Madde-2: Suyun içinde hiçbir şekilde nefes tutulmaz. Yavaşça nefes verilir, bir an durup tekrar nefes alınır. Kulaklar basınçtan acımadan, en fazla 3 metreye ulaşıldığında kulak eşitlemesi yapılır. Bunun için maskenin üzerinde burun sıkılır ve buruna nefes verilir.
Serbest dalış yaparken nefes alıp verme ritmi sakin ve uzun aralıklı olmalıdır. Dalış için ciğerlerinizi tam olarak doldurmanız önemlidir. Bunun için birkaç defa nefes almanız ve diyafram kasınızı aktif hale getirmeniz gerekir. Başlangıçta kalp ve nefes alma ritminizin normal sınırlarda olmasına dikkat etmelisiniz.
Sportif dalışta genellikle 12 litrelik tüpler kullanılır. Bu verilerle küçük bir hesaplama yaparsak 12 litrelik bir tüp, bize yaklaşık olarak 1,5 dakika yetecektir (1 atm/bar basınçta, yani deniz seviyesinde).
Bu noktada dalış yapacak kişinin su korkusunu yenebilmesi için uzun efor ve zaman ayırmamız gerekir ki bu durumu iki taraf da istemez. Dalış yapmak isteyen kişinin en azından temel seviyede yüzme bilmesi beklenir, ancak dalışta yüzmede olduğu gibi el ve ayağın koordineli bir şekilde çalışması gerekmez.
İlgili 35 soru bulundu
Kronik kulak problemleri, ruhsal bozukluk ve yabancı madde bağımlılığı, epilepsi, kalp ve damar sistemi hastalığı, tansiyon, solunum sistemi hastalıkları, şeker hastalarının dalış yapması sakıncalıdır.
Sportif dalışta genellikle 12 litrelik tüpler kullanılır. Bu verilerle küçük bir hesaplama yaparsak 12 litrelik bir tüp, bize yaklaşık olarak 1,5 dakika yetecektir (1 atm/bar basınçta, yani deniz seviyesinde). Suyun altına girer, dalışa başlarsak daha yoğun soluyacağımız için bu zaman daha da azalacaktır.
Profesyonel olarak dalış yapan Turan, tüpsüz dalışta 40 metre derinliğe kadar inebiliyor. Dipte bekleme süresi ise 4.5 dakikayı buluyor. Static apneada ise 6.5, 7 dakika suyun altında kalabiliyor.
Örneğin, 10 litre oksijen tüpü 2 litre/dakika akış ayarında yaklaşık 6-7 saat kadar, 5 litre ise yaklaşık 3-3,5 saat kadar kullanılabilir.
Günümüzde dünya rekortmeni serbest dalgıçlar tek nefeste 200 metreden daha derine tek nefesle inip, 300 metre üzeri mesafeyi su altından yatay yüzüp, 10 dakika üzerinde nefeslerini tutarak bu sınırları test etmeye ve geliştirmeye devam etmektedir.
Size Eğitiminizin İzin Verdiği Derinliği Aşmayın
Bir yıldız dalıcılar için derinlik sınırı 18m dir. Tüm sportif dalıcılar için derinlik sınırı ise eğitim düzeyi ayırmaksızın 30 m.dir.
Regl Döneminde Dalabilir miyiz? Regl döneminde de dalış yapılabilir. Suda akıntı durduğu için (anormal bir durum yoksa) herhangi bir sıkıntı olmayacaktır. Ancak tampon ile dalış, basınç altında komplikasyonlara neden olabileceğinden tavsiye edilmez.
- 10 C – 18 C arası su sıcaklığında 7 mm ve üstü kalınlıklarda ve başlıklı dalış elbisesi tercih edilmelidir. - 16 C – 24 C arası su sıcaklığında 5 mm neopren dalış elbiseleri tercih edilebilir. - 25C ve üstü su sıcaklıklarında 3 mm ince neoprenden imal edilmiş “shorty” dalış elbiseleri tercih edilebilir.
Solunum aleti olmadan dalan dalgıçların durumu biraz daha iyi. Onlar her defasında su altında en az üç dakika harcıyor. Bu alandaki rekor ise 214 metre derinliğe dalıp 4,5 dakika nefes almadan duran Herbert Nitch adlı dalgıca ait.
Doğru nefes, karınla başlayıp akciğerlerle devam eden ve sürekli aynı akışın tekrarlandığı nefes olarak tanımlanır. Burundan alınan nefes, karınla başlayarak akciğerlerle devam etmeli ve bir akış halinde tekrarlanmalıdır.
Solunum aleti olmadan dalan dalgıçların durumu biraz daha iyi. Onlar her defasında su altında en az üç dakika harcıyor. Bu alandaki rekor ise 214 metre derinliğe dalıp 4,5 dakika nefes almadan duran Herbert Nitch adlı dalgıca ait.
Belirlenen güvenli seviyeden fazla oksijen solumak öksürmeye ve nefes almada zorluğa sebep neden olabilir. Ağır vakalarda ölüme bile neden olabilir. Buna "oksijen zehirlenmesi" denir. Nefes aldığınızda, havadan gelen oksijen ciğerlerinize girip kanınıza karışır.
Maksimum ve minimum belirtecin arasına denk gelecek şekilde saf su veya içme suyu konulmalıdır. Saf su (kaynatılmış soğutulmuş su da olabilir) kullanmak su kabının kireçlenmesini önleyerek daha uzun süre kullanım sağlar.
1L oksijen tüpü, yaklaşık 15-20 dakika boyunca su altında kalmanızı sağlar (10 metreden daha derin değil).
Amerikalı dalıcı Jerry Hall, 2002 yılında gerçekleştirdiği 71 saat 39 dakika 40 saniyelik dalışı ile bu rekorun sahibi olmuştur. Bu dalış Güney Holston Gölü'nde gerçekleşmiştir. Kontrol edilen açık deniz alanında 192 saat 19 dakika'lık dalışı ile Türk dalıcı Cem Karabay da 2011 yılında rekora imza atmıştır.
Serbest Dalgıçlar Vurgun Yemezler
Yani serbest dalıcı yaptığı tek bir dalış ile dekompresyon hastalığına yakalanmaz. Yaptığı mükerer derin dalışlar neticesinde bu hastalığın ortaya çıkma ihtimali vardır. Bunu önlemek ise oldukça kolaydır.
0-10 metre arası bir derinlik için ağırlık hesabını vücut ağırlığınızın her 10 kilosuna 1 kilo gelecek şekilde ayarlayabilirsiniz. Örneğin; 80 kg'lık bir vücut ağırlığına 8 kg ağırlık yeterli olur.
En yaygın kullanılanı valsalva manevrası olarak bilinir. Bu yöntemde ağız ve burun kapalıyken dışarıya hava verilmeye çalışılır. Dışarı çıkamayan hava orta kulağa yönelir, içe doğru bükülen zarı dışarı iter ve dengeleme yapılır. Basınç arttıkça bu işlem tekrarlanır.
GECE DALIŞLARINDA DERİNLİK SINIRI VE HAVA TÜKETİMİ KONTROLÜ
Bu, sportif dalışlarda 1 yıldız seviyesindeki dalıcılar için max. 18m. 2 yıldız ve üstü sertifikaya sahip dalıcılar için ise max. 30m.dir. Gece dalışlarında ise dalış güvenliği adına planlama yapabileceğiniz max. Derinlik sınırı 15m.dir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri