1 Kare Parça (5 gr) yaklaşık 27 kcal kalori içerir, 0.46 gr protein, 2.6 gr karbonhidrat ve 1.62 gr yağ bulunur ve 0.2 porsiyona eşittir.
Nestle Classic Sütlü Kare Çikolata 60 gr.
1 küçük kare çikolata kaç gram? Sorularının cevabı ortalama olarak 5 gramlık bir kare parça için 25-27 kcal arasında değişmektedir.
Ülker Çikolata Bitter %60 Kare 60 G.
1 küçük parça (5 gr) beyaz çikolata 27 kcal. 1 küçük paket (40 gr) beyaz çikolata 218 kcal. 1 paket (100 gr) 544 kcal.
İlgili 20 soru bulundu
Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolatanın 100 gramında 549 kcal kalori, ayrıca 1 Kare Parça yani 3.7 gram Eti Antep Fıstıklı Sütlü Çikolatada 20 kalori bulunmaktadır. %34 oranında yağ, %40 oranında şeker içermektedir.
Bitter kare çikolata kaç kalori? Ülker Bitter Kare Çikolata %80 Kakaolunun 100 gramında 564 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 60 gram Ülker Bitter Kare Çikolata %80 Kakaoluda 338 kalori bulunmaktadır.
1 Pakette 338.4 kcal ve 60 gr vardır. 1 Dikdörtgen Parçada 28.2 kcal ve 5 gr vardır.
Kalori Bilgisi Bitter Çikolata Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 479 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Parça (Küçük) yani 5 gramlık miktarında Bitter Çikolata 24 kalori bulunmaktadır. Çikolata kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır.
Lindt Bitter Çikolata 300 gr - 12 Paket.
Ürünün 45 adet çikolata içeren kutusu üzerinden tek bir adet çikolatanın 9,8 gr. ağırlığa sahip olduğunu görüyoruz. Yani tek bir adet Ülker Ece çikolata yaklaşık 10 gramdır.
Ülker Bol Sütlü Kare Çikolata 60 G.
Ülker Tablet Çikolata Sütlü 80 G - Migros.
Avantajlı bir set olan Ülker sütlü kare çikolata 70 gr x 6 paketten oluşur.
Sütlü çikolatanın 1 porsiyonu (10 gr) 54 kaloridir. 1 küçük parçası (5 gr) 27 kaloridir. Sütlü çikolatanın 100 gramı 54.1 gram karbonhidrat, 9.2 gram protein, 31.5 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.
1 Porsiyonda 136 kcal ve 25 gr vardır. 1 Pakette 326.4 kcal ve 60 gr vardır. 1 Kare Parçada 27.2 kcal ve 5 gr vardır.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Eti Karam %70 Kakaolu Bitter Çikolata, ortalama 24,35 kaloriye, 2,55 karbonhidrata, 0,58 proteine ve 1,71 yağ değerine sahiptir.
Ülker Çikolata Bol Sütlünün 100 gramında 534 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 60 gram Ülker Çikolata Bol Sütlüde 320 kalori bulunmaktadır. Bol sütlü yumuşacık bir çikolata keyfi için tercih edebilirsiniz. %56 şeker içermektedir, tüketirken porsiyon kontrolü yapmak önem taşımaktadır.
Çikolata, mutluluk verme özelliğinin yanı sıra sağlıklı beslenme düzeninin bir parçası olduğunda vücut için de faydalı bir hale geliyor. Porsiyon kontrolü yaptıktan sonra, diyetinizde rahatlıkla çikolataya yer açabilirsiniz.
Her gün çikolata tüketmek kilo aldırır ve sağlığa zararlıdır. Diyabet hastalarının her gün çikolata yemeleri sakıncalıdır. Çikolata, her gün tüketildiği takdirde kilo almaya neden olacağı gibi cilde de zarar verebilir.
Bu noktalar kakao oranı çok şeker oranı az bitter çikolataları tercih etmek, günde en fazla 2-3 kare bitter çikolata tüketimi yapmak ve diğer öğünlerde herhangi bir şekilde tatlı tüketimi yapmamak olarak sıralanabilir.
Günlük tüketilmesi gereken miktar en az %60 kakao içeren bitter çikolata günde en fazla 20-30 gr dır. Bu rakamlar arasında bitter çikolata tüketmenin özellikle kalp hastalığına karşı bir koruma sağladığı bilinir.
Kalorisinin büyük kısmını (%54) yağdan alan Ece Fındıklı Ve Fındık Kremalı Sütlü Çikolatayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz. 1 Adet (5 gr) yaklaşık 27 kcal kalori içerir, 0.39 gr protein, 2.72 gr karbonhidrat ve 1.63 gr yağ bulunur ve 0.2 porsiyona eşittir.
Vücuda fazla şeker alınması durumunda diş çürükleri, kalp problemleri oluşabilir ve obezite riski artar. Bu nedenle günde 25 gramdan (2,5 kare gibi) fazla çikolata tüketmemek gerekir. 3 günde bir 20 gram kadar bitter çikolata tüketmek ise ideal bir tercih olacaktır.
31 – 50 yaş arası kadınlar için 1800 kalori. 19 – 30 yaş arası erkekler için 2400 kalori. 19 – 30 yaş arası kadınlar için 2000 kalori. 14 – 18 yaş arası erkekler için 2200 kalori.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri