Ayrıca B vitamini, magnezyum, folik asit ve potasyum bakımından zengin bir bitkidir. Sahip olduğu mineral ve vitaminler cildi güzelleştirir ve cilt kusurlarını azaltmaya yardımcı olur. Yeşil çay, antioksidan ve anti inflamatuar özellikleri ile yaşlanmanın cilt üzerinde oluşturduğu etkileri azaltmaya yardımcı olur.
Yapılan araştırmalarda, yeşil çay düzenli olarak tüketildiğinde, kalp hastalıkları ve kanser riskinin azaldığı görülmüştür. 4 Yapılan bu araştırmalarda antioksidanların, kanser başta olmak üzere pek çok kronik hastalığın oluşumuna neden olan oksidatif hasara karşı korunmaya yardımcı olabileceği gözlemlenmiştir.
Cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. Gözenek bakımı yapar ve cildi yatıştırır.
Yeşil çaydaki antioksidan, B vitamini, folik asit, potasyum ve manganez mineralleri cildin kusurlarını azaltır ve pürüzsüz bir cilde sahip olmaya yardımcı olur. Ayrıca yeşil çay yaşlanma karşıtı bileşenleri sayesinde ciltte varolan kırışıkları yok eder.
İlgili 29 soru bulundu
Yeşil çay, cilt lekelerinin tedavisinde kullanılan bir bitkidir. İçeriğindeki K vitamini sayesinde göz altı morluklarının giderilmesini sağlar. Ayrıca ciltteki renk eşitsizliklerinin düzenlenmesine de yardımcı olur.
Yeşil çay, göz sağlığını korurken göz altı morlukları da etkili bir şekilde gidermektedir. Göz altı torbalarının inmesini sağlayan yeşil çay göz altlarındaki ödemin de giderilmesini sağlayacaktır. Uykusuzluk ve yorgunluğu en aza indiren yeşil çay sayesinde göz çevresindeki kırışıklıklar da giderilebilir.
Cildi gençleştirir
Yeşil çay cildinizi gençleştirmeye, aydınlatmaya ve sağlıklı hale getirmeye yardımcı olmakla kalmaz, ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, iltihabı azaltır, lekeleri ve yara izlerini iyileştirir, cildin elastikiyetini artırır.
Sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmeyen bir içecek olan yeşil çay, günde 2-3 bardak tüketilebilir.
Fazla içilen yeşil çayın zararları arasında vücudun demir seviyesini bozması da yer alabilmektedir çünkü yeşil çaydaki kafein bu konuda olumsuz etki yaratabilmektedir. Kafein oranı yüksek olan içecekleri sık sık içtiğinizde, demir eksikliği meydana gelir. Demir eksikliğini oluşturan bir içecek de yeşil çaydır.
Yeşilçay yüksek kafein içeren bir içecektir ve bu yüzden akşam yemekten hemen sonra içilmemelidir. Aynı zamanda yatmadan hemen önce içilmesi uyku kaçırdığı için tercih edilmez.
Yeşil çay antioksidan kaynağı aynı zamanda anti-enflamatuar kimyasaların kaynağıdır. Yeşil çay içmek aknenin kızarıklığını, şişkinliğini ve ağrısını alır. Ayrıca cilt bozulmalarını önler.
Yeşil çayın saça faydaları arasında en dikkat çekenlerinden biri yeşil çayın saç dökülmesini engelleyici özelliğidir. Yeşil çayın içerisinde bulunan antioksidanlar, E, C vitaminleri ile panthenol gibi saç için gerekli olan en temel vitamin ve mineraller saç dökülmesini engelleme konusunda oldukça başarılıdır.
Yeşil çayın en iyi etkiyi yaptığı zaman, spor yapmadan yarım saat öncesidir. Spordan sonra dinlenmek isteyeceğiniz için yeşil çayın etkisi olmayacaktır.
Yeşil çayı gün içinde kahvaltıda, çalışma aralarında ve çay molalarında keyifle içebilirsiniz. Ancak yeşil çayın detoks özelliklerini hissediyorsanız, bir diğer deyişle yeşil çay sizin vücudunuzda da ödem söktürücü bir etki gösteriyorsa günde 4 bardaktan fazla yeşil çay içmemeye özen göstermenizde fayda bulunuyor.
Yasemin çayı ciltteki çukurların kapanması, parlak pürüzsün bir cilt görüntüsü kazanmasını sağlayan içeceklerin biridir. Bir diğer cilde yararlı içeceklerden biri olan rezene çayı bedenimizden terin atılmasını sağlarken cildin nemlenmesini ve yağ oranının dengelenmesini sağlamaktadır.
En iyi yeşil çay markası arasında yer alan Çaykur, taze çay yapraklarını özenle toplar. Çaykur Burcum Yeşil Çay, bergamot aromasıyla zenginleştirilmiş eşsiz lezzetiyle ödem atmanıza yardımcı olur. Sabahları güne başlamadan önce içeceğiniz bir bardak yeşil çay ile vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz.
Sabahları çok erken içilmesi önerilmeyen çayın, sabah en erken 10:00 – 11:00 arası tüketimi tavsiye ediliyor. Yemeklerden birkaç saat sonra ve öğün aralarında tüketimi ideal gösteriliyor. Özellikle, demir gibi gıda bileşenlerinin emilimini engellememesi için gıda alımından hemen sonra tüketilmiyor.
Yeşil çayın içerisine isteğe bağlı olarak limon ve çubuk tarçın ilave edilebilmektedir. Sağlıklı bir şekilde hazırlanan yeşil çayı, günde 3 bardaktan fazla içmemek gerekir. Yeşil çay genel olarak sıcak olarak tüketiliyor olsa da isteğe bağlı soğuk olarak tüketmek de mümkündür.
Uyku kalitesini artırıyor
Böylelikle metabolizmanın hızlanması ve kilo kaybının artışı sağlanmış olur. Ancak şifa kaynağı bu çayı uyku öncesinde de gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Yapılan çalışmalar yeşil çayın uykuya geçişi hızlandırdığını ve kaliteli uykuya yardımcı olduğunu kanıtlamıştır.
Evde kirpik uzatma yöntemlerinden en etkilisi olan yeşil çay, kirpiklerinizin hem sağlıklı bir şekilde uzamasını hem de daha bakımlı görünmesini sağlar. Saç bakımında oldukça sık kullanılan yeşil çay, kirpik bakımında da kullanılan etkili bir yöntemdir.
Gözaltı çizgilerinde kalıcı bir tedavi yoktur. Ancak belli aralıklarla (senede bir kür gibi) Clearlift ve Emerge gibi gözaltına uygulanabilen sistemlerle bu bölgedeki kolajen ve elastin üretimini artırmak, çizgilerin görünümün hafifletmek mümkün.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri