Selenyum, özellikle tiroit hücrelerinin zarında otoantikorların bağlanarak hasarı başlattığı bölgeyi koruyabiliyor. Bu yüzden özellikle tiroit hormonları normal olan Hashimoto hastalarında belli aralıklarla selenyum alınması ve iyot kısıtlaması öneriliyor.
Günlük alımın 400 mcg'yi geçmemesi gerekir.
D vitamini: Haşimato hastalarında D vitamini eksikliği sıklıkla rastlanmaktadır. Dolayısıyla hastalar güneşlenmeyi ihmal etmemeli. B vitamini: B5 ve B12 vitaminleri bağırsak-beyin aksını dengeleyen vitaminlerdir. Bu nedenle Haşimato hastaları için de önerilmektedir.
Haşimato beslenmede, iyot emilimi dengesini bozabilecek deniz yosunları gibi mahsuller sık tüketilmemelidir. Bununla birlikte, guatrojenik besinler olarak bilinen karnabahar, ıspanak, lahana, brokoli, yer fıstığı, şalgam, brüksel lahanası, şeftali, çilek gibi gıdalar az tüketilmesi önerilir.
Hashimoto tiroiditi hastaları iyottan uzak mı durmalıdır? Aşırı iyot maruziyeti, Hashimoto tiroiditinde antikor düzeylerini yükseltip tiroid bezi tahribatını arttırarak hipotiroidiyi derinleştirebilir. Ancak bu, yüksek miktarda iyot alımı ile olabilir. Hastalarda, iyot kısıtlamaya, iyotsuz tuz kullanmaya gerek yoktur.
İlgili 41 soru bulundu
İyot ölçümü yapılmadan iyot kısıtlaması veya takviyesi verilmesi doğru değildir. İyot desteği olarak 1 damlasında 150 mcg iyot bulunan potasyum iyodür solüsyonları ve 1 tabletinde 100 ve 200 mcg iyot bulunan potasyum iyodür tabletleri tercih edilebilir.
Selenyum Ne İşe Yarar? Selenoproteinler adı verilen çeşitli enzim ve proteinlerin bir bileşeni olan selenyum, DNA yapımında rol alır, üreme ve tiroid sağlığını destekler, metabolizmanın sağlıklı çalışmasına yardımcı olur ve oksidatif hücre hasarı yanı sıra enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
Tedavide; hipotiroidi varsa tiroid hormonu (levotiroksin) verilir. Ancak kesin bir tedavisi yoktur. Son yıllarda, düşük doz lazer tedavisi umut vermektedir.
Hashimoto Tipi Tiroid İltihabında Tedavi:
Guatrı olan veya tiroid bezi yetmezliği olan kişilerde tiroid hormon ilacı levotiroksin ile tedavi yapılır ve ilaç dozu serum TSH düzeylerini normale getirecek şekilde doktorunuz tarafından ayarlanır. Burada amaç TSH düzeyini 1.5-2.5 IU/L olacak şekilde ayarlamaktır.
Öğleyin tam buğday ekmeği, kuru baklagil, balık, yağsız et, tavuk, fazla miktarda salata ve arkasından meyve yenmelidir. Akşamları yemek hafif olmalı, sebze, et ve yoğurt yenmelidir.
Tiroid hormon sisteminin düzenlenmesinde iyot ile birlikte selenyumun da esansiyel rolü olduğu bilinmektedir. Hormon sentezinde görevli iyodotironin deiyodinaz (DIO) enzim sisteminin çalışması, tiroit hormonlarının sentez ve depolanması için selenyum gereklidir.
Ancak, bazı önemli noktalar vardır: Emilim Artırma: Selenyum yağda çözünen bir mineral olduğundan, takviyenin emilimini artırmak için yemekle birlikte alınması önerilebilir. Kişisel Tolerans: Bazı kişiler, takviyeleri aç karnına almanın mide rahatsızlığına yol açabileceğini fark edebilir.
Ciddi bir otoimmün hastalık olan haşimatoda bağışıklık sistemi sağlıklı hücrelere saldırarak tiroid bezinin daha az salgı yapmasına neden olur. Bu hastalıkta vücut, tiroit bezini ortadan kaldırmak amacıyla yüksek oranda anti-tiroglobulin ve anti-TPO antikoru üretir.
Sonuç: Selenyum; tiroid fonksiyonlarında önemli bir rol üstlenmekte olup selenyum eksikliğinde FT4 düzeyi artmaktadır.
Eksiklik durumunda kas zayıflığı, güçsüzlük ve hatta kas ağrıları görülebilir. Bağışıklık Zayıflığı: Selenyum, bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan etkileri ile bilinir. Eksiklik durumunda, bağışıklık sistemi zayıflayabilir, enfeksiyonlara yakalanma riski artabilir.
Selenyum, günlük beslenme rutinimizde düzenli olarak yer alması gereken bir mineraldir.
Referans değer aralığı 0-9 UL / ml olan Anti TPO değeri 1000 çıkan kişilerin hashimoto ve tiroid hastası olma riski yüksektir.
Haşimato hastalığının direkt kanser ile ilişkisi olmamakla birlikte enflamatuar zeminde gelişen kötü karakterde bir nodülün normal hastada olduğu gibi kanser riski olabilir.
İlk başta haşimato hastalığının belirtilerini, semptomlarını fark etmeyebilirsiniz veya sadece boğazınızın ön kısmında (guatr) bir şişlik fark edebilirsiniz. haşimato hastalığı genellikle yıllar içinde yavaş ilerler ve kronik tiroid hasarına neden olarak kanınızdaki tiroid hormon seviyelerinde düşüşe neden olur.
Haşimato tiroidi hastalığı erken teşhis edildiği ve düzenli doktor muayenesi, ilaç tedavisi ve beslenme alışkanlıkları uygulandığı durumda tehlikesiz bir hastalıktır. Ancak hastalık yayılım gösterdiği durumda komplikasyonlara da sebebiyet vereceği için tehlikeli bir hal alabilecektir.
Bu protokolde çıkarmanız gereken 4 temel besin grubu; tahıllar, kurubaklagiller, süt ürünleri ve şekerdir. Bu besin gruplarını beslenmeden çıkarmak inflamatuar süreci sakinleştirecek ve bağışıklık sisteminin doğru tepkisini ortaya çıkaracaktır.
Haşimato kaynaklı hipotiroidizm, zayıf kalp fonksiyonuna ya da düzensiz kalp atışlarına sebep olabilir. Ayrıca, kardiyovasküler hastalık ve kalp yetmezliği için bir risk faktörü olan yüksek düzeyde düşük yoğunluklu lipoprotein LDL kolesterole (kötü kolesterol) sebep olabilir.
Selenyum bakımından zengin coğrafyada yaşayan kişiler selenyum ihtiyacını büyük ölçüde besinler yoluyla karşılayabilir. Ancak çeşitli nedenlerle selenyum eksikliği bulunan kişilerin bu önemli mineralin eksikliğini selenyum takviyesi yardımıyla gidermeleri de mümkündür.
Selenyum takviyesinin selenomethionine formunda olması önemle önerilmektedir.
Brezilya cevizi, selenyum kaynaklarından biridir (1). Yaklaşık altı ila sekiz ceviz, ortalama 544 mcg içermektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri