Tere (Lepidium sativum),
Tere, güçlü bir besin kaynağı olan, genellikle gözden kaçan yeşil yapraklı bir bitkidir. Sapları ince, yeşil yapraklı küçük bir bitkidir. Acı ve baharatlı bir tada sahiptir. Tere, pazı, Brüksel lahanası ve lahanayı da içeren Brassicaceae sebze ailesinin bir parçasıdır.
Roka tereye göre daha acımsı bir tada sahiptir, tere gibi roka da Akdeniz salatalarının vazgeçilmezidir. Genellikle roka ile tere görüntüleri benzer olduğu için karıştırılır. Fakat tere küçük yapraklı, roka ise büyük yapraklıdır. Roka ıspanağa benzer ve yaprakları tereye göre daha koyu renklidir.
Sülfürlü bileşenler içerdiğinden dolayı aşırı tüketimi gaz problemlerine yol açabilir. Yüksek potasyum içeriği böbrek hastalarında problem oluşturabilir. Hamilelikte tere otu zararları nedeniyle önerilmeyen bir bitkidir. Özellikle gebeliğin ilk dört ayı gebelerin tüketmesi sakıncalıdır.
Tere kelimesi Türkçe'de "her türlü yaş sebze, yenebilen otlar" anlamına gelir. Farsça tare تره z "her türlü yaş sebze, yenebilen otlar" sözcüğünden alıntıdır.
İlgili 15 soru bulundu
Tere de zayıflamaya oldukça fayda sağlayan yeşillikler arasındadır. Tere, yağ yakan hücrelerin sağlıklı ve düzenli bir şekilde çalışmasını destekler. Sindirim sistemi için oldukça faydalı olan tere, bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayarak kilo verdirir.
Tere Tohumunun Faydaları
Metabolizmayı hızlandırdığı için, kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Cinsel gücü artırma özelliğine sahiptir.
Profesör Saraçoğlu akciğerleri temizlemek için tere bitkisini önerir. Beş gün boyunca yapılacak kürün çok etkili olduğunu da vurgular. 5 gün boyunca uygulanacak olan kür etkili bir yöntemdir. Balgam söktürücü özelliği ile akciğerleri temizler.
Tere, tam bir akciğer ve karaciğer dostu. Akciğer ve karaciğerlerdeki tahribatı onaran bu bitki, aynı zamanda vücudun sigaranın etkilerinden temizlenmesine de yardım ediyor. 3. Kanseri önleyen şifa deposu besinler arasında yer alıyor. Tere, içerdiği yüksek besin değerleri ile kanser riskini azaltıyor.
Tere otu, vücutta gereğinden fazla biriken suyun atılmasını da sağlayıp ödemden kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Terede bulunan, A vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, demir, magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi vitamin ve mineraller sağlıklı bir vücut için gereklidir. Tere, iştah açar, hazımsızlığı giderir, kansere karşı korur, kemik sağlığını geliştirir, kansızlığı giderir, soğuk algınlığını önler.
Tere tohumlarındaki lif bolluğu, kabızlık ve hazımsızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan güçlü bir müshildir. Düzenli olarak yemek, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Tere Otu Zayıflatır Mı? Metabolizmanın hızlanmasında etkili olan tere otu yoğurtla karıştırılarak yendiğinde yağ yakmayı hızlandırmaktadır. Dengeli beslenme ve sporla birlikte tere otu kürü tüketilirse bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olduğundan dolayı daha çabuk zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Tansiyon düşürme etkisine sahip olmakta ve buna göre hipotansiyon hastalarının tere tüketiminde dikkatli olması gerekmektedir. Diyabet hastalarının ilaç kullanması sebebi ile tere tüketmeden önce mutlaka doktoruna başvurmaları gerekir. Hamile olan kişiler kesinlikle tere tüketmemelidir.
Tere (Lepidium sativum), turpgiller (Brassicaceae) familyasından, yaprakları salata olarak yenen baharlı bir bitki türüdür, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındıran bir bitkidir.
Tere otu tansiyonu yükseltmez. Aksine tansiyonu düşürücü etkisi bulunur. Bu nedenle düşük tansiyonu bulunan kişilerin tere otunu fazla bir şekilde tüketmesi tavsiye edilmez. Çünkü düşük olan tansiyonu daha fazla düşüreceği için kalbe ve kan damarlarına zarar verebilir.
Kendi grubunda demiri en zengin olarak içeren bitkidir. İltihaplı romatizma şikâyeti olanlara da yardımcıdır. İyi huylu prostat büyümesine bağlı olarak şikâyetiniz varsa, ayda bir kez beş gün boyunca tere kürü uygulamak mükemmel bir yardımcıdır.
C vitamini almak, bol sıvı tüketmek, sağlıklı beslenmek, dinlenmek ve ıhlamur içmek de akciğer enfeksiyonuna iyi gelir. Eğer enfeksiyon ilerlemişse doktor kontrolü ve ilaçlı tedavi mecburidir. Bu durumda bir uzmana başvurmak gerekebilir.
Zencefil; Antioksidan özelliği sayesinde akciğerlerde bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Ebegümeci; genel olarak sigara kullanan kişilere önerilen bu bitki akciğerlerde oluşmuş sigaranın etkilerini temizler ve balgam atılması sağlar.
Solunum şikayeti olanların 5 bardak suya 10 tane iyi yıkanmış tere ekleyip 3 dakika boyunca kaynatılır. Dinlenmeye bırakıldıktan sonra süzerek aç karna tüketilir. Bu uygulama beş gün boyunca yapılmalıdır. Kür solunum, böbrek, sigara bırakma gibi bir sürü hastalık için kullanılabilir.
50 cm'ye kadar uzayabilen, beyaz ya da morumsu renkte çiçekler açan, tadı acı, otsu bir bitkidir. Kalsiyum ve demir açısından oldukça zengindir. Ayrıca, A, C ve D vitaminleri ile uçucu yağ ve glikozitler içerir. Tadı oldukça acı ve nahoş kokuludur.
“frijidite” veya “cinsel soğukluk” olarak da adlandırılmaktadır. Cinsel isteksizlik, tıp dilinde 'hipoaktif cinsel istek' olarak da bilinmektedir.
Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
B12 vitamini ihtiyacını karşılayan mucize besin aynı zamanda libidoyu da artırarak cinsel yaşamı düzene sokuyor. Yapılan araştırmalar, B12 seviyesinin cinsel hayat üzerindeki etkilerini gözler önüne serdi. Araştırmalara göre, B12 vitamin eksikliği cinsel isteksizliğin en büyük sebeplerinden biri.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri