4 tane limonun kabuklarını soyup kavanoza yerleştirin ve üzerini kaplayacak kadar 2 su bardağı sızma zeytinyağı ekleyin. Okaliptüs yapraklarını üzerine yerleştirin ve kavanozun ağzını sıkıca kapatın.
Zeytinyağı ve limon karışımının eklemlere olan olumlu etkilerine dair bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Bu karışım, özellikle geleneksel tıp ve doğal sağlık alanlarında bazı faydaları olduğu düşünülen popüler bir kombinasyondur.
Bu yüzden uzmanlar düzenli olarak zeytinyağı ve limon karışımını önerir. Aç karna bir yemek kaşığı zeytinyağı içine iki damla limon sıkıp tüketilmesinin inanılmaz faydaları olduğu bilim insanları tarafından da kanıtlandı.
Limon kabuklarını kavanozun içine koyun ve kabukları tamamen kaplayacak kadar zeytinyağı ekleyin. . Kavanozu sıkıca kapatın ve karışımı iki hafta bekletin. İki hafta geçtikten sonra, karışımınızı sargı bezinin üzerine dökün ve ağrı duyduğunuz bölgenin üzerine yerleştirin.
Zeytinyağı ve limon karışımı, kalp sağlığını destekleyen bir kombinasyondur. Zeytinyağı, doymamış yağlar açısından zengin bir kaynaktır ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. LDL (kötü) kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalığı riskini azaltır.
İlgili 24 soru bulundu
1 yemek kaşığı zeytinyağının üzerine birkaç damla limon sıkın ve bu karışımı günün herhangi bir saatinde günde sadece 1 defa tüketin. DİKKAT! Herhangi bir sağlık durumundan rahatsızsanız kendiniz tedavi etmeden önce en yakın sağlık uzmanıyla konuşmak gerekmektedir.
Zeytinyağını içecekseniz, özellikle sabah kahvaltısında, birkaç yemek kaşığı kadar içmenizi tavsiye ederiz. Akşam zeytinyağı içmek, zararlı değildir; ancak uzmanlar genellikle sabahları içilmesini öneriyor.
Zeytinyağı aynı zamanda değerli bir Omega 3 kaynağıdır. Omega 3 yağ asitleri vücutta bulunan inflamatuar proteinleri azaltır bu sayede diz ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur.
Limon, özellikle de artrit nedeniyle oluşan diz ağrılarının giderilmesinde etkilidir. İçeriğinde bulunan sitrik asit sayesinde limon, artrite neden olan ürik asit kristallerinin çözülmesine yardımcı olmaktadır.
Zeytinyağı ve birkaç damla sarımsak; eklem, diz ve tüm kemiklere iyi gelir. Romatizma ağrıları için, dövülmüş kuru defne yapraklarını, zeytinyağı içinde sulandırıp krem haline getirilir, ağrıyan yere bolca sürülür.
Her sabah uyandığınızda 1 tatlı kaşığı zeytinyağına 4 bilemediniz 5 damla limon sıkın ve için. Farkı Maksimum 15 gün içinde hissetmeye başlarsınız.
6. Eklem iltihaplarına iyi gelir
Limonda bulunan antioksidanlar, eklemlerde iltihap birikmesi olan artritin neden olduğu eklem iltihaplanması ve eklem bölgelerindeki şişliği azaltmak için kullanılabilir.
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan zeytinyağı, her sabah aç karnına tüketilmesi halinde karaciğerin temizlenmesinde oldukça faydalıdır. Bu sebeple bir bardağın içine iki yemek kaşığı zeytinyağı ekledikten sonra üzerine bir limonun üçte birini sıkıp tüketmeniz, karaciğerin temizlenmesinde oldukça yararlıdır.
Derin yırtıklı çınar yapraklarını 2 dakika kadar kaynattıktan sonra gün içinde 2 defa içebilirsiniz. Bu su ile masaj da uygulamak ağrıyı hafifletecektir. Kür 3: Diz ağrılarından şikayetçi olanlara kuşburnu çayını tavsiye eden İbrahim Saraçoğlu, günde 2 defa içildiğinde etkili sonuçlar görüleceğini de belirtiyor.
Limon kabuğu kan damarlarını genişleterek rahatlatır ve iltihaba karşı savaşır. Bu sayede diz ve eklem ağrılarını yok eder.
D vitamini takviyesi de dizdeki sinoviyal sıvı kaybını yavaşlatabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmek diz eklemindeki aşırı yükün azalmasını sağlar ve ağrıların ve sıvı kaybının azalmasına yardımcı olur.
1 çay bardağı hakiki zeytinyağı alıyorsunuz. bunun içerisine 1 tane tam limon sıkıyorsunuz. bunu güzelce karıştırdığınız zaman. krem kıvamı alacaktır. 3 4 tane aspirini.
Diz ağrısına sirke ve zeytinyağı karışımı ile en doğal ilacı uygulayabilirsiniz. Her evde mutlaka bulunan elma sirkesi ve zeytinyağından bir karışım hazırlayın. Elde edilen karışımı diz çevresine masaj yaparak dağıtın ve cildinizin karışımı emmesini bekleyin.
Diz ağrısına sirke iyi gelir mi? Elma sirkesi ve zeytinyağından oluşan bir karışımla dize ve çevresine masaj yaparak, cildin karışımı emmesini beklemek, diz ağrısına karşı olumlu etki eden bir doğal yöntem olarak bilinmektedir.
1 yemek kaşığı zeytinyağına birkaç damla limon suyu sıkıp, günün herhangi bir saatinde günde sadece 1 kaşık tüketmeniz yeterlidir.
Kötü huylu kolesterolü azaltır, kan şekerini dengeler
Yani aç karnına içeceğiniz zeytinyağı kötü huylu kolesterolün azalmasını sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda damar sağlığını koruyan iyi huylu kolesterolün de artmasını sağlıyor. Bunun sebebi ise içinde muhteva ettiği oleik asit.
Sağlık sorunu olmayan bir birey günde ortalama 1–2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketebilir. Ancak bu miktar değerlendirilirken kullanılan farklı yağlar ve gıdaların içeriğinde hali hazırda var olan yağları da göz önüne almak gerekmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri