İçeriğinde bol miktarda C vitamini barındıran dikenli incir bu özellikleri ile güçlü bir antioksidan etkisi yaratıyor. Cildi güzelleştirme özelliği ile dikkat çeken dikenli incir kırışıklar ile savaşmada da oldukça etkili bir meyve.
İncir yapraklarından birçok farklı şekilde yararlanılabilir. Antioksidan içeriği sayesinde çil, sivilce ve kırışıklıkları önleyerek tedavi edebilme özelliğine sahiptir. Cilt hastalıklarına karşı da etkili olan incir yaprağı, zonaya karşı da kullanılmaktadır.
İncir sütü yüzünüzdeki renk farklılığını yok eder ve cilt tonunu eşitler. Cilt tonunu eşitlemek için önerilen kozmetik ürünler incelendiğinde incir sütünün de bu ürünler içinde yer aldığı görülür. Bilinçli kullanımda incir sütü sayesinde cildinizi eşit bir tona sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendiriyor. Özellikle menopoz döneminde kemik erimesine karşı koruyor. Tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılayan, metabolizma hızını yükselten kuru incir, zayıflamaya yardımcı oluyor.
İncir sütü ciltte meydana gelen siğillerin iyileşmesine yardımcı olur. Topuklarda kuruma ve çatlama meydana gelebilir. İncir sütü topuklardaki kuruluk ve çatlamaları iyileştirir. Cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olur.
İlgili 33 soru bulundu
A, C, E, K vitaminleri ile bakır, demir, magnezyum, potasyum, kalsiyum mineralleri açısından zengin olan incir sütü öncelikle cildi harika bir şekilde nemlendiriyor, cilde tazelik ve canlılık armağan ediyor, ciltteki istenmeyen sebum (cilt yağı) oluşumlarını önlüyor, cildi gerginleştirerek yaşlanma etkilerini azaltıyor ...
İncir dermatitinin nasıl oluştuğuna da değinen Ekiz, “Deri bulgusu olarak vücudun açık olan yerlerinde ve özellikle de incir ağacı dalları veya incir meyvesi veya sütü ile temas eden bölgelerde ilk önce sızlama, güneş yanığı hissi, ağrı ve daha sonra da kaşıntı hissi ortaya çıkar. Sonra da deri lezyonları görülür.
Zeytinyağı ciltte meydana gelen lekeler için birebirdir. Bir miktar zeytinyağını elinize alın ve hafifçe ısıttıktan sonra lekelerin üzerine sürün. Yaklaşık 30 dakika bekledikten sonra bir bez yardımıyla yüzünüzdeki yağı silin ancak yıkamayın. Yağ tüm gece cildinizde kalsın.
Diş sağlığını kuvvetlendirir: Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendirir. Özellikle menopoz döneminde kemik erimesine karşı korur. Zayıflamaya yardımcı olur: Tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılayan, metabolizma hızını yükselten kuru incir, zayıflamaya yardımcı olur.
Kuru incir, kandaki kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendirir. Metabolizma hızını yükselten kuru incir, zayıflamaya yardımcı olur.
İncirin kabuk kısmı antioksidan olarak bilinen polifenoller ve antosiyaninlerden zengindir. Bu bileşikler vücudumuzdaki oksidan moleküllerini etkisiz hale getirerek kanserli hücre oluşumunu önleyebiliyor, cilt yapısını güçlendirerek yaşlanma karşıtı etki yaratıyor.
3 adet Kuru inciri blendırda çekin yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra ılık suyla iyice durulayın. Yüzünüze doğal bir nemlendirici sürün. İncir maskesi gözenekleri iyice açar, deriye nüfuz etmiş kirleri temizler.
Bu anlamda doğal bir mucize olan incir yaprağı sütü lekeler ve sivilceler ile başı dertte olanlar için tercih edilmektedir. Bunun dışında topukta oluşan çatlaklara da iyi geldiği bilinmektedir. İncir Yaprağı sütünün et benine de iyi geldiği bilinmektedir.
Taze İncir Günde Kaç Tane Yenmeli? 1 adet incir (65 gr.) ortalama 1 porsiyon olarak değerlendirilebilir. Günde 2 ya da en fazla 3 tane yenmesi tavsiye edilir.
İncir, sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olarak kabızlık problemini önler. İçeriğindeki kalsiyum sayesinde ilerleyen yaşlarda osteoporozdan (kemik erimesinden) koruyucu etkisi bulunur. Yapılan bazı araştırmalarda cilt sağlığını koruyarak alerjik dermatitin önlenmesine etkili olduğu ortaya çıkmıştır.
İncir çok tüketildiği zaman gliserin indeksi yüksek olduğu için fruktoz ihtiva ederek, karaciğeri yağlandırır. Özellikle kuru incirde yüksek miktarda fruktoz vardır. Bunların sonucu olan karaciğer yağlanması da trioid, pankreas başta olmak üzere bütün vücudun yağlanmasıdır.
- Lifli ürünlere alerjisi olan kişilerin incir tüketiminden uzak durmaları gerekir. Nedeni ise incirin yüksek oranda lifli bir meyve olmasıdır. - İncir çok hassas vücut yapısına sahip kişilerde alerjiye neden olabilir. İncir tüketiminden önce alerji testi yaptırılmasında fayda olacaktır.
İncirlerle doldurduğunuz kavanozun üzerine zeytinyağını ekleyin. (Zeytinyağı incirlerin üzerini tam olarak kapatsın.) Kavanozun ağzını da hava almayacak şekilde kapatın ve bu karışımı karanlık, serin bir yerde 4-5 gün bekletin.
Zeytinyağı en faydalı besinler arasında yer almakta ve bu yağın birçok sağlık sorununa iyi geldiği bilinmektedir. Zeytinyağı, sağlığa faydalı olmasının yanında cildi güzelleştirme konusunda da önemli bir yere sahiptir.
Göz altındaki koyu renk halkalardan kurtulmak için zeytinyağı kullanabilirsiniz. Zeytinyağı, cildinizi aydınlatmaya ve koyu lekeleri gidermeye yardımcı olan polifenoller, E vitamini ve fitosteroller içerir. Zeytinyağı ayrıca göz çevresindeki hassas cildi besler ve ince çizgileri yumuşatır.
Antioksidanlar açısından zengin olduğu için, cildin genç kalması için önemli olup, yaşlanmanın etkilerini geciktirme özelliğine sahiptir. Cilt Gençleştirme için normal miktarlarda tüketilmesi faydalıdır.
İncir Sütü Cilde Nasıl Uygulanır? Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için incir sütünü direkt olarak yüzünüze sürebilirsiniz. 10 dakika kadar beklettikten sonra ne denli yumuşak ve pürüzsüz bir cilde sahip olduğunuzu anlayacaksınız. Etkisini direkt olarak gösterecektir.
İki besinde sağlık açısından oldukça fayda sağlar. Yapılan bir araştırmada kaynayan sütün içerisine kuru incir atıldığında ve karışım düzenli tüketildiğinde kabızlıktan kuru öksürüğe kadar birçok hastalığa iyi geldiği ortaya çıkarılmıştır.
SÜT VE İNCİR BİRLEŞTİRSE
Balgam sökücü özelliği de olan incirli süt, kronikleşmiş öksürük ve bronşite çare olacak, kısa süre içinde boğaz ağrınızı da ortadan kaldıracaktır. İncirli süt, sık sık soğuk algınlığına yakalananlar için adeta doğal bir antibiyotik yerine geçebilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri