İçerisindeki kırmızı yonca, papatya, limon otu, civanperçemi, ısırgan yaprağı ve zerdeçal ile regl döneminde oluşan hazımsızlık ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Regl dönemi boyunca günde 2-3 defa şekersiz olarak düzenli olarak tüketilmesi önerilir. DOĞADAN REGL ÇAYI, REGL DÖNEMİNİN HARİCİNDE KULLANILABİLİR Mİ? İçeriğindeki bitkilerin fonksiyonel etkileriyle Regl dönemi haricinde de sindirim, sancı, ödem gibi şikayetlerin düzenlenmesinde de destek alınabilir.
Regl başlamadan 3 gün önce civanperçemi çayı içerek bu dönemi daha kolay bir şekilde atlatabilirsiniz. Civanperçemi çayı nasıl yapılır: Yarım litre kaynar suya 5 gram civanperçemi çayı atın. 3 dakika demlendirilen civanperçemi çayını süzün. Soğuyan çayı sabah ve akşam 1 fincan içebilirsiniz.
İlgili 25 soru bulundu
1) Adaçayı
Adaçayı tüketmek, adet başlatıcı etkisinin yanı sıra vücut direncini yükseltir ve bedenin daha güçlü olmasına katkı sağlar. Adet döneminin başlamasından bir hafta önce içmeye başlayabilirsiniz. Gün içerisinde 1-2 bardak adaçayı tüketmeniz halinde adet döneminizin daha erken başlamasını sağlayabilirsiniz.
Hemen adet olmak isteyen kişiler çeşitli adet söktürücü bitkilerden faydalanmaktadır. Gün içerisinde 2 bardak adaçayı ve rezene çayı tüketmek adet olmayı sağlayacaktır. Aynı zamanda çeşitli bitki çaylarının içerisinde doğal zerdeçal ve zencefil eklenmesi adet periyodunun bir an önce gelmesine yardımcı olacaktır.
Birçok kişi çevresinden evlenince adet sancılarının geçeceği ile ilgili bilgiler duymuştur. İlerleyen yaşla birlikte sancı şiddeti ve sıklığı azalmaktadır fakat evlenince adet sancısının azalacağı yanlış bir bilgidir.
Ama başladığında onu durdurmanın bir yolu var mı? Aslına bakarsanız böyle bir seçenek yoktur. Menstrüasyonu başlar başlamaz durdurmak için herhangi bir ilaç veya hap adeti engellemez. Adet başlamadan önce durdurmak için hormonal doğum kontrolü alabilir veya dönemlerinizi hafifletmek için başka ilaçlar alabilirsiniz.
Salam, sosis, sucuk, pastırma vb. şarküteri ürünleri, tuzlu krakerler, konserve ürünler, içeriği bilinmeyen hazır gıdalar tuz içeriği yüksek olduğu için bu dönemde vücutta ödeme neden olacağından bu gıdalardan uzak durulmalıdır.
Aynı zamanda zengin besin değerlerine sahip bir bitki çayı çeşididir. Hibiskus: Adet söktürücü özelliği bulunan bu bitki, adet döneminde yaşanan krampların da hafiflemesini sağlar.
Doğal bitki çayları arasında yer alan adaçayı ve rezene çayı regl döneminin hızlı gelmesini ve erken bitmesini sağlayan içecekler arasındadır.
Pek çok kadın tarafından regl döneminde çay içilmesi rahatlama sağlamaktadır. Stresin azalmasını sağlamakta olan yeşil çay, kişinin kendini iyi hissetmesine ve rahatlayabilmesine neden olmaktadır. Bundan dolayı regl döneminde tüketilmesi önerilmektedir ve bir sakıncasının bulunmadığı bilinmektedir.
Sıcak su vucudun rahatlamasını sağlarken stresi de azaltır ve adetin beklenenden erken gelmesine yardımcı olabilir. Güneş ışınlarından yararlanmak D Vitamini alımı açısından faydalıdır. Vücudu çok fazla yormayacak egzersizler de kan dolaşımını hızlandırıp adetin erken gelmesini sağlayabilir.
Günlük en fazla 3 fincan bitki çayı tüketiniz. Bu 3 fincanın her biri farklı olarak tüketilmesi daha çok tavsiye edilir.
Papatya çayı adet söktürür mü? Papatya çayı halk arasında özellikle biberiye ile birlikte adet söktürücü olarak kullanılabilmektedir. Ancak adet düzensizliği durumunda mutlaka hekime danışılmalıdır.
Regl tarihi tatil planı yapılan günlere denk gelen hanımlar adet kanamalarını geciktirebilmek için progesteron hormonu olarak etki eden bir preparat kullanabilirler. Bu ilaç kullanıldığı süre zarfında adet görülmeyecektir. İlaç için ideal başlama tarihi beklenen adet kanamasının başlangıç tarihinden 3-4 gün öncesidir.
Parça şeklinde kan gelmesi çok nadir yaşanan bir durum olur. Bu durum kadınlarda pıhtılaşma olduğunu ve adet dönemi içinde bu nedenle parça geldiğini göstermektedir. Adet dönemi içinde kadınlarda ciğer gibi parça gelmesi genellikle tehlikeli bir durum değildir.
Reglken duş alınabilir. Tek şart ayakta duş alınmasıdır, küvette oturmak uygun değildir. Bazı kadınlarda adet düzensizliği olduğu için regl döngüsü karışabilir.
REGL DÖNEMİNDE
Doğal ağrı kesicidir: Araştırmalar, seks yapmanın migren ağrılarını yok etmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Cinsel ilişki sırasında, beyindeki ağrıları kesen bölgede aktivite artışı yaşanıyor. Kadınların cinsel ilişki sırasında salgıladıkları ekstra östrojen regl dönemi ağrılarını hafifletiyor.
Doğal bir süreç olarak kabul edilen ve “Primer Dismonere” denilen bu ağrılar 20-25 yaşlarına kadar azalarak devam edebilmektedir. 20-30 yaşlarında ortaya çıkan ve artarak devam eden “Sekonder Dismonere” deniler ağrılara ise; Miyom.
Fakat doğum yaparken, kadınlar 57 del kadar acı çekerler. Bu, aynı anda 20 kemiğin kırılmasına eşdeğerdir. Annenizi sevin, çünkü o Dünya'daki en güçlü insan ve bizim en güçlü destekçimiz!"
2 Ay Adet Gecikmesi Normal midir? 2 ay boyunca devam eden adet gecikmesi normal bir durum olarak görülmez. Bu kadar uzun süre adet olamayan kişilerin vakit kaybetmeden uzman bir doktora başvurmaları gerekir.
1 ay adet gecikmesi normal karşılansa da bu sürecin takip edilmesi ve eğer süreklilik teşkil ederse kontrole gidilmesi gerekir.
Kadınların başına sıklıkla gelen bir durum olduğundan ve her zaman bir hastalığa bağlı olarak görülmediğinden yılda iki defaya kadar normal kabul edilir. Bunun dışında sürekli olarak adet gecikmesi sorunu yaşayan kadınlar ise mutlaka bir jinekoloji uzmanına başvurmalı ve detaylı muayeneden geçmelidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri