Tens ve ems, sinir ve kas sisteminin uyarılmasını sağlayan en iyi fitness ve fizik tedavi yöntemleridir. Ems zayıflama cihazı doğru yöntemlerle kullanıldığında, normal şartlarda yakılabilecek kalorinin 3 katının yakılmasını sağlıyor.
4, 6 ve 8 kanallı klinik tens cihazları, hastanelerde bulunmakta olup fizyoterapide kullanılır. Elektropoliz ve Akupunktur uygulamalarında oldukça sık kullanılan bu cihazlar, kalori yakılmasını ve kasların güçlenmesini de sağladığı için estetik ve güzellik merkezlerinde bulunur.
Titreşimli aletlerin kilo verdirmediği, kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. İnsanlar oturdukları yerde elektrikle, titreşimle incelmeyi bekliyor, bu mümkün değil.
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir. Çeşitli yöntemleri tanıtırken yağların idrarla atıldığı yönünde insanları yanıltıyorlar. Bunların hiçbiri doğru değil.
EMS egzersiz teknolojisi tarafından kusursuz şekilde üretilen lokalize elektrik, insan vücudunda fazla olan yağların kısa sürede yakılmasını ve kas sisteminin ideal ölçülerde çalışmasını sağlar.
İlgili 35 soru bulundu
Sıklıkla sorulan sorulardan biri de “EMS ile kaç kilo verilir?” sorgusudur. 20 dakikalık bir EMS antrenman 500 kalori yakmanızı sağlar. Haftada 2 defa olacak şekilde 20 dakikalık antrenman ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.
Buna sahip olmanın en iyi yolu ise kliniğimizde EMS veya elektro terapi yöntemi ile üst bacak inceltmedir. Hem yağ yakımı hem de sıkılaştırma sağlayan bu yöntem ile istediğiniz fit, sexy, modern ve sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz.
Zayıflama, sıkılaşma, esneme veya güçlenme sağlanır. Yayılan titreşimler metabolizmanın hızlandırılmasına yardımcı olarak, kasların gücünü arttırmayı amaçlayarak ve kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olarak vücudun yağ yakımına destek olur.
Kontak kapalıyken yağ çubuğu ile yağ seviyesi ölçülmelidir. Her yağ çubuğunda ideal seviyeyi belirten bir işaret vardır. Eğer çubuktaki yağ izleri bu işaretin altında kalıyorsa motorun yağı eksiliyor demektir. Bu da motor yağ yakıyor anlamına gelir.
Üzerine çıktığınızda vücudunuzu ciddi bir titreme sarsıntısı içinde bırakan cihazların kilo kaybına yardımcı olmaları olanaksız görünüyor. Çok özel birkaç teknoloji dışında böyle bir aletin üzerine çıkıp 15-20 dakika titreyerek yağ hücrelerini boşaltmak ne yazık ki mümkün olmuyor!
Bu yöntem sayesinde karın, popo, basen bölgelerinde görülen yağlanmalar verilen titreşimler sayesinde yıkılmaya çalışılır. Vücutta oluşan yağları sıkılaştırarak parçalayan yani etkisiz hale getiren bu uygulama oldukça başarılıdır. Birkaç seans sonra gözle görülür bir şekilde bölgesel incelmeler meydana gelir.
Göbek eritmeye yönelik titreşim aletleri yağ yakımını sağlamaz. Bölgeye titreşim dalgalarının iletilmesini sağlar. Kilo ve yağ kaybı hedefi için kalori açığı yaratılmalıdır. Bu da kişiye özgü diyet listeleriyle mümkündür.
Bölgesel fazlalıklarda kullandığımız en etkili sistem CoolSculpting teknolojisidir. Yağ dokusunu dondurucu bir soğuğa getirerek yağ hücrelerinin parçalanmasına neden olan CoolSculpting, tek seansta işlem yapılan bölgedeki yağ dokusunun %25-%30 kadarını kalıcı olarak yok eder.
Genellikle tens cihazları haftada 2-3 kez 20-30 dakika kullanılır. Ancak her hasta farklı olduğu için doktorunuz sizin için en uygun kullanım süresini belirleyecektir. Sonuç olarak, tens cihazı kronik ağrılara alternatif bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
TENS TEDAVİSİ NASIL YAPILIR? TENS sakral bölgeden sinirlerin geçtiği alana düşük dozda elektrik akımı uygulanarak yapılır. Tedavi için basit bir pilli cihaz (TENS cihazı) kullanılır. Haftada 3 gün 30 dakikalık 20 seans yapıldıktan sonra 1 ay ara verilir ve bir kür daha uygulanır.
Yürümenin ilk 30 dakikasında vücut ihtiyacı olan enerji ve yakıtı sağlamak için şeker tüketmeye başlar. 30 dakika sonra vücut fazla yağa gider.
Motor Yağının Ömrünün Bittiğini Nasıl Anlarız? Yağ bittiğinde veya yağın koruyucu özelliği kaybolduğunda araçtan vuruntuya benzer sesler gelebiliyor. Bu şekilde de yağın ömrünü doldurduğu anlaşılabiliyor. Yağ ömrünün dolup dolmadığını anlamanın bir diğer yolu ise gözle kontrol.
Toplam 60 dakikada 12 dakika tam kapasite yağ yakmış olacaksınız. Bunun yerine 60 dakikayı tempolu olarak bir seferde yürüdüğünüzde ise 36 dakika yağ yakabiliyorsunuz.
Bütün vücut titreşimine yüksek düzeylerde maruz kalınması sağlık ve güvenlik açısından risklere ve sırt rahatsızlıklarına, omuz ve boyunda rahatsızlıklara neden olabilir veya bu rahatsızlıkları arttırıcı etki gösterebilir (Bkz.
Bir noktada 15 saniyeye kadar kalın veya bir - iki dakika boyunca ilgili kas alanı üzerine uygulama yapın. Kemikli bölgelerine uygulama yaparken hassas davranmaya özen göstermelisiniz. Bir yaralanmanız varsa, üzerinde bir masaj tabancası kullanmadan önce bir fizyoterapiste danışmalısınız.
Titreşimli zayıflama kemeri titreşim kullanılarak yağların eritilmesi desteklenir. Vücut ölçüsüne göre takıldıktan düğmesine basılır ve titreşim vermeye başlar. Bu şekilde de yağların harekete geçmesini sağlamaktadır. Evlerde çok fazla vakit geçiren kişiler tarafından tercih edilir.
Temel fark
Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) cihazları yalnızca ağrı giderme amaçlı olarak sinirleri stimüle ederken, Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazları, kasları kuvvetlendirme ve rehabilitasyon amaçlı olarak stimüle etmek üzere tasarlanmıştır.
Ems sistemi haftada kaç kez yapılabilir? Haftada iki gün 48 veya 72 saat aralıklarla yapılması tavsiye edilmektedir. Daha sık yapılması doğru değildir. Ciddi bir kas çalışması olduğundan dolayı dinlenme süresini uzun tutmalıyız ki bir sonra ki antrenmana daha dinç bir bireyle karşılaşalım.
Özellikle kadınlarda daha kalın duran kollar, Emsbody ile kaslı ve ince bir görünüme kavuşur. Saatlerce spor yapılsa bile toparlanması güç olan ön kol bölgesi ve arka kol bölgesi bu işlemle şekle konulabilir. Sadece kol değil; basen, karın, bacak gibi bölgelerde de kısa sürede etkili sonuçlar gösterir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri