Neyse ki, viski kanın pıhtılaşmasını önemli ölçüde azaltır. Viski doğal bir kan sulandırıcıdır. Bu nedenle arada bir viski içmek kan pıhtısı geliştirme riskinizi azaltabilir.
Viski sadece kolesterollerin damarlarınızda birikmesini engellemekle kalmıyor, aynı zamanda kan damarlarınızı rahatlatıyor ve bu sayede kan, damarlarınızda daha pürüzsüz ve takılmadan akıyor. Viskinin en önemli özelliklerinden birisi bu olarak kabul ediliyor.
Alkol kullanımının tıbbi olarak kabul edilen normal sınırı günde erkekler için 2, kadınlar için 1 içkidir. Birim olarak 1 içki, kabaca, bir kutu yada şişe biraya, bir bardak şaraba ya da 45 ml'lik bir “tek” sert içkiye (votka, viski vb) eşittir. Bu şekilde hesaplandığında alınan içkinin türünün hiç bir önemi yoktur.
Viski damar tıkanıklığını ve pıhtı olasılığını önlemek ile kalmıyor, felç ve kalp krizi riskinide en aza indiriyor. İçerdiği antioksidanlar, kolesterolün damarlarınızı tıkamasını engelliyor, hatta iyi kolesterolünüze olumlu etkide bulunarak artmasını sağlıyor.
Viski ne kadar keyif veren bir içki olursa olsun günün sonunda %40 (veya daha bile fazla) etil alkol içeren bir içki ve belli miktarların üstünde tüketildiğinde vücudumuzda hem akut hem de kronik dönemde zararlı etkileri olabiliyor ve bağımlılık yaratabiliyor.
İlgili 19 soru bulundu
Az miktarda alkol kullanımının özellikle kalp-damar hastalıklarına iyi geldiğine dair inanışlar vardır. Alkol kullanımının kap-damar hastalıkları üzerine olumlu etkilerinin olduğuna dair bir çalışma bulunmamaktadır.
Viski'nin bazı sağlık yararları arasında kilo vermeye yardımcı olma, demans başlangıcını yavaşlatma, kalp sağlığını geliştirme, şeker hastalığını önleme ve yönetme, iyi kolestrol seviyesini yükseltme, kansere karşı savaşma, kan pıhtılarını yok etme ve bağışıklık sistemini güçlendirme becerisi yer alır.
Viski diğer alkollere göre daha az kalori içerir ve karbonhidrat veya şeker içermez. Ellagik asit içeriği ayrıca vücut iltihabını ve obezite riskini azaltabilir. Araştırmalar, viski içmenin başka sağlık yararları olduğunu gösteriyor.
Özellikle az miktarda alkol tüketimini, iyi kolesterolü (HDL) yükselttiği ve damarlarda tıkanıklığa sebep olan plak oluşumunu engellediği yönünde bilimsel kanıtlar mevcuttur.
'Gençler daha da az içmeli'
Ögel, buna göre bir haftalık tüketim için üst sınırın erkeklerde 21, kadınlarda ise 14 standart içki olduğunu belirtiyor.
Sebebi sadece buz değildir, sek içseniz dahi bardağın yarısı boş bırakılır, bu konyak içerken de böyledir, aslında şarap içerken de. Sebebi buharının bir miktar bardağın içinde kalması, böylece içkinizi içerken kokusuna da maruz kalmanızdır.
En başta belirttiğim gibi alkolün atılımı çok değişken faktörlere dayanır tam olarak net bir cevap vermek imkansızdır. Genelde 1 bardak alkolün metabolizma edilmesi 1 saat sürer. Eğer çok ağır alkol kullandıysanız sisteminizden tamamen çıkması birkaç gün bulacaktır.
Alkolun vücuttan atılması alkol oranına göre 48 ila 72 saat arasında değişir.
Kalori değeri yüksek olan alkol, kolesterol dengesini bozar, tansiyon değerlerinde artışa neden olur. Bu da kalp hastalığı olan kişilerde genel durumu bozar. Özellikle kalp büyümesi veya kalp yetersizliği sorununuz varsa alkolden mutlaka uzak durmalısınız.
Son çalışmalarda bu etkinin alkolün genel etkisinden çok kırmızı şaraptan kaynaklandığı ortaya çıktı. Kırmızı şarabın kalp için yararlı etkilerinin, içerdiği polifenoller (Polyphenols) ile ilgili olduğu düşünülüyor. Polifenoller aynı zamanda meyveler, yeşil çay ve çikolatada bulunuyor.
Sek içeceğiniz viskinin aynı zamanda oda sıcaklığında olmasına özen gösterin. Özellikle alkol oranı yüksek olan viskileri su ile seyreltmeyi deneyebilirsiniz. İçimini daha yumuşak bir hale getirecektir. Bunun en sağlıklı yolu, viskiye pipet ile su eklemektir.
DOĞRU: Alkolün hiçbir besin değeri yoktur. Kan yapıcı bir özelliğe de sahip değildir. Özellikle yaralanma durumlarında, kanın pıhtılaşmasını önlediği için ciddi kan kaybına yol açar.
Bol miktarda lif içeren meyve ve sebzeler de damarları korumak için önemli besin kaynaklarındandır. Özellikle brokoli, ıspanak, lahana, havuç ve turpgiller gibi sebzeler, antioksidanlar ve flavonoidler açısından zengindir ve kan basıncını düşürerek damarlardaki tıkanıklık riskini azaltır.
Sigara ve alkol kullanmamak: Anjiyo sonrası kesinlikle sigara ve alkol tüketilmemelidir.
Viski yüksek alkollü bir içki türü olduğu için bozulması mümkün değildir. Bunu hem açılmış hem de açılmamış viskiler için söyleyebiliriz.
Viski içmenin belirli bir kuralları bulunmamakla beraber, singe malt İskoç viskilerine tadını bozmamak için buz konulmaması tavsiye edilir, ama Amerikan burbonlarını buzla tüketmekte sakınca yoktur. Bazı viskilere koku ve tatları açığa çıkarmak için biraz su katılarak içilebilir.
En İyi Cevap. 3 tek viski bile sarhoş eder ama sarhoşluktan kastınız şu olmasın. İçip mck mck konuşmak, gevşek gevşek davranmak değildir sarhoşluk.
Bazı içecekler ağız kokusuna neden olabilir. Prevention dergisine göre, kahve veya bira, şarap ve viski gibi alkollü içecekler, bunlara dahildir. Bunlar, ağzınızda plağa yapışan bir kalıntı bırakırlar, dolayısıyla her nefes alış verişinizde kokuları dışarı geri püskürtürsünüz.
Viskinin yiyeceklerle içilmesinin en büyük sakıncası, ağır alkollü bir içki olduğu için yiyeceğin tadını bastırması ihtimalidir.Malt viskileri mutlaka sek ya da az suyla içilmelisiniz.. Eğer viskiyi sodayla içmeyi seviyorsanız, bunun için mutlaka "Soda Water" denilen karbondioksit suyu kullanmalısınız.
Tek mi Duble mi
Standart bir şişede 70 cl (700 ml) viski olduğu düşünüldüğünde şişeden kaç bardak çıkacağı kullanılan jigger'a ve barın kaç ml viskiyi bir tek kabul ettiğine göre değişebiliyor. 40 ml yi bir tek olarak kabul edersek standart bir şişeden yaklaşık 18 bardak viski çıkacağını hesaplayabiliriz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri