Hanumanasana Boynunuzun kalçadan başa sırtınızın düz çizgisini devam ettirmesine izin verin. Derin ve yavaş nefes alın. Sağ bacağınızı ellerinizin arasına gelene ve ayağınız yere sıkıca oturana kadar öne doğru bastırın. Sol dizinizi yere indirin ve gövdenizi yukarı doğru kaldırın.
Kök çakra, bedenimizin en alt kısmından yani ayaklarımızdan itibaren, bacakların, cinsel bölgenin, böbreklerin, mesanenin ve omurganın sağlıklı çalışmasını sağlar.
Maymun Duruşu veya Hanumanasana, orta seviye asanadır. Hanuman, maymuna benzeyen bir Hindu tanrısıdır. Hint Mitolojisine göre Lord Hanuman, Ramayana'daki en güçlü, zeki ve güçlü karakterdir ve Lord Shiva'nın Rudra enkarnasyonudur. Maymun Tanrı Hanuman, Rüzgar Tanrısı Vayu'nun oğludur ve cesareti temsil eder.
Bhakti'nin zirvesini sembolize eder ve kimilerine göre Şiva'nın avatarlarındandır. Daha çok Vayu deva yani rüzgâr tanrısının oğlu olarak tanınır.
İlgili 30 soru bulundu
1, 3 ve 5. çakralar eril enerjidir. 2, 4 ve 6. çakralar ise dişil enerjidir.
Taç Çakra: Tepe çakrası olarak da adlandırılan taç çakra yedinci ve en üstteki ana çakradır. Rengi mordur. Saf bilinç, aydınlanma ve edebi benliğin farkındalığını temsil eder. Evrene, kendinize, yaşama ve başkalarına bağlılığınız ve bakışınız ile ilgilidir.
Meditasyon, yoga, nefes teknikleri, reiki gibi yöntemler ile çakraların açılması mümkündür. Bunun yanı sıra, çakraların açılması aynı zamanda fiziksel sağlığımıza da olumlu etkileri vardır. Örneğin, kalp çakrasının açılması, kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur ve stresi azaltır.
Eğer kişinin adında ve soyadında 7.çakra harfleri olan G-Ğ–P–Y yoksa; Kişinin mantığı reddettiğini gösterir ve kişide ruhsal aydınlığın olmayışına neden olabilir. Kişinin iç dünyasını ihmal ettiğini ifade eder.
Sakral çakra için turuncu, kırmızımsı turuncu veya mercan renkli taşlar kullanılır. Örneğin karnelyan, kalsedon, aytaşı, mercan, opal gibi taşlar. Kök çakra için kırmızı, siyah veya kahverengi renkli taşlar kullanılır. Örneğin kırmızı jasper, oniks, hematit, obsidyen, granat gibi taşlar.
Baş bölgesinde bulunan taç çakrası, titreşimi ve gücü en yüksek olan çakradır.
2-Sakral çakra:
Sakral çakranız dengelendiğinde ve açıldığında bolluk bereket, ilişkiler, cinsellik, samimiyet ve aşk konularında ilerleme kaydedersiniz.
Sakral çakramızın dengesi, parasal konularla ilgili enerjilerimizin dengesiyle paralellikler göstermektedir. Sakral çakra, karın bölgemizin 3-6 cm kadar altında yer almaktadır ve diğer isimleriyle “Hara”, “Alt Karın”, “Cinsel Bölge”, “Svadhistana” olarak da bilinmektedir.
Turuncu, kırmızının uyarıcı etkisi ve sarının neşeli tonlarının birleşmesiyle oluşan sıcak bir renktir. Özgüvenin ve iyimserliğin sembolüdür. Kırmızıya göre daha yumuşak bir tona sahiptir. Dişil enerjiyi ve yaratıcılığı arttırır.
Dişil enerjide affedici ve hoşgörülü olma hakimdir, bütünsel bir kavrayış vardır. Dişil enerji eril enerjiye göre daha edilgen bir yapıdadır. Bu bakımdan da kolaylıkla uyum sağlayabilir. Sağ beyni büyük oranda etkileyen dişil enerji insanın yaratıcı yönünü temsil eder ve sanatın, estetiğin ve tutkuların kaynağıdır.
Dişil enerji yaratıcılıkla ilgilidir. Sanatla ilgilenmek, resim yapmak, bir şeyler yazmak veya okumak, yaratıcı yönünü açığa çıkaracak ve dişil enerjini yükseltecek.
Kalp çakramız yeri göğüslerin ortasındadır, bu çakramız tüm çakraların da merkezinde bulunur ve en belirgin özelliği sevgi çakrası olmasıdır. Kalp çakrasının gelişimi yirmi bir – yirmi dört yaşlar arasında olur. Bu yaşlarda büyük aşklar yaşanır ya da kalp çakrasının simgesi olan 'evlilik' gerçekleştirilebilir.
İlk Çakra: Kök Çakra veya Muladhara
Kırmızı renkle temsil edilir ve hayatta kalma içgüdümüzle ilişkilidir. Dengeli olduğunda bize canlılık, duygu, esenlik, irade ve özgüven verir. Aşırı gelişirse, aşırı fiziksel ve maddi zevke yol açabilir. Az gelişmişse, mücadele ve dinamizm eksikliğine yol açar.
ÇAKRA Kök çakra, Kırmızı renkli olup yeteneği kabullenmedir. Çakranın güçlendirilmesi; yürüme, meditasyon, dokunma ve derin gevşeme ile gerçekleşmektedir. Elementi topraktır. Kızma, gücenme ve sertlik bu çakranın olumsuz etkilenmesine yol açar.
Alın çakrası ise iki kaşımızın ortasında bulunur ve rengi mavi ile temsil edilir. Eksikliği ya da genel olarak düzgün çalışmaması sebebiyle mutsuzluk, bunalım gibi olumsuz duygu durumları ortaya çıkabilir. Bilgeliği sembolize eden bu çakradaki en önemli taşlardan iki tanesi yine ametist ve kuvars olmaktadır.
Özgüven eksikliği, özellikle Solar Pleksus (Manipura) çakrası ile ilişkilendirilmektedir. Bu çakra, insanın iradesi, gücü ve kişisel güç alanıyla bağlantılıdır ve omurga üzerinde, göğüs kafesinin altında bulunmaktadır.
Kök çakra, omurganın en alt kısmında yer alır. Kan, kan dolaşımı sistemi, kalın bağırsaklar, yumurtalıklar, eklemler, kemikler kas yapısı, bacaklar ve ayakları içine alan bir çakra türüdür. Kök çakra tıkanıklığı belirtileri arasında hayattan kopuk hissetmek, yorgunluk, depresif ruh hali sayılabilir.
İnsanların üzerindeki enerjiyi temizlediğine inanıldığından dolayı doğal taş bilekliklerin birden fazla seçeneği bulunmaktadır. Vücudumuzdaki kötü enerjiler sağ el tarafından atılmaktadır. Bundan kaynaklı olarak doğal taş bilekliklerin sağ ele takılması daha uygundur.
Firuze Taşı Hangi Çakra ile Uyumlu? 3. Göz Çakrası ile 5. Boğaz Çakrası Turkuaz taşının uyumlu çakralarıdır. Bu çakraları aktif etmek, hizalamak (dengeye getirmek), iyileştirmek ve temizlemek için Turkuaz taşından faydalanılabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri