Yoğurt suyunu dilediğiniz her an içip sağlıklı bir ara öğün geçirebilirsiniz. Kek veya börek gibi unlu mamuller yapacaksanız bir su bardağı yoğurt suyu kullanabilirsiniz. Cilt maskesi yapacağınız anlarda yine yoğurt suyundan faydalanabilirsiniz. Yoğurtlu çorbalar şifa deposudur.
Peki ya yoğurt suyunu nasıl içebilirsiniz? - Çorba, kek ya da yaptığınız ekmeklere ilave edebilirsiniz. - Maden suyu ve yoğurt suyunu karıştırıp üzerine bir kaşık yoğurt ekleyerek ayran şeklinde içebilirsiniz. - Su koyacağınız her türlü yemekte yoğurt suyu kullanabilirsiniz. - Buna ek olarak içine baharat koyarsanız ...
İçerdiği sağlıklı bakteriler sayesinde bağırsak florasını düzenler. Kalsiyum yönünden zengin olduğu için kemik ve dişleri güçlendirir. Protein açısından da zengin olan yoğurt suyu kasları güçlendirir, spor yapan kişilerin tüketmesi çok faydalıdır. Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
Öyle ki tam bir kalsiyum deposu olan, B12 vitamini yönünden ve probiyotik açıdan oldukça zengin olan yoğurt suyunun sağlığımıza sayısız faydası var. Yoğurt suyunun faydalarını öğrendikten sonra ister ev yapımı ister hazır olsun yoğurdun suyunu döktüğünüz her an için pişman olacaksınız.
Yoğurt suyu maskesi nasıl hazırlanır? Nasıl uygulanır? Yoğurt suyunun içine doğal maden suyu ekleyerek bu karışımı beş dakika kadar bekletin. Ardından karışımı bir pamuk yardımıyla cildinizdeki sorunlu bölgelere sürün.
İlgili 45 soru bulundu
Yoğurtta bol miktarda bulunan bu asit, yaşlanmaya bağlı kırışıklık ve lekelenmeleri ortadan kaldırır. Antifungal özelliği sayesinde yoğurt, haftada 4 veya 5 kez cilde uygulanması durumunda mantar ve diğer deri rahatsızlıklarının giderilmesine önemli bir katkı sağlar.
Yoğurt, ölü deri hücrelerini çözen bir alfa-hidroksi asit olan laktik asit içerir. Yoğurdun soyucu etkisi, sadece cildinize doğal bir ışıltı katmaya değil aynı zamanda sivilce parlamalarının önlenmesine de yardımcı olur. Hepsinin de yanında, lekelerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya çalışır.
Yoğurt suyu, içerisinde bolca kalsiyum ve potasyum barındırır. Böylece onu tüketen insanların kemik ve dişlerinin daha sağlıklı bir yapıda olmasına katkıda bulunur. Sivilce, leke gibi şikayetleriniz var ise yoğurt suyu size şifa olabilir.
Elde ettiğiniz yoğurt suyunu özellikle hamur işlerinde kullanabilirsiniz. Kek harcının kocaman kabarmasını sağlayacak, poğaçalarınızın lezzetli ve yumuşacık olmasına yardımcı olacaktır.
Her gün bir bardak tüketilebilir. Özellikle yoğurt suyunun böbrek taşına faydaları da bulunuyor. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler evde yapılan yoğurdun suyunu rahatlıkla içebilirler.
Yoğurt suyunu dilediğiniz her an içip sağlıklı bir ara öğün geçirebilirsiniz. Kek veya börek gibi unlu mamuller yapacaksanız bir su bardağı yoğurt suyu kullanabilirsiniz. Cilt maskesi yapacağınız anlarda yine yoğurt suyundan faydalanabilirsiniz. Yoğurtlu çorbalar şifa deposudur.
Yoğurt suyunun besin değerleri de yüksektir. Bu sayede yoğurt suyu tüketmek kas ve kemik gelişimini destekler. Özellikle büyüme çağındaki çocukların kemik yapılarının güçlenmesine ve kemiklerindeki hücrelerin çok hızlı bir şekilde yenilenmesinde etki gösterir.
Bebişim tüylerin çıktıkça alıcaksın,ağda,epilasyon vs...sonra aldığın bölgeye hiçbişe değdirmeden önce yoğurdun suyunu kuruyana kadar bekletcen,sonra yoğurdu sürmen gerek.kılların çıkana kadar uygulayacaksın ayda sadece 5-6 gün kıllar çıkınca tekrar alıp çıkana kadar aynı işlemi uygulucan.
Tabanına ekleyeceğiniz bir kaşık yoğurt, bitkinizi organik asitlerle zenginleştirmenizi sağlayacak. Bu şekilde de eski canlılığını geri kazanacak. Kahvaltıların vazgeçilmezi olan yumurtayı haşladıktan sonra suyunu asla dökmeyin. Bu suyu bitkilerinizi canlandırmak için kullanabilirsiniz.
EVDE KOLAY ŞEKİLDE BEKLEMİŞ SÜT VE YOĞURT SUYU İLE YAPILAN EN KOLAY PEYNİR TARİFİ LOR PEYNİR OLARAKTA TÜKETEBİLİRSİNİZ.
100 ml yoğurt suyu tükettiğinizde sadece 20 kalori alırsınız. Aç karnına içilen yoğurt suyu sindirimi kolaylaştırır ve vücutta biriken yağların parçalanmasına yardımcı olur. Daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler her sabah, kahvaltıdan önce yoğurt suyu içebilir.
Un, tuz ve mayayı yoğurma kabımıza alıyoruz ve elimizle karıştırıyoruz. Sonra unun ortasını havuz gibi açıp yoğurt suyumuzu ekliyoruz (yoğurt suyu bazlamamızın yumuşacık lezzetli ve pufuduk olmasını sağlayacak ama evde yoksa koymasanızda olur) Yoğurt suyunun üzerine yavaş yavaş su ekleyerek yoğurmaya başlıyoruz.
MALZEMELER: 2 Su Bardağı Yoğurt Suyu. 1 Su Bardağı Sıvıyağ
Süt ürünlerinde bulunan laktoz, özellikle yoğurttaki gibi fermente olan laktoz bazı kişilerde şişkinliğe sebep olabilir. Bu durum vücudun su tutmasına, yani vücutta ödem oluşmasına neden olur.
100 gram yoğurt suyu sadece 27 kalori içerir. Ayrıca, yoğurt suyu düşük miktarda yağ ve karbonhidrat içerir. Yoğurt suyu aynı zamanda sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içerir.
Bilindiği üzere yoğurtta bulunan kalsiyum ve potasyum aynı zamanda yoğurt suyunda da bulunur. Bu nedenle yoğurt suyu da kemik ve dişlerin güçlenmesinde olumlu etkiye sahiptir. Ayrıca yoğurt suyunun içerisinde B12, D, B2, B6 ve A vitaminleri de bulunur.
Sindirim sağlığı: Yoğurt, probiyotikler içerir ve sindirim sistemi için yararlı bakterileri besler. Yatmadan önce yoğurt yemek, gece boyunca sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
Yoğurtta bulunan laktik asitin cildi beyazlatan bir özelliği vardır. Cildinizi beyazlatmak için sade haldeki doğal yoğurdu cildinize hafifçe uygulayın. İnce bir tabaka halinde sürmeye dikkat edin. İsterseniz yoğurdun içine yulaf unu ve bal da karıştırabilirsiniz.
Cildinize düzenli uygulayacağınız yoğurt maskesi göz altı morluklarını giderir ve yaşlanmasını geciktirir. Uyumadan önce sade yoğurdu göz altlarınıza ince bir tabaka halinde masaj yaparak uygulayın, 15 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın.
Karışımı cildinize uygulayın. Yoğurt maskesi yüzde ne kadar durmalı diye merak ediyorsanız, 15-20 dakika bekleyin ve ardından ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri