Vicks içerisindeki maddeler ile hızlı yağ yakımı ve deri dokusunu sıkılaştırır. Vicks Şurup Göbek, Basen, Çene altı gibi bölgelerde hızlı bir sıkılaştırma yapacaktır. Vicks İle Göbek Yağlarını Eritin Yapılışı: Yarım paket vicks.
VİCKS YAĞ YAKAR MI? Dışarıdan uygulanan hiçbir yöntem yağ yakmanızı sağlamaz.
En kolay karın yağları nasıl eritilir? Yürüyüş yapmak, bisiklet sürmek ve yüzmek karın yağlarının erimesinde etkilidir. Ek olarak düşük karbonhidrat, yüksek proteinli ve bitkisel yağlı beslenmek karın yağlarının daha kolay eritilmesini sağlar. Kilogram başına 30-35 ml su içilmesi gereklidir.
Çeşitli yağlar sürdükten sonra karın bölgenizi streç film ile sararak etkiyi arttırabilirsiniz. Bu yöntemi tercih edenler, streç film ile göbek eritmek için en az 1-2 ay süre devam etmeniz gerektiğini söylüyor. Streç film sarma işlemi nerede kullanılırsa kullanılsın hava ile teması kesmektedir.
Göbek bölgenize vicks sürün ardından streç filmle birkaç kez streç film belinizi de dolayacak şekilde sarın. Bu şekilde yürüyüş yapabilirseniz göbek eritmekte daha etkili olacaktır. Ayrıca göbeğinize vicks sürdükten sonra birkaç saatten fazla streç filmle durarak daha fazla terleyip daha çok göbek eritebilirsiniz.
İlgili 16 soru bulundu
Masaj uygulaması ile göbeğin iç kısmına ulaşılarak detoks etkisi yaratılıyor ve bu sayede göbekteki yağların erimesi sağlanıyor. Karın masajı ile göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için günde 2 defa ve yalnızca 2 dakika bu masajı uygulamanız gerekmektedir.
Fazla yağlı gıdaların tüketilmesi, göbeğin daha fazla sarkmasına neden olacaktır. Kişiler az hareket ediyorsa, günlük hareketlerini çoğaltmalı ve gerekirse tempolu yürüyüşler yapmalıdır. Vücudun hareket etmesi, oluşan göbek yağlarının eritilmesine yardımcı olacaktır.
Eğer göbek bölgenizdeki yağları vermek istiyorsanız her gün düzenli olarak kefir tüketmelisiniz. Lahana, karnabahar, bürüksel lahanası, brokoli: Tüm bu sebzeler sağlıklıdır. Diyet dönemlerinde haşlanarak tüketilmeleri tavsiye edilir. Ayrıca zeytinyağlı şekilde tüketilmeleri halinde vücuda oldukça faydalıdırlar.
Şunu altına çizerek vurgulamam gerekir ki masajın zayıflatıcı etkisi bulunmamaktadır. Yürüyüş gibi daha çok kalori yaktıran egzersizlerin tercih çok daha yararlıdır.
- Hayır. - Karın egzersizleri çalışsam göbek yağlarım erir mi? - Hayır, sadece kas kitlesi artar ama yağlar aynı şekilde kalır. Bunun için diyet yapılması gerekir, göbek bölgesindeki yağların yüzde 80'i diyet ile giderilir.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
YAĞ YAKICI DETOKS SUYU Malzemeler 1 şişe maden suyu Yarım limon 3-4 dilim zencefil 5 tatlı kaşığı yeşil çay 1 adet çubuk tarçın 4 su bardağı su Yapılışı Yeşil çay ve sıcak su bir sürahiye alınır üzerine limon suyu limon kabukları ve zencefil doğranarak 10 dakika kadar demlendirmeye bırakılır.
Alt karın yağlarının eritilmesini hedeflenen bir programda trans yağlardan, fast food'dan, işlenmiş gıdalardan ve diğer yüksek glisemik indeksli besinlerden uzak durmak şart. Aksi takdirde, eskiye nazaran daha az kalori alınmaya çalışılıp spor yapılsa dahi alt karın yağlarını eritmek son derece zor olabiliyor.
Vücutta biriken toksinleri atan Vicks kremi ödem oluşumunun önüne geçer.
Uykudan önce sürülmesi tavsiye edilir. Vicks kremler içerisinde bulunan uçucu yağlar sürüldükten birkaç saat boyunca açığa çıkar ve etkisini gösterir. Vicks krem yüze, ağza, burun delikleri içerisine veya göze sürülmemelidir.
4. Olası yan etkiler nelerdir? Tüm ilaçlar gibi VICKS VAPORUB'ın içeriğinde bulunan maddelere duyarlı olan kişilerde yan etkiler olabilir. Bilinmiyor: Ciltte kızarma, cilt tahrişi, temas eden yerlerde egzama ve ciltte başka türlü aşırı hassasiyet göstergeleri olabilir.
Spor yapmadan göbek yağlarından kurtulmak mümkündür.
Beslenme planınızda daha fazla lifli gıdaları tercih etmek, protein tüketimini artırmak, basit karbonhidratlardan uzak durmak ve paketli gıda tüketimini azaltmak göbek yağlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenildiği sürece ve spor ile desteklendiği sürece limonlu, su göbek ve basenlerde oluşan yağların yakımını daha da hızlandırır.
İşte çoğumuzun yaşayıp ''neden'' diye sorduğu bu durumun olası sebepleri. Ekmek, bisküvi, cips, kraker gibi işlenmiş tahıllar ve şeker vücutta enflamasyona, enflamasyon da göbek bölgesinde yağlanmaya yol açar. İşlenmiş, hazır gıdalar düzenli egzersiz yapsanız bile göbek yağlarınızdan kurtulmanızı zorlaştırır.
Karın bölgesini sıkılaştırmak için sadece egzersiz yapmak yeterli olmaz aynı zamanda doğru besinleri tüketiyor olmak da önem taşır. Besinlerin gücünden faydalanarak, kas miktarını arttırıp ve yağ yakımını hızlandırıp düz bir karına sahip olabilirsiniz.
Peki, sıcak su içmek zayıflatır mı? Yapılan bilimsel çalışmalar kilo vermede bir etkisi olmadığını sıcak su ve soğuk suyun yarattığı tek farkın midede kalma süresi olduğunu göstermiştir.
Karın yağlarını eritmek için bitkisel çözüm olarak bu bitkiler işinize çok yarayacak. Maydanoz, dereotu, tere, roka, taze nane, semiz otu, yeşil çay, ıhlamur, beyaz çay, hibiskus, karanfil gibi yağ yakıcı bitkiler sayesinde göbek eritmek, artık çok kolay.
Elma Sirkeli Su
Göbek yağlanmasından kurtulup kilo vermek isteyenlerin mutlaka yapması gerektikleri şeylerden biri de her yemekten önce bir su bardağa suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırması ve bu karışımı içmesidir. Düzenli tüketildiğinde sonuç gösterir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri