Pirinç sütü, pirinçten elde edildiği için yüksek oranda karbonhidrat içerir. Bu özelliği sayesinde vücuda enerji kazandırır. Bağırsak geçişini iyileştirdiği için kabızlığı önler. Pirinç sütünün faydaları arasında kolay sindirilebilir olması da vardır.
Pirinçten hazırlanan bu süt şişkinlik ve gaz problemlerine yol açmaz. Pirinç B vitamini yönünden son derece zengindir. Bu nedenle pirinç sütü de B vitamini için önemli bir kaynaktır. İyi bir karbonhidrat kaynağı olan pirinç sütü, kilo almak isteyenler için şahane bir içecektir.
Doğal olarak yetiştirilmiş ve özenle hasat edilmiş iyi cins pirinçlerden üretilmiş, süt alternatifi nefis bir içecek. Yumuşak içimli pirinç sütünü; inek sütü kullandığınız tatlı ve içecek tariflerinizde kullanabilir, kahvaltılık gevreklerinizi lezzetlendirebilirsiniz.
Güzellik ve sağlık alanında olduğu kadar kilo verdirici özelliğiyle diyet yapmaya da yardımcı olan pirinç sütü ile yağlarınızı hızlı ve sağlıklı şekilde yakabilirsiniz.
Ortalama bir su bardağı pirinci tencereye ya da kaseye dökün, üzerini su ile kaplayın. 4 saat bekletin. 2. Pirinçler yumuşadığında süzün ve blenderınıza yerleştirin. 3. Üzerine 3 bardak su ( bardak pirinci ölçtüğünüz bardakla aynı olsun), akçaağaç ve tuz ekleyin.
İlgili 22 soru bulundu
tadi hafif sulandirilmis sut gibiydi, ara ara da pirincimsi bir tat geliyor insanin agzina ama rahatsiz edici bir yogunlukta degil. light sutlerin degisik versiyonu gibiydi. alternatif ariyorsaniz kesinlikle denemelisiniz.
SOYA SÜTÜ Bitkisel sütlerden en bilineni; inek sütüne protein ve kalsiyum bakımından en iyi alternatif olan soya sütüdür. Demir ve bitkisel östrojenden zengindir. Proteini, diğer bitkisel sütlerden daha yüksektir.
Merak edenler için pirinç unu kilo aldırır mı? Evet aldırır. İçinde bulunan yüksek orandaki nişasta miktarı kilo alımını kolaylaştırır.
Diyet menülerinde süt ile hazırlanan tariflerde ya da zayıflama sürecinde süt tüketiminde yarım yağlı süt tercih edilmesi daha verimli olacaktır.
Bu sebeple kilo alımını engeller. Gece süt içmenin kilo aldırıp aldırmadığını da pek çok kişi merak etmektedir. Gece süt içmek, vücut için yararlıdır. Sebebi ise gece içilen süt sabah tok uyanmanızı sağlamaktadır.
Bebekler özellikle 1 yaşına kadar yüksek oranda karbonhidrata ihtiyaç duyar. İyi bir karbonhidrat kaynağı olarak tam pirinç ve tam pirinç unu, tam yulaf ile birlikte ek gıdaya geçişin ilk aşamalarında bebek beslenmesinin vazgeçilmez tahılıdır. Esmer pirinç iyi bir Selenyum kaynağıdır.
Pirinç Suyu Zayıflatır Mı? Pirinç suyunun direkt olarak zayıflama üzerinde bir etkisi yoktur.
Pirinç suyu gözenekleri temizliyor ve cildi yumuşatıyor. Cilt lekelerini tedavi ediyor. Özellikle cildi beyazlatma özelliği ile biliniyor. Cilde parlaklık veriyor, kırışıklıkları azaltıyor.
Pirinç suyunu uyguladıktan sonra durulamanıza gerek yoktur. Pirinç suyu toniğini buzdolabında muhafaza ederek 3 gün boyunca kullanabilmeniz mümkündür. Bu toniği uyguladıktan sonra durulamak isterseniz, 1-2 dakika bekleyip durulayabilirsiniz.
Pirincin içerisinde bulunan doğal maddelerinin tümü ve nişasta içeriği cildi hem güneşe karşı koruyor hem de onarıyor. Bununla birlikte cildi beyazlatarak cilt lekelerini de ortadan kaldırdığı biliniyor.
Pirinç neden zararlı? Oldukça zengin bir besin kaynağı olan pirinç yağla tüketildiği zaman enerjiye dönüşeceğinden kilo aldırır. Fazla tüketildiği zaman tip 2 diyabete sebep olur. Kan şekerini yükselterek seker hastalığı oluşmasına zemin hazırlar. 1 porsiyonda 250 kalori vardır.
Mis gibi kokusu ve lezzetiyle de bildiğimiz zayıflama yöntemlerinden çok daha keyifli olan tarçınlı süt, içine şeker eklemediğiniz ve diğer öğünlerde de sağlıklı beslenmeyi sürdürdüğünüz takdirde ayda 4 kiloya kadar da zayıflamanızı da sağlıyor. Tarçınlı sütün tek faydası bununla sınırlı değil tabii ki.
Zayıflamak isteyenler sütü yemekten önce içebilirler.
Örnek vermek gerekirse sabahları aç karnına süt içmek iştahınız kesilmesine ve daha az yemek yemeye katkı sağlayacaktır. Bu sayede sofradan daha az yiyerek kalkmak ve kilo alma ihtimalini azaltmak mümkün.
Piştiğinde ilk kalori değerini koruyamadığı için yüksek kalorili bir yemek haline gelir. 1 porsiyon pilav ortalama 360 kaloridir. Bu değer 100 gramlık pilav için ölçülmüştür. Eğer her öğünde, yardımcı yemeklerle beraber 100 gram pilav tüketirseniz; zamanla kilo alımı gerçekleşir.
Özellikle pirinç unu ve unlu gıdalara geçiş kabızlığı tetikleyebilir. İnek sütünden yapılmış gıdalara geçiş de bir diğer kabızlığı tetikleyen durumdur. Özellikle inek sütü alerjisi ya da inek sütü intoleransı olan çocuklarda ek gıdalara geçişle başlayan bu kabızlık hali göz ardı edilmemelidir.
Pirinç Unu: 4-5. aydan itibaren (tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı) bebeğinizin beslenmesi için uygundur. Yulaf Unu: 5-6. aydan itibaren (tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı) bebeğinizin beslenmesi için uygundur.
Bitkisel sütlerin laktoz ve kolesterol içermediğini vurgulayan Öten, "Bitkisel sütler, inek sütü veya diğer hayvansal sütler gibi laktoz içermediği için gaz, şişkinlik ve hazımsızlık yapmıyor. Kolesterol içermediği için ve yüksek miktarda doymamış yağ içeriği ile kalp damar sağlığını koruyucu etkisi var.
Kalsiyum içeriği ile kemik gelişimini ve yoğunluğunu destekler. 65 yaş ve üzeri artan kalsiyum ihtiyacı için tercih edilebilir. Zengin mineral ve vitamin içeriği ile bağışıklığı güçlendirir. Kalp dostudur. Kolesterol içermez.
**Badem sütü soya sütüne oranla daha az kalori içermesine rağmen protein değeri daha fakirdir.** 65 yaş ve üzerinde azalan kemik yoğunluğu nedeni ile artan kalsiyum ihtiyacını dengelemek açısından ve yavaşlayan metabolizmaları nedeni ile daha düşük kalori içermesi nedeni ile tercih edilebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri