Hindistan cevizi sütünün en çok dikkat çeken özelliği diyet dostu olmasıdır. Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak isteyenler tarafından sıkça tüketilen Hindistan cevizi sütü, yağ yakımını hızlandırırken kas kütlesinin artışını sağlar.
Antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Hindistan cevizi sütü yağlı olsa da,içerdiği yağlar metabolizmanız için gereklidir.Sadece bir öğünlük tüketiminin sonrasında bu iyi yağlar metabolizma hızını daha da arttırabilir.Bu da kilo vermenize yardımcı etkendir.
1 su bardağı hindistan cevizi sütü kaç kalori? Hindistan Cevizi Sütü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 230 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Yarım Su Bardağı yani 100 gramlık miktarında Hindistan Cevizi Sütü 230 kalori bulunmaktadır.
Hindistan cevizi sütü, potasyum, magnezyum gibi minerallerin üretilmesine yardımcı oluyor. Bu özelliği ile hamileler için de oldukça faydalı. İdrar yolunun temizlenmesine yardım ediyor, böbrek taşı oluşumunu engelliyor. Vücut suyunu muhafaza ediyor, elastikiyet kazanmasını sağlıyor.
Faydalarıyla öne çıkan Hindistan cevizi sütünün, sağlıklı kişiler tarafından günde 1 bardaktan fazla tüketilmemesi gerekiyor.
İlgili 20 soru bulundu
Hindistan cevizi suyu selenyum minerali ve B vitamini de barındırmaktadır. Vücudu toksinlerden arındırmaktadır yani temizlemektedir. Bakteri, virüs ve ödem gibi vücuda zarar verebilecek şeyleri uzaklaştırmaktadır.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayınız ve 5 gün içerisinde tüketiniz.
Kabızlığı önler
Hindistan cevizi sütü yardımcı olabilir. Bu süt, besinleri bağırsak boyunca hareket ettirmeye ve vücudu düzenli aralıklarla bırakmaya yardımcı olan gerekli elektrolitleri ve iyi yağları sağlayan çok çeşitli vitaminler ve mineraller içerir.
Seçenekler: 250 ml107,80 TL/lt. 1 lt63,95 TL/lt.
Geleneksel mutfaklarda, kıvamlı hindistancevizi sütü tatlılarda ve soslarda kullanılır. Çorbalarda ve ince soslarda akışkan süt kullanılır.
Taze Hindistan cevizi kalsiyum deposu olması nedeniyle kemik ve diş sağlığı için çok faydalı. Düzenli kullanımda vücutta oluşan mikropları öldüren Hindistan cevizi tok tutma özelliğinden dolayı ramazan ayında tüketilebilir. Diyetlerde ise ara öğün olarak kullanıldığında açlık hissini yok eder.
Hindistan cevizi suyu vücudun pH dengesini korur ve su kaybını önler. Bu durumun sonucunda ise böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını destekler. İdrarda meydana gelen zararlı kristallerin temizlenmesini de Hindistan cevizi suyu sağlar.
Taze Hindistan cevizinin yalnızca 25 gramında 90 kalori bulunur. Orta büyüklükte 100 gram Hindistan cevizinde ise 358 kalori vardır. Bir çorba kaşığı tepeleme Hindistan cevizinde 36 kalori mevcuttur. 1 su bardağı Hindistan cevizi kaç kalori diye soracak olursanız, cevabı 304 kalori olur.
Günde 1 ila 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi tüketimi, sağlıklı zayıflama eylemine katkıda bulunacaktır. Tok karnına tüketmenizde fayda var ve bu tüketim ile birlikte vücudunuzun ihtiyacı olan diyet programını da aksatmamanız gerekiyor.
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağında, anne sütünde de bulunan laurik ve miristik asit adlı yağlar, karaciğer tarafından işlenip, vücut için gerekli enerjiyi sağladıkları için yağ olarak depolanmazlar. Bu yağ asitleri, kalori yakımını ve metabolizmayı hızlandırarak, kilo vermenize yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağı az öncede söylediğim gibi “iştahı azaltabilir, yağ yakımını arttırabilir ve böylece kilo vermenize yardımcı olabilir” deniliyor ama araştırmalar kilo verme konusundaki tek faydasının bu olmadığını söylüyor.
İçindekiler: Organik olarak yetiştirilen hindistan cevizlerinden elde edilen sertifikalı hindistan cevizi sütüdür. Kullanım Şekli: Kullanmadan önce kabı iyice çalkalayınız ve açıldıktan sonra 3 gün içerisinde tüketiniz. İçerik ve alerjen detayları bilgi amaçlı olup sürekli güncellenmektedir.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayınız ve 5 gün içerisinde tüketiniz.
3) Kilo Vermek İsteyenlere Hızlı Etki
Hindistan cevizi sütünün en çok dikkat çeken özelliği diyet dostu olmasıdır. Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak isteyenler tarafından sıkça tüketilen Hindistan cevizi sütü, yağ yakımını hızlandırırken kas kütlesinin artışını sağlar.
Hindistan cevizi yağındaki bazı yağ asitleri iştahı azaltabildiğinden ve yağ yakımını arttırdığından, kilo vermenize de yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi, hızlı sindirime ve sindirim ve bağırsak bozuklukları ile ilişkili diğer semptomlara fayda sağlar. İçeriğindeki diyet lifi besinlerin ve minerallerin emilimini destekler. Ayrıca kusmayı ve mide bulantısını azaltır.
Hindistan cevizinin alt kısmında üç adet delik bulunur. Bu delikler sayesinde çok kısa bir zamanda içerisindeki suyu boşaltabilirsiniz. Bu üç delikten bir tanesi kısmen diğerlerine göre daha yumuşaktır.
Hindistan cevizini derince bir sürahi veya bir kavanoza alalım üzerine kaynar suyu ekleyip karıştıralım blender ile 2 dakika boyunca yüksek devirde beyazlayıp süt gibi oluncaya kadar çırpalım.
sonra sık delikli bir süzgeçle bir şişeye süzülür, posası elle iyice sıkılarak sütümüzün son zerrelerine kadar faydalanılır. süt hazır, sıcak sıcak pek bi güzel gider. buzdolabında 3 gün dayanır, fakat üzerinde vücutta üretilemeyen yağ asitleri içeren kıymetli yağı birikir ve katı bir hal alır, isterseniz sağlamca ...
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri