Orgazmı takiben fizyolojik olarak penise gelen kan akım hızının azalması ile penis balonları tekrar söner. Ancak problem olan durum ise cinsel ilişki sırasında penil kan akımının azalması ve bunu takip eden sertliğin kaybolması ve yumuşamadır.
Buna ek olarak; ilerlemiş yaş, nikotin kullanımı, şişmanlık, diyabet, yüksek tansiyon, kullanılan bir takım ilaçlar, bireyin hareketsizliği, peniste görülen şekil bozuklukları ve hastalıklar, prostat ve mesane için uygulanan operasyonlar sertleşme sorununa neden olan ana faktörlerdir.
Sertleşme, penisin kanla dolması ve büyümesiyle gerçekleşir. Peniste iki adet bulunan ve yan yana duran süngersi çubukların içine kan ulaşması ve içeri giren kanın hapsolması neticesinde penisin sertleşmesi sağlanır. Sertleşmiş penis içinde bulunan basınç; 17 metre suyu yukarı atabilecek kuvvettedir.
Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
Kadının bakımlı, hijyenik, güzel kokular ve çekici bir kıyafet içinde olması, erkek üzerinde oluşacak cinsel uyarıyı artırarak erkeğin sertleşmesini de artıracaktır. Kadının erkek sertleşmesindeki bu anlatılan cinsel uyaran yönü zaten kadınlar arasında yaygın olarak bilinen kısmıdır.
İlgili 35 soru bulundu
Bir erkek cinsel olarak heyecanlandığında penisin kasları gevşer. Bu gevşeme, penis damarlarından gelen kan akışının arttırılmasına izin verir. Bu kan peniste cavernosa adı verilen iki kanalı doldurur. Kanallar kanla dolduğunda penis sertleşir.
Sertleşmeyi artıran yiyecekler şu şekildedir; nar, üzüm, ananas ve karpuz, sebzelerden ise kuşkonmaz, roka olmak üzere mevsiminde bütün taze meyve ve sebzeler; deniz ürünleri cinsel gücü arttıran doğal yiyeceklerdir. Bu gıdalar ereksiyonu arttırmaya yarayan hormonların salgılanmasına fayda sağlar.
İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Bu yiyeceklerin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi cinsel isteği arttırmakta önemli rol oynamaktadır.
B12 vitamini ihtiyacını karşılayan mucize besin aynı zamanda libidoyu da artırarak cinsel yaşamı düzene sokuyor. Yapılan araştırmalar, B12 seviyesinin cinsel hayat üzerindeki etkilerini gözler önüne serdi. Araştırmalara göre, B12 vitamin eksikliği cinsel isteksizliğin en büyük sebeplerinden biri.
Sabah sertliği (sabah ereksiyonu) ergenlik sonrası tüm erkeklerde sık görülen bir durumdur. Çoğu erkeğin sabah uyandığında yaşadığı penisteki sertleşme herhangi bir cinsel uyarılmanın veya rüyada görülen cinsel birlikteliğin sonucu değil, erkek üreme sisteminin normal bir reaksiyonudur.
İlaç Kullanımı: Doktorunuz, cinsel performansı artırmak için ilaçlar önerebilir. Örneğin, sertleşme sorunları, PDE5 inhibitörleri olarak bilinen ilaçlar (Viagra, Cialis, Levitra vb.) tarafından tedavi edilebilir.
İktidarsızlık tedavisinde yapılan tedaviler sırası ile: Sigara, alkol tüketimi kontrolünün yapıldığı, düzenli egzersiz programı içeren yaşam tarzının hayata geçirilmesi. İlaç tedavisi. Halk arasında sertleşme ilaçları olarak bilinen ilaçların kullanılması kesinlikle doktor kontrolünde yapılmalıdır.
Araştırmanın sonunda aspirin verilen grubun ereksiyon fonksiyonlarında çarpıcı bir gelişme görüldü. Katılımcıların yüzde 78.3'ü cinsel ilişkide başarılı olabildiklerini ifade etti.
erken bosalma problemi olanlar için masturbasyon.
Ginseng, rezene, karanfil, polen, zencefil, tarçın, hardal, meyan kökü, vanilya, roka, maydanoz, kekik, arı sütü gibi bitkilerle, çilek, istridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu, kakao yağı gibi yiyecekler hormon ve öncü maddelerini tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır.
Libidoyu artırmak için sigarayı bırakmak, günlük düzenli yürüyüş ve egzersizler, yeteri kadar uyku, doğal beslenme, kilo vermek, stresli ortam ve durumlardan uzak durmak, kendinize zaman ayırmak, tatil yapmak gereklidir. Afrodizyak besinlerin tüketilmesi de libidonun artmasına yardımcı olur.
Sertleşme bozukluğu, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir: Ereksiyonu elde etmede zorluk: Sertleşme bozukluğu olan bir erkek, cinsel uyarılma durumunda bile yeterli bir ereksiyon elde etmede güçlük yaşayabilir veya hiç ereksiyon oluşmayabilir.
Cinsel anlamda aktif bir erkeğin sperm üretim döngüsünün devamlılığı için haftada en az 3 kere boşalması gerekir. Düzenli bir cinsel hayatı olmayan erkekler; mastürbasyon yaparak sperm üretim döngülerinin devamlılığını sağlayabilirler. Erkeklerde mastürbasyon yapmayla ilgili bir sınır bulunmamaktadır.
Özet olarak söylemek gerekirse kadının menopoza girdiğinde cinsel yaşamının bittiği doğru değildir. Hem erkek hem de kadında libido her ne kadar yaşa bağlı olarak azalma gösterse de, çiftler sağlıklı oldukları sürece çok ileri yaşlara kadar hiçbir tedaviye gereksinim olmadan cinselliklerini yaşamaya devam edebilirler.
Stres, Kilo, Alkol, Sigara, Hareketsizlik: Stres hormonları, vücutta cinsel dürtü ve uyarılmayı kontrol eden erkek hormonlarını azaltma etkisine sahiptir. Ayrıca fazla kilolu olmak, hareketsiz olmak, sigara ve alkol gibi yaşam tarzı hataları da seks hormonlarını bozar.
Erkekte penisin sertleşme sorunu (Erektil disfonksiyon), cinsel ilişki için yeterli sertliği başlatamama, sağlayamama ve devam ettirememe durumudur. Son yıllarda, yeni tanı ve tedavi yöntemleri uygulanmaya başlanmış ve hastalar bu sorun hakkında daha çok bilinçlenmişlerdir.
İktidarsızlık sorunuyla karşılaşan erkekler genellikle utanç, kaygı ve özgüven eksikliği gibi duygular hisseder. Ancak bu konuda açık olmak ve yardım aramak, tedaviye başlama sürecinde önemlidir. Çünkü iktidarsızlığın tedavisi tedavisi mümkündür.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri