Genital masaj ve Dokunma (Sensitif Focus) Sırt üstü yatar pozisyonda, bacaklarınız açıkken bebek yağı ile genital alanınıza önce dış kısmına daha sonra da iç kısmına masaj yapın ve dokunun. Cinsel bölgenizdeki haz bölgelerine odaklanarak ve haz almaya çalışarak egzersizi devam ettirin.
Cinsel ilişki sırasında bacaklarını kapatma, eşini itme, kalçayı geriye veya yana kaydırarak kendisini gösteren kaçınma davranışları. Vücudun karın, kalça, göğüs, bacak, kol, bel gibi değişik kas gruplarında yaşanılan spazmlar. Ağrı ve acıdan dolayı zamanla gelişen cinsel istek kaybı sayılabilir.
Vajinismusun bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek tedavisi cinsel terapidir. Ayrıca vajinismus cinsel tedaviye en iyi hızlı yanıt veren cinsel işlev bozukluğudur. Doğru uygulanmış bir cinsel terapiyle çiftler yüzde yüze yakın tedavi olur. Cinsel terapi çoğunlukla çift görüşmesi ile yapılır.
Vajinismus kendi kendine geçer mi; vajinismusun kendi kendine geçmesi çok sık rastlanan bir durum değildir. Bu rahatsızlığın geçmesi için hem bir jinekologdan hem de psikiyatrdan yardım almanız gerekmektedir. Eğer mümkünse çift terapisinin yapılması da verimliliği artıracak olan hususlar arasında bulunmaktadır.
Vajinismusta parmak egzersizleri nasıl yapılır? Vajinismusta parmak egzersizleri ortalama olarak her hafta bir boğum olmak üzere ve serçe parmaktan başlanarak, vajina içerisine parmağın sokulması esasına dayalı bir tedavi tekniğidir. Serçe parmağın üç boğumu da sokulduktan sonra ortaparmak ve işaret parmağına geçilir.
İlgili 38 soru bulundu
Bunun için bacak açma, rahatlama ve gevşemenin tam olarak sağlanması gerekir. Serçe parmağın üç boğumu da sokulduktan sonra orta parmak ve işaret parmak da vajinaya sokulur. Bir sonraki aşamada ise eşin aynı anda iki parmağı vajina içine sokması ve ilerletmesi istenir.
Bir tür cinsel işlev bozukluğu olan vajinismus, cinsel ilişki esnasında veya tampon yerleştirilmesi gibi durumlarda vajinal kasların istemsiz veya ısrarlı bir şekilde kasılması, pelvik taban kaslarında kas spazmının yaşanmasıdır.
Vajinismus zorlanırsa ne olur? Vajinismus sırasında kaslar kasıldığı için giriş kapanır hale gelir. Bu sebeple zorlandığı durumlarda kişinin acı çekmesine ve cinsel ilişkinin travmatik hale gelmesine neden olur.
Vajinsmus sorunun kesin çözümü vardır . Vajinismusun dağal ve kesin çözümü cinsel terapidir. Vajinismus psikolojik nedenlerden kaynaklanan cinsel terapi ile yüzde yüz çözülebilen cinsel problemlerden biridir. Vajinismus vakalarının tamamı cinsel terapi yöntemleri ile doğal ve kalıcı olarak çözüme kavuşturulmaktadır.
Pek çok kişi, 1 defa zor da olsa ilişkiye girmeyi başarırsa vajinismusu yeneceğini düşünür. Ancak bu doğru değildir. Vajinada ilişkiye girmeden önce kapalı olan ve 1 defa ilişkiye girince açılacak bir engel, duvar veya zar yoktur.
Parmağınız içeride iken vajinanızı kasıp gevşetme şeklinde yaptığınız “kegel egzersizi” ile parmağınızı vajinanız ile sıkıp bırakabilirsiniz. Bu şekilde vajinanızın kasılma gücünü de test edin. Vajinismus tedavisinde parmak egzersizleri oldukça sık uygulanan tedavi yöntemleri arasındadır.
Vajinismus cinsel terapi ile yüzde yüze yakın oranda tedavi edilir ve ortalama 2-3 ay sürer.
Primer vajinismusun oluşmasındaki nedenlerin başlıcası ilk gece korkusu olarak adlandırılır. İkincil vajinismus ise birincilden farklı olarak, cinsel hayatı yolunda giden bir kadının düşük, zorlayıcı ve olumsuz etkiler bırakan bir doğum, ağrılı bir vajinal muayene, kürtaj gibi travmatik olaylardan dolayı ortaya çıkar.
Vulvar vestibülit için, tipik tedaviler arasında topikal östrojen krem, düşük dozda ağrı kesici ilaçlar ve pelvik tabandaki kas gerginliğini azaltmak için biofeedback ile fizik tedavi sayılabilir. Atrofik vajinit için, genellikle vajinal östrojen tedavileri önerilebilir.
Vajinismusu tedavi eden tek bir ilaç yoktur. Tedavilerde bazı rahatlatıcı (sakinleştirici),kaygı giderici ilaçlar ve kayganlaştırıcı kremler kullanılabilir. Ancak bu tür ilaçların tamamı kesin tedavi edici değil, destekleyicidir. Vajinismus ilacı veya hapı yoktur.
Vajina Kaç İlişkiden Sonra Genişler? İlişki sayısı ile vajina genişlemesi arasında ilişki yoktur.
Vajinismusun bugün için bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek tedavi yolu cinsel terapidir. Cinsel tedaviye en iyi ve en kısa sürede yanıt veren cinsel işlev bozukluğu olduğunu söyleyebiliriz. Vajinismusta uygun cinsel terapiyle yüzde yüze yakın düzelme olur.
Burada unutulmaması gereken; vajinismusun yalnızca katı ve kuralcı toplumların ortak bir sorunu olmadığı, toplumun tüm sosyokültürel katmanlarında görülen yaygın bir problem olduğudur. Modern aile yapısına ait kadınlarda da görülebilir.
Tedavi edilmezse, vajinismus kişinin kendine güvenini düşürebilir ve cinsel hayatını tamamen etkisiz hale getirebilir. Bu nedenle, vajinismusun tedavi edilebilir bir sorun olduğunu bilmek önemlidir. Siz de doğru adımlarla bu sorunu aşabilir ve mutlu bir cinsel hayata sahip olabilirsiniz.
Genel anestezi altında ilişkiye girilmesi, alkol alıp sarhoş olup cinsel ilişkiye girmesi, sakinleştirici, kas gevşetici ve antidepresan ilaçlar da tedavi edici değildir. Aksine bu tip ilaçlar cinsel isteği azaltabilir. Kızlık zarlarının çok kalın olması, bilinenin aksine, vajinismusa yol açmaz.
Vajinismus hastalarının pek çoğunda ön sevişmede uyarılma vardır, bu nedenle vajinanın ıslanma ve sulanma problemi yoktur. Bu nedenle vajinismus hastalarında tek başına vajinal kayganlaştırıcı (lubrikan, lubrikant) kullanımının önemi yoktur ve çözümü sağlamaz.
6-Cinsel ilişki öncesi sakinleştirici ve kas gevşetici ilaçların birlikte kullanılması: Bu tür ilaçlar yararsızdır ve üstelik bazıları cinsel isteği azalttığı için cinsel ilişiki öncesi alınmaları normalde de tavsiye edilmez.
Vajinismusta yapılan jinekolojik değerlendirme klasik jinekolojik muayeneden farklıdır. Jinekolojik muayeneler elle alttan parmak sokularak ve jinekolojik alet kullanarak yapılmakta iken jinekolojik değerlendirme yalnızca gözle dıştan genital organların incelenmesine dayanmaktadır.
Parmak egzersizi için önce sırt üstü yatar pozisyonu alın, bacaklarınızı kendinize doğru çekin ve kendinizi derin nefes alış verişleriniz ile gevşetin. Daha sonra sağ veya sol fark etmez kolunuzu düz uzatın ve el bileğinizi iyice bükün. Önce küçük parmağınızın bir boğumunu kızlık zarından vajina içine sokmaya çalışın.
Vajinal dilatörü vajinaya yerleştirirken kendinizi rahat hissedeceğiniz en küçük boydaki dilatörü kullanarak başlayın. Dilatörün etrafına doktorunuzun önereceği kayganlaştırıcıyı sürün. Vajinal dudakları bir elinizle yanlara doğru açın ve dilatörü diğer elinizle yavaşça yerleştir meye çalışın.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri