Özellikle 10-12 aydan itibaren çilek yedirmek, bebeğinizin gerçek bir C vitamini deposuyla tanışması demektir… HER ne kadar bazı bünyeler için çilek alerjik olsa da, bebeğinizin bu tür bir hassasiyeti olmadığını garantiledikten sonra, 10-12 aylık olduktan sonra bebeğinize çilek yedirebilirsiniz.
Antioksidan, vitamin ve mineral takviyesi olarak meyveler, bebek beslenmesinde özellikle yer almalıdır. Ancak çilek de kivi gibi alerjik potansiyeli yüksek olması sebebiyle bebeklere 1 yaşından önce yedirilmesi önerilmez.
Çilek Kaç Aylık Bebeğe Verilir? Eğer alerjik yapıda bir çocuğunuz varsa onu çilekle tanıştırmak için en az bir yıl beklemelisiniz (4). Emin olmak için önce mutlaka doktorunuza danışın. Gurme Bebek'in birbirinden lezzetli çilekli tarifleri için tıklayın.
Bal, inek sütü, yumurta, çilek ve kivi gibi yiyecekler bebeklerde alerjiye sebep olabilen besinler içindedir. Ayrıca aşırı baharatlı ve asitli yemekler de bebeklerde alerjiye dolayısıyla pişik oluşumuna sebep olabilir.
Bebeklere Ne Zaman Çilek Verilir? Sorusu da bunların içerisindedir. Çilek, sağlık için oldukça önemli vitamin ve flavonoid açısından zengin bir besin kaynağıdır. Çilek 6-12 aylık Bebeklere uzmanlarında önermesi üzerine verilebilecek bir besin kaynağıdır.
İlgili 19 soru bulundu
HER ne kadar bazı bünyeler için çilek alerjik olsa da, bebeğinizin bu tür bir hassasiyeti olmadığını garantiledikten sonra, 10-12 aylık olduktan sonra bebeğinize çilek yedirebilirsiniz. Çileği farklı meyvelerle karıştırabileceğiniz gibi, püre haline getirerek ya da pişirerek bile bebeğinize yedirebilirsiniz.
Bebeğiniz 3 yaşına ulaşana kadar küçük parçalara bölünmüş şekilde yahut blenderdan geçip püre halinde çilek verin. Yeni bir gıda tanıtmadan en az 3 gün beklenmelidir böylece çilek alerjik reaksiyona neden oldu mu diye kolaylıkla gözlemleyebilirsiniz.
Çilek Alerjisi Belirtileri
Antikor ve histamin üretimi vücutta bazı belirtilere neden olur. Bu belirtiler genellikle çilek yedikten iki saat içinde ortaya çıkar. Çilek alerjisinin belirtileri ve bu belirtilerin şiddeti kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Çilek ve Kivi
Bebek beslenmesinde antioksidan, vitamin ve mineral takviyesi olarak meyvelerin yeri tartışılamaz. Ancak çilek, kivi gibi bazı meyveler alerjik potansiyeli yüksek olması sebebiyle 1 yaşından önce önerilmez.
Kabızlık, en sık görülen sindirim sistemi hastalıklarından biridir. Mevsiminde yenen çilek, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı geçirir.
Çilek ve muz yıkanır, küçük parçalar halinde kesilir. Bebe bisküvileri ve suyumuzu da ilave edip mutfak robotuna konulup iyice eriyene kadar karıştırılır. Bebeğiniz 1 yaşından büyükse su yerine süt koyabilirsiniz. Bebişlerinize afiyet bal şeker olsun.
Son zamanlarda piyasaya çıkan cezbedici şeker ilaveli meyveli yoğurtları bebeklerinize vermeyin. Şeker içeren birçok paketli ürün tat duyularının ve yağ hücrelerinin gelişimini olumsuz etkileyerek birçok kronik hastalığa davetiye çıkarmaktadır" uyarısında bulundu.
Herhangi bir besin, o besine karşı duyarlı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Besin alerjileri yaygındır ve dünya genelinde çok sayıda yetişkini ve çocuğu etkiler. Meyvelere karşı da alerjik reaksiyonlar görülebilmektedir. Çok yaygın olmasa da çilek de bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir.
Ek gıdaya geçişte verilmemesi gereken besinler
Çilek, kiraz, ahududu, portakal, kivi gibi meyveler ve yumurta beyazı alerji riski nedeniyle küçük bebeklere verilmemelidir.
Çocuklar 1-4 yaş arasında günde iki porsiyon, 10-18 yaş arasında günde dört porsiyon meyve tüketmelidir.
6 aydan sonra da sıvı kıvamında başlanan besinler (meyve suyu, sulu sebze çorbaları, sulu muhallebi)'in yoğunluğu dereceli olarak artırılıp katı/pütürlü kıvama geçilmelidir.
TUZ BEBEĞİN KALP VE BÖBREKLERİNİ BOZABİLİR
“Bebeklerin 1 yaşından önce tuza ihtiyaçları yoktur” diyen Şengel'in verdiği bilgiye göre, tuz tüketimi bebeğin hassas olan böbrek işlevini bozabilir, kan basıncını yükseltebilir. Fazla oranda salça ve tuz içeren besinlere özellikle dikkat edilmeli.
Nadir durumlarda, çilek; anafilaksi olarak bilinen hayatı tehdit eden bir alerjik reaksiyona neden olabilir.
Fazla çilek tüketimi midede yanmaya ve şişkinliğe yol açabilir. Özellikle ülser ve gastrit gibi hastalıkları olan kişiler tarafından çilek tüketimi yapılmamalıdır. Çileğin fazla tüketimi karın ağrısına da yol açabilir. Bu yüzden bu sağlıklı ve lezzetli meyvesi aşırı miktarda tüketmemelisiniz.
Çilek folat, yani B9 vitamininden de zengin bir meyve. İçeriğindeki folat sayesinde sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin yapımında etkili oluyor.
Özellikle; semizotu, marul, salatalık, çilek, portakal, elma gibi sebze meyveler su ihtiyacını karşılamaya yardımcıdırlar. Tüm çiğ sebzeler su ihtiyacını karşılamaya yardımcıdır.
Hatta şeker tüketimi özellikle 0-3 yaş arası bebekler için oldukça sakıncalı. Bu dönemde şeker tüketen bebeklerin bağışık sistemlerinin gelişiminde çeşitli sıkıntılar görülebiliyor. Fazla şeker tüketen bebekler, yaşıtlarına göre grip, nezle gibi hastalıklara çok daha kolay yakalanabiliyorlar.
Çilek; güçlü bir antioksidan olan C vitamini dışında da birçok vitamin ve mineral de içerir. B1, B2, B3, B5, B6 gibi B grubu vitaminlerinin yanı sıra E vitamini ve K vitamini de içerir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri