restoranda yardımcı mutfak şefliği yapıyor.
Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi." Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketti.
Sibel Can'ın yalnızca İstanbul'da 50 dairesi bulunuyor. Nakkaştepe'de ve Levent'te boğaz manzaralı villa, Bodrum'da 2 villa, Miami'de villa ve yarış atı ile bankada yüklü bir nakit.
CZN BURAK NEDEN ZAYIFLADI? CZN Burak'ın neden zayıfladığı ile ilgili henüz kendisi tarafından yapılmış bir açıklama bulunmamakta. Ancak geçtiğimiz günlerde ameliyat olduğu ve tedavi gördüğü bilinmektedir. Zayıflamasının sebebi olarak da gördüğü tedavi olduğu tahmin edilmektedir.
MASTERCHEF KIVANÇ KİMDİR? Denizli'de dünyaya gelen 31 yaşındaki Kıvanç Karadeniz, lise eğitimini doğduğu şehirde tamamladıktan sonra İstanbul Üniversitesi Mühendislik Fakültesi'ni kazandı.
Denizli'de doğan Büşra Zambak, 26 yaşında. Yiyecek-içecek hizmetleri lise mezunu olan Büşra Zambak, 16 yaşında çalışma hayatına başladı.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri