Enerji tasarrufu yapacağız derken göz sağlığınızdan olabilirsiniz! Bir araştırmaya göre beyaz ışık gözlerde kalıcı hasara neden olabiliyor. Uzmanlar sarı ışık tavsiye ediyor!
Kelvin değeri düştükçe ise yayılan mavi ışık oranı azalır ve sarı ışık gözlerimizi daha az yorar. Bu sebeple göz sağlığı için sarı ışık kullanımı daha doğru bir tercih olacaktır.
Aydınlatmaların kullanımı ile ilgili tavsiyelerde bulunan Fırat, "Uyanık kalmak istediğimiz saatlerde doğal ışığa yakın olan beyaz ve gün ışığı renkleri tercih edilmelidir. Lümen gücü düşük, sarı ışıklar ise gözlerimizi dinlendirmek ve sakin bir şekilde uykumuzun gelmesi için ideal ışıklardır." dedi.
Sarı renk kullanmak istiyorsanız sarı gün ışığı ampul tercih edebilirsiniz. Ürün hem sarı renge sahiptir hem gün ışığı özelliği olduğu için gözü yormaz.
Üzeri beyaz bir şeyle kaplıysa beyaz verir eğer içi gözüküyorsa sarı. Üzeri beyaz bir şeyle kaplıysa beyaz verir eğer içi gözüküyorsa sarı.
İlgili 41 soru bulundu
- YouTube. Enerji tasarrufu yapacağız derken göz sağlığınızdan olabilirsiniz! Bir araştırmaya göre beyaz ışık gözlerde kalıcı hasara neden olabiliyor. Uzmanlar sarı ışık tavsiye ediyor!
Sıcak beyaz ışık (2500-3300 Kelvin)
Sıcak ışık genellikle parlak soğuk ışığa göre daha yumuşak, iyi bir görüş ve rahat bir atmosfer sağlar. Bunun için yatak odaları, oturma odaları salon gibi yaşam alanlarında kullanılır.
Yumuşak Işık: Kitap okuma ışığı, sert bir ışık olmamalı. Daha yumuşak bir ışık kaynağı seçerek gözlerinizi yormadan okuyabilirsiniz. Bu nedenle, beyaz floresan ampuller yerine, sarı ya da turuncu tonlarda bir ışık kaynağı kullanabilirsiniz.
Beyaz ışığa yüksek miktarda ve uzun süreli maruz kalmak, retinada toksik strese neden olarak görme performansını olumsuz etkiler. Evlerde, ofislerde ve dış mekânlarda kullanılan beyaz ışık, içerdiği yüksek orandaki mavi ışık nedeniyle insanların biyolojik saatini etkiler ve uyku düzenini bozar.
Doğal olarak güneşten, yapay aydınlatma ve dijital cihazlar olan telefon, tablet, bilgisayar, televizyon, birer mavi ışık kaynağıdır. Mavi ışığa fazla maruz kalmak gözdeki ışığa duyarlı hücreleri etkiler. Uzmanlar fazla maruz kalınan mavi ışığı göz hasarı ile ilişkilendirir.
Siyah çay, salatalık gibi ürünler ile gözlere kompres yapılarak gözleri dinlendirmek mümkündür. Soğuk suya batırılmış ıslak havlu ya da bez ile de gözler dinlendirilebilir. Papatya çayı içmek ise vücudu sakinleştirdiği gibi gözlerin de dinlenmesine yardımcı olacaktır.
Sert beyaz ışık gözlerinizin yorulmasına, sarı ışık ise dinlendirici etkisinden dolayı veriminizin düşmesine sebep olabilir. Bu nedenle çalışırken göz sağlığınız ve çalışma veriminiz için yumuşak beyaz ışığı tercih edebilirsiniz.
Yeşil ışık, cilt tonunun iyileşmesini ve pigmentasyonun eşitlenmesini destekler. Ayrıca melanin kümelerini (hiperpigmentasyon) parçalar ve mevcut renk değişimini azaltır. Karaciğer lekeleri olarak da bilinen lentijinler, yaşlılık lekeleri ve çiller daha az görünür hale gelir.
- Floresan ışıkları beyaz olduğu için gözlerimizi yormaz. O yüzden sarı ışık yerine beyaz ışık kullanmayı tercih etmeliyiz. - Güneş ışınlarının yoğun olduğu zamanlarda mutlaka güneş gözlüğü kullanmalıyız. Fakat güneş gözlüğü kullansak bile mutlaka doğrudan güneşe bakmamalıyız.
Dünya çapında gerçekleştirilen bir araştırmanın sonuçlarına göre 1,insanlar LED ampullerin diğer ampullere oranla gözlerini daha az yorduğunu hissediyor.
Gözlerimiz görme için yaratılmıştır, aslında çok kuvvetli ışıklar ve yoğun güneş ışığına maruz kalmak dışında hiçbir görsel uyarı erişkinlerde göze kalıcı zarar vermez. Bu sebeple günümüzde kullanılan LED ya da likit kristal ekranlı bilgisayarlar, cep telefonları ve tabletler gözümüze kesinlikle kalıcı zarar vermezler.
Göktuğ Demirci, televizyon, bilgisayar, telefon gibi teknolojik aletlerden yayılan mavi ışığın zararlarına dikkat çekti. Doç. Dr. Demirci, yapılan bilimsel araştırmalar sonucu mavi ışığın ultraviyole ışınlarından sonra göz için en tehlikelisi olduğunu belirterek "Mavi ışık yüksek enerjili ışık olarak kabul ediliyor.
Örneğin 1mW/cm2 gelen bir ışık retinaya ulaştığında 100W/cm 2 olmakta. Gözde ışık retinaya 100,000 kat fazla yoğunlaşarak ulaşmakta, özellikle yeşil ışık. Lazer göz hasarları 71% oranında raporlanmış. Bunların 93% ünde görmede değişiklikler, 72% kalıcı hasarlar ve 21% geçici görme fonksyon bozujlukları bildirilmiştir.
Tüm Avrupa yönetmeliklerine uygundur, geri dönüştürülebilir malzemelerden üretilirler, çevreye zararları bulunmaz. Bir LED lamba sadece gözle görülemeyen morötesi ve kızılötesi gibi ışınlar yaymaz; bu nedenle göze zararlı değildir. LED lambalar kırpışmalara ve titreşimlere sebep olmaz.
Özetle, yaşam ve dinlenme alanlarında sarı ışık, çalışma ortamlarında beyaz ışık tercih edilmelidir. Aslında tüketici tarafında renk tercihi genellikle alışkanlıklara göre şekilleniyor. Yani önceden beyaz ışığa alışanlar, evine yeni bir ampul alırken de beyaz ışık tercih ediyor.
Çalışma masası üzerinde kullanılan lamba ışığının renk sıcaklığı çok önemlidir. 2700K ışık rengi dinlendirici bir etki sunarken, öğrencinin uykusunu da getirebilir. 6500K ışık rengi ise enerji verici, canlandırıcı bir etkiye sahiptir.
LED lambaların tercihi sırasında dayanıklılığı, pil ya da şarj ömrü gibi özelliklere dikkat edilmesi gerekirken kitap okuma lambası sarı ışık yerine beyaz ışık sağlamalıdır. Göz için uygun şekilde tasarlanan beyaz ışık sayesinde gözler yorulmadan sağlıkları korunabilir.
Işığın renk sıcaklığını ifade eden Kelvin değerine bakarak banyoda istediğiniz etkiyi yakalayabilirsiniz. 3500-4000 Kelvin (K) değerine sahip bir ampul kullanarak parlak ışık elde edebilirsiniz. Gün ışığı için 4000-6500 K, soğuk beyaz ışık 3100-4500 K, sıcak beyaz ışık ise 2000-3000 K değerine sahip.
Renk sıcaklığının fiziksel ısı ile ilgili bulunmamaktadır. Güneşin parlak mavi ışıklarının etkili olduğu yaz zamanlarında gün ışığının renk sıcaklığı soğuk beyaz olarak tanımlanır.
Uygun Renk Sıcaklığını Seçin
LED ve enerji tasarruflu ışıklar ile farklı ışık renkleri de görmeye başladık. Oturma odalarında 2700K veya 3000K renk sıcaklığına sahip ampuller kullanın. Bunlar tipik olarak sıcak veya açık sarı renklerde satılmaktadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri