Uyku düzenine dikkat edin: Çocuğun yeterli ve iyi bir şekilde beslenebilmesi için en başta erken yatıp erken kalkması ve yemek yeme saatlerinin düzenli olması gerekir. Şekerli, kolalı ve hazır gıdaları vermeyin: Çocuğunuz yemiyor, aç kalıyor diye yememesi gereken şeyleri vermeyin.
Ancak ne yazık ki çocuğa zorla yemek yedirmeye çalışmak birçok sorunu da beraberinde getiriyor. En başta zorla yemek yedirmek anneye karşı güvensizlik duygusunun ortaya çıkmasına neden oluyor. Anneye güvenli bağlanma değil kaygılı bağlanma oluşmasına neden oluyor. Özgüven eksikliği geliştiriyor.
İlgili 36 soru bulundu
Zayıf ve iştahsız çocuğa ne yedirilir? sorusuna cevaben, örneğin çocuk bir küçük kâse çorba içecekse bu çorbanın içeriğinin lezzet ve besleyicilik açısından zenginleştirilmesi gereklidir. Kemik suyu, ince bulgur, sebze suyu, mercimek ilaveli çorbalar besin ve lezzeti artıracaktır.
İştahsızlık problemini bir çocuk yaşıyorsa öncelikle bir çocuk doktoruna başvuru yapılmalıdır. Çocuk doktoru ise konuyla ilgili tahlil ve testlerle tedavi için yönlendirme yapacaktır. Yetişkinlerde yaşanan iştahsızlık sorunu içinse dahiliye polikliniğine başvurmak doğru olacaktır.
B1 vitamininden zengin yiyecekler iştah açıcı kilo aldırıcı besinlerdir. Askorbik asit olarak bilinen C vitamini iştah arttırıcı bir vitamindir.
Tatlı bir içecek olarak ayva kompostosunun iştah açıcı niteliklerinden yararlanılabilir. Meyve olarak portakal, greyfurt, kayısı gibi meyveler tüketilebilir. Havuç içeren yemeklerin yanı sıra domates ve enginar içeren yemekler de iştah açıcıdır. Kişinin ağız tadına uygun baharatlar yeme isteğini artırır.
C vitamininden zengin taze meyve ve sebzeler tüketmeye özen gösterin. Tatları ve renkleri iştah açacaktır. Çinko ve B vitaminlerinden zengin yağsız et, deniz ürünleri, fındık, badem, bitki tohumları ve tam tahıl ürünlerinin tüketimi de iştahı artırır. Sağlıklı yağlar içeren avokado, fındık ve zeytinyağı kullanın.
Beslenme reddi genellikle bebekler 6-9 aylık olduğunda başlayan bir beslenme problemidir. Bebek aşırı yemek reddi veya iştah azlığı nedeniyle beslenmediği zaman büyüme ve gelişme geriliği görülebilir.
YEMEK YEMEYEN ÇOCUĞA CEZA VERİLİR Mİ? Çocuklara ceza vermek, her zaman için yanlış bir tutumdur. Yeme sorunu için ödül ise tamamen yanlıştır. Çocuk yemek yediği için ödüllendirildiği zaman, her yemekten sonra ödül beklemeyi öğrenir.
Bu nedenle 2 yaşındaki çocuğunuzla yeme sorunu yaşıyorsanız onu mutlaka mutfağa sokun. Yiyeceklerle oymasına yardımcı oyunlar kurun, yiyeceklerin pişirmeye hazırlık süreçlerine dahil edin, yaşına uygun süreçlere dahil edin çırpma, koparma vb. işlerde size katılmasını destekleyin.
Çocuklar sebzeleri çiğ olarak tüketmeyi daha çok sevebilir. 'Hiç sebze yemeyen çocuğa ne yapmalı? diyen bir anneyseniz, sebzeyi bir de çiğ olarak çocuğunuza vermeyi deneyebilirsiniz. Havuç, kereviz sapı, bezelye, kabak, kırmızı biber, karnıbahar, salatalık, domates gibi birçok sebze bunun için uygun.
Dut pekmezinin iştah açıcı özelliği vardır. Aşırı tüketildiği zaman fazla kilo almanıza yol açabilmektedir. Bu pekmez özellikle kilo almak isteyenler tarafından da çok önemlidir.
Anoreksiya, özellikle genç kadınlarda görülebilen bir hastalıktır. Yemek yiyememek ve hızla kilo kaybetmek olarak bilenen anoreksiya tedavi edilmediği takdirde kötü sonuçlara neden olabilir. Anoreksiya genellikle ergenlik çağındaki gençlerde başlar.
Sipraktin'i yemeklerden önce ya da sonra alabilirsiniz.
Özelilkle B6, folik asit (B9) ve B12 vitamini eksiklikleri sadece kilo vermemizi zorlaştırarak kendini belli edebilirler. Bazı insanlarda genetik olarak bu vitaminlerin emilimi bozuktur. Bu vitaminlerdeki eksiklikler homosistein denilen bir aminoasidin vücudumuzda artmasına neden olur.
1-6 aylık bebeklerde 2,5 ml/gün 7-12 aylık bebeklerde 5 ml/gün 1 yaş ve üzeri çocuklarda ve erişkinlerde 10 ml/gün olarak kullanılmalıdır.
İki yaşından büyük çocuklarda görülebilir. Bebek ve süt çocuklarında nesnelerin ağıza götürülmesi normal bir davranış olduğundan, yeme bozukluğu olan sendromun teşhisinin iki yaşından sonra konulması doğru olandır.
İştah kaybının nedenleri arasında sigara içme alışkanlığı, hamilelik, metabolik problemler, stres, depresyon, migren, anemi, kronik karaciğer hastalığı, beyin sarsıntısı, diyabet, irritabl bağırsak sendromu, mide bulantısı, kusma, KOAH hastalığı, demans, HIV, hepatit, hipotiroidizm, kronik böbrek yetmezliği, kalp ...
Klinik olarak iştahsızlık ya da farklı bir deyişle iştah azlığı, günlük yiyecek alım miktarındaki azalma ile karakterizedir. Hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı iştahsızlık, çoğunlukla soğuk algınlığı, mide ve sindirim problemleri, bağırsak ve karaciğer hastalıkları gibi faktörlere bağlı olarak görülebilir.
Kabızlık, karın ağrısı, görülen baskılar, psikolojik durumlar, ülser, gastrit, mineral ve vitamin eksiklikleri, nörolojik problemler, epilepsi, bağırsak hastalıkları, kronik hastalıklar, serebral palsi, çinko eksikliği, tüketilen yiyeceklerden oluşan alerjiler vb. nedenlerden dolayı çocuklarda iştahsızlık ...
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri